Monday, January 26, 2026

我的周末 1/24 - 1/25/2026 - 大雪

星期六

因为周日有大雪,所以今天早去中国超市。人仍然很多,我们走的时候小停车场进不来也出不去,有些司机就是不挪。没办法。

我也对那些使劲买的不理解,雪的影响最多一个星期。每个星期都来买菜,好像也没有必要囤积任何食品。

出去走了两圈。确实比较冷。

到附近的商店买了点水果什么的。

下午给鱼缸换水,把厨房和饭厅的地擦了。洗衣服。

 

星期天

上午在跑步机上走了一个多钟头。这段时间右膝有些不适,应该需要休息一下。

中午睡了一觉,很香。

下午开始扫雪。一天扫了三次。大概有一英尺的厚度吧。 年龄大了,扫雪就有些吃力了。

 

 

加拿大总理Carney在达沃斯论坛上的讲话在世界政坛引起不小的关注,中英文的全文可看下面的链接:

https://www.canada-today.ca/%E5%8A%A0%E5%9B%BD%E8%B5%84%E8%AE%AF/3960-1

以Trump为首的世界大国特别是超强大国的领袖们正在以某种不讲理的方式对待弱小的甚至不那么弱小的国家,他们公然对政治上正确表示了明显的蔑视。我这种百姓看的的出来的我相信多数政治家早已看出。但卡尼能这么直白地在世界面前说出,还是蛮钦佩他的。至于他提出的包括加拿大努力做的能否成功,还得拭目以待。

另外卡尼没有谈中国的威胁,这显然是有意的。从这个角度看,他的演讲就谈不上伟大。 

 

美国媒体最近谈论较多的一是粮食券一是奥巴马care,说由于联邦政府的收缩,很多人失去的这些福利。

粮食券新的要求是,除了那些需要豁免的人,18-54岁(未来扩展至64岁)无子女身体健全成年人须每月工作、培训或义工满80小时,否则仅能领3个月。这有什么不合理吗?换句话说,那些失去这些福利的人,从前是占了我们纳税人的便宜了。

奥巴马care新的要求是,年收入在100%-400% 贫困线的保户可以享受到保费补贴及减少医疗费分摊额。就是说那些失去福利的人年收入在400%贫困线以上。我承认完全由个人承担健康保险负担很大,但从另一个方面看,奥巴马care是有很大缺陷的,需要大量的政府补贴。说起来对那些没有享受到这政府补贴的人,心里一定不平衡。美国健康医疗系统是非常需要好好考虑改革。

 

Tuesday, January 20, 2026

我的周末 1/17 - 1/19/2026 - Martin Luther King Jr. Day 长周末

多雪的长周末。

 

星期六

上午先去中国超市,然后Costco。不知是不是长周末的缘故,人很多啊!

上午就开始下雪,下午停了一段。出去走了两圈。小心翼翼的,这岁数摔了就麻烦了。

把厨房、饭厅的地擦了,鱼缸的水换了。

洗衣服。

 

星期天

早上先扫雪。算是小雪吧,或者说化的较快。

在跑步机上跑了一个多钟头。不太喜欢在跑步机上跑,但有一个有时还是需要的。

下午睡了一觉,有点长了。

为开春做了一些植物用土。希望今年植物长的好些。

 

星期一

夜里又下了一些雪。天气冷,雪很硬,不好清扫。

出去走了两圈。依旧是小心翼翼。

因为纽约市要求雨水管不能接入市政下水到,所以需要买些下水管子做些改装。下午和LD一起去Home Depot和Lowes,结果现在缺货。

我们也顺便调查了一下装修厨房和浴室的材料,看看今年有没有机会。

 

 

Greenland的事件越闹越大,怎么收场?拭目以待吧!

马上要报税了,又要花点时间了。 

Monday, January 12, 2026

我的周末 1/10 - 1/11/2026

星期六

上午去中国超市买菜。

出去走了两圈。

下午把鱼缸的水换了,把厨房和饭厅的地擦了。

洗衣服。

 

星期天

上午出去跑步,6.5+ Miles。其实早上就感觉不太好,但还是跑下来了。最近的状况好像是能坚持跑下来就不错。

纽约市政府发函,说如果房子雨水流入公共下水道,需要整改成流入草地等。这规定原来就有,但执行不严格,现在要严格执行,因为公共下水道在大雨时承担不了那么大的水量。

我家有两处需要整改。

去Lowes查看需要买的东西,只买了Fernco Cap,gutter 和elbow没买,elbow缺货,gutter太长,不确定我的车是否可以装下。回家量了一下,好像可以。还要去不同的店看看。

 

 

明尼苏达州有两件事引起关注:

目前最引人注意的是ICE打死了一位女士,目前在事实真相和调查此事权利上争论不休。而且已经引起了很多抗议示威。我们怕是得等调查结果了。

另一件是福利欺诈。我觉的福利欺诈在很多州都存在,我甚至认为纽约州可能比明尼苏达更严重。像那些老年中心的福利欺诈连我这样不太关心的人都知道。政府在这上面装聋作哑特别可恨。穷人一无所有,什么都敢干;富人不在乎多交点税;中产既享受不了福利也免不了乖乖交税,而且是沉默的群体,却是受害最深的群体。

我赞成严格检查福利申请;赞成给富人和商业加税;赞成社安金完全免税,因为交社安金的时候已经交过税了。 

Monday, January 5, 2026

我的周末 1/03 - 1/4/2026

星期六

早上先去中国超市买菜,然后去Costco。和我想象得一样,新年刚过,购物得人比较少。

下午出去走了两圈。

洗衣服。给鱼缸换水。

 

星期天

上午出去跑步,6.5+ Miles。有段时间没正经在外边跑步了,有些吃力。

中午睡了一会儿。

下午把厨房和饭厅的地擦了。

 

 

川普政府终于对委内瑞拉动手了。震惊吗?我一点都没有。川普政府做什么都不会令人震惊。

从俄罗斯对乌克兰的侵略到美国到委内瑞拉直接抓总统,甚至以色列对巴勒斯坦人疯狂的报复,这个世界不就是一个弱肉强食的环境吗?哪有什么正义!

不说别的,我赞同美国不要再管欧洲,也不要对亚洲非洲太过插手,管好自己的事就好。至于是不是把拉丁美洲当作自己的后院,老实讲有点不讲理,但确实对美国有好处。 

关于血糖问题和AI的对话

升糖指数高的水果,葡萄是吗? 简单直接地回答你:葡萄属于中等升糖指数(GI)的水果,并不算最高,但也绝对不低。 虽然很多人觉得葡萄甜得“齁人”,但它的 GI 值通常在 56 到 69 之间。在营养学上,GI 值低于 55 为低,55 到 70 为中,70 以上为高。 为什么葡...