我的周末 9/12 - 9/13/2026

星期六

上午去中国超市买菜。

回来后收拾菜园。目前主要是摘除不健康的叶子和藤子，并采摘果实。这几年总是在比较关键的时候不在家，所以管理的不好，长的乱七八糟的，现在已经很难搞了，周末得花上2、3个钟头。将来退休后每天干一点可能比较容易些。目前大量的豇豆和豆角，看上去也得不少送人。我还是最喜欢黄瓜，今年黄瓜收了有80多条，送不少给朋友，就是时间太短了（两个月左右）。

下午给鱼缸换水，把饭厅和厨房的地擦了。洗衣服。

晚饭后出去走了两圈。

 

星期天

上午下雨。在跑步机上跑了一个多钟头。这种特别潮湿的天气在家里跑步特别不舒服，出了很多汗。

出去买点东西。

下午看了女子篮球世界杯。 还挺好看的。

帮着LD为了国库卷设ID.me。结果财政部的网站还没搞好。这事儿闹的。

 

 

看上去有点紧张的美法女子篮球世界杯，其实没那么紧张。法国似乎还是像奥运会一样不服气，特别是威廉姆斯。Well，奥运会那场裁判实在是太不公了，所以美国才赢了一分。这次法国觉的翅膀硬了，其实差距依然不小。美国的强大最重要的是底子厚，就是说先发和替补的差距不大，再有就是阅读比赛的能力及其出色，随时根据场上情况调整自己。短期内对美国女篮的威胁不大，即便没准那次会输，但会保持顶尖水平。

中国认为李月汝要是能来，王思雨要是没伤，成绩会更上一层。说是我们只输了冠军和亚军。

中国三大球都在走下坡路，女排也是。女篮界认为有了张子宇就非常可能复制当年郑海霞时代的辉煌，另外上届世界杯的亚军让大家头脑有点发热。现在像郑海霞那种站桩式中锋已经不行了，三分球投死你。无疑有了张子宇，中国女篮在亚洲短时间应该没什么对手，除了偶尔南韩或日本会投死中国女篮，但中国女篮会在亚洲统治一段时间。可惜，这种打法对欧美球队大概不行。所以中国女篮算是准一流，洛杉矶奥运会大概率还是拿不到奖牌。

 

 

 

我的周末 9/5 - 9/7/2026 - Labor Day 长周末

星期六

上午去8大道买菜、午饭。周日LD的亲戚来家小叙，需要做些准备。

新市长对街上的摊贩限制较松，所以摆摊的人极多。

下午把厨房和饭厅的地擦了，给鱼缸换水。

晚饭后出去走了两圈。

 

星期六

客人来访。他们是特地从DC 跑到纽约看中国舞剧《只此青绿》。自问我会因一演出去其他城市观看吗？大概率不会，还是俗人啊！

家里菜园的茭白引起他们兴趣，我这才知道有这么多人没吃过也没见过茭白，更不用说生长的环境了。我炒了个肉片茭白，并给他们带了两个（够一个菜了），豇豆和豆角也带了若干。

今年的茭白不错，可能还能有个5、6个。

晚饭只是做了点菜汤。

出去走了两圈。

 

星期一

早上出去跑步。6.5+ Miles。天气有些凉爽了。 

上午帮LD把她的IRA convert to Roth IRA。

下午出去买点东西。

小睡了一会。 

收拾菜园。

 

无论承认与否，现在人们的收入差越来越大了。 人们呆在舒适区中很难想象不同阶层的生活状态，特别是那些低收入的家庭。现在联邦层面收紧补助，尽管防治了不少欺骗的情况，但确实一些困难的人受到了影响。从制度上看，如何减少贫富差距，考验政治家们的智慧和良心。 

 

我的周末 8/29 - 8/30/2026

去南非、津巴布韦和博茨瓦纳旅游近2周。Safari 的经历还是很有趣。

星期六
上午去中国超市买菜。去Costco。
下午出去买点东西。 

再插了些舞春花。

洗大量衣服。
给哑铃架子上漆。
 

换地下室Sink Faucet。其实龙头并没有坏，只是时间久了，不好看，也不容易清洁。自己换一个也不贵。其实花的大多数时间是拆旧的部分。看来这些物件还是进步很大，起码安装拆卸简单多了。在安装过程中发现缺了O-ring，幸好我有存货。另外instruction有部分不正确。好在我算是经常干这些活，所以还是解决了。大约花了一个半钟头。

新的drain系统较以前的简单了许多。

 

星期日

早上跑步。6.5+ Miles。两个星期没跑，跑下来就不错！天气已经慢慢转凉。

修补了一点卧室的地板漆。

收拾菜园。黄瓜已经下架。豇豆长势有点太过，需要相当的修剪。确定今年豇豆会较好。西红柿还算不错。豆角现在还不好说，我们自己吃应该是够的。

午饭后继续收拾菜园。花了有近3个钟头在菜园。

下午小睡。

把厨房和饭厅的地擦了。

 

 

这次旅游团中，只有我们是中国人，多数是白人老人。发现超过一半的人都有在不久的将来想去中国旅游。所以说，中国政府的宣传工作做的不错。

Cape Town 给我的印象很好。很干净，似乎也挺安全的。 

 

我的周末 8/7 - 8/9/2026

星期五

早起跑步。6.5+ Miles。非常潮湿，不舒服。周末女儿要来，知道星期天无法跑步，就周五多跑一点。从去年开始，天气最热最潮的几周，汗出的不正常。稍微研究了一下，应该是年龄大了之后，交感神经系统发生退化，当然也可能是病理性异常。可以试试知柏地黄丸或六味地黄丸或玉屏风。

收拾菜园。今年黄瓜不错，其中一棵结的特别多目前肯定是黄瓜自由，根本吃不了。LD已经几次送朋友了。据她说朋友也种，但接的不好。我的感觉可能需要点运气。我夏天很喜欢吃黄瓜，所以要求黄瓜要种好。可咱没那本事，所以就多种几棵，只要一棵长的好基本就够吃了。 西红柿也开始熟了，今年也还不错。我基本上可以缺点，今年豇豆一定好，今年对蚂蚁做了一些控制，希望蚜虫少一点。豆角目前不好说，但估计会不错。

下午小睡了一会。

给鱼缸换水。把厨房和饭厅的地擦了。

 

星期六

上午接女儿。到8大道买菜吃午饭。

洗衣服。 

回家后吃蛋糕（为我过生日（周末代替））。晚上到到外面吃了日本餐。有点吃多了，一起出去走了两圈。 

 

星期天

早上和女儿一起出去走了两圈。

早饭后出去买点东西。

午饭后小睡了一会。 

晚饭后送女儿回家。本来想帮她修一下马桶，但发现需要买个配件。

 

马上要去南非和津巴布韦。需要做不少的准备工作。 

窦文涛的《圆桌晚晴派》还不错。

 

我的周末 7/31 - 8/2/2026

星期五

早起跑步。5+ Miles。气温不是很高，但非常潮湿，跑起来有点挣扎。

收拾菜园。每年夏天，我们的黄瓜是吃不完要送人的，黄瓜自由了啊！今年豇豆，西红柿和豆角应该都不错，大概也会吃不了。 茭白盆里孑孓不少，放了条草金鱼，原来想放一两天就捞回来，结果看半天找不着了。死了也得见尸啊！

中午小睡。

下午给鱼缸换水，把厨房和饭厅的地擦了。

 

星期六

上午去中国超市买菜。人怎么这么多啊？交钱时发现许多老人用粮食卡交不了（暂时）。原来是月初，拿粮食券的忙着把钱花出去，不然可能会被盗。政府早应该把技术升级，搞的拿粮食券的人心惶惶。

洗衣服。

想睡一下，突然接到一个message说我在Bloomingdales.com 花了一笔不少的钱。很明显card被盗用了。先查了一下账户，发现先被刷了，然后很快又退回了。大概是发现了什么不正常的活动或者MFA没有通过。给卡公司打电话，说了情况。他们会给我换个新卡。这张卡我已经使了二十好几年了，从来没发生过问题，终于也破防了。

我的另外一张卡也曾被盗用过，和卡公司打交道之后得出得教训就是，尽快换卡，不然只会越来越麻烦。

 

星期天 

早上跑步。5+ Miles。还是非常潮湿。

出去买了点东西。

家里新装修浴室的地砖勾缝做的不好，白的灰的都不均匀。自己买了tile grout，做了一半（天儿太热了）。老实说，我就是慢，干起活来，比那些装修师傅不差。

下午除了在菜园里干点儿，什么都不想干。在茭白盆里看见那条草金了，这有点没想到的，说明目前盆里的水质还马马虎虎。

 

 

美伊战争到这地步，看出一个正确的决定多么的重要。国家交在像川普这样的人手里，真是灾难。

西班牙难民事件不是西班牙政府弄出来的吗？烂摊子不是要自己收拾吗？

 

 

 

 

我的周末 7/24 - 7/26/2026

星期五

早上跑步。5+ Miles。

收拾菜园。再修改哑铃架子。

中午小睡，现在好像有点成习惯了，周末中午要小睡一会儿。

下午把鱼缸的水换了。把厨房和饭厅的地擦了。

 

星期六

上午去中国超市和Costco买菜。

洗衣服。

修理哑铃架子。

下午LD的一朋友邀请去她家的Party。不喜欢这样的社交场所。

 

星期天

早上跑步。5+ Miles。有点挣扎，感觉有点累。

出去买点东西。

中午小睡。

LD的一国内朋友来玩，我们一起去Manhattan吃了个饭，聊了一会天。

这个周末有点忙。

 

 

 

中国籍数学家王虹、邓煜获得菲尔茨奖在国内媒体上沸沸扬扬，感觉有点无聊。

觉的倒是Kimi 3 更应该值得关注。我们盼着AI给我们的生活带来更好的影响。

我的周末 7/17 - 7/19/2026

星期五

早起跑步。6.5+ Miles。还不错。

回来收拾菜园。

把厨余架子重整了一下。把一个旧的架子改成做活时的小架子（原是准备扔的）。

下午小睡了一会。然后把鱼缸的水换了，把厨房和饭厅的地擦了。 

我都没想到我能干这么多活。

 

星期六

早上接女儿。

去8大道买菜吃午饭。

大雨。结果停车时没仔细看，吃了张ticket。已经很久没吃ticket了，有点沮丧。

看了会英法季军争夺，进球大战。

 

星期天

早上先和女儿出去走了两圈。

早饭后去商店买点东西，她马上要去Camping。

开始做我的那个哑铃架。

午饭后小睡一会。

看世界杯决赛。很沉闷。西班牙还是赢了。不然呢？！

晚饭后，送女儿回家。

 

 

 

世界杯的裁判争议很大。为什么？因为每场就几个进球，裁判的一个错误直接影响输赢。所以应该加裁判，场上跑的最少两个，而且重要决定要讨论。

法国输西班牙可能的原因：西班牙摸清了法国的弱点；法国太依赖明星。教练该负主要责任。 

最后感觉这次世界杯很像一个事先写好剧本的Drama，最后皆大欢喜：

西班牙拿到冠军 - 应该的

阿根廷拿到亚军 - 梅西还是很有面子

英格兰拿到季军 - 补偿一点输给阿根廷的不公

姆巴佩拿到金靴奖 - 好歹法国不算两手空空

甭管喜不喜欢，是一个很成功的商业娱乐，大家高高兴兴的掏钱在球场上疯狂。祝你们四年后再次疯狂！  

我的周末 7/10 - 7/12/2026

星期五

早起出去跑步。5+ Miles。温度不算高，但湿度到了90%，很不舒服。

收拾菜园。我试着放了两条草金到茭白的大桶里，想着它们把水中的孑孓和其他一些浮游生物吃了，因为第一次做，没敢太长时间，两个钟头。有效但还不够。下次试着放长一点。

下午看足球，西班牙对比利时。比利时门将受伤，换上的新门将犯错导致进球。不过比利时已经走下坡路了。

把鱼缸的水换了。

 

星期六

上午去中国超市买菜。

再去Home Depot买材料。这次买到了。

把厨房和饭厅的地擦了。洗衣服。

看足球。英格兰赢的惊险。阿根廷也是在下坡路上。我喜欢英格兰。最后大概率是法国冠军。就看周二的比赛了。

 

星期天

早上出去跑步。5+ Miles。气候凉爽了一点。速度可以快一点。

再次修理浴缸磕漆的问题。不好干。

出去买点东西。

下午睡了一觉。之后把后院要换的厨余架子的木头锯出来了。顺便把哑铃架的材料准备出来。太阳底下还是热啊！

 

 

最近有两个有关中国大陆不好的新闻。一个是广西的洪灾导致水库垮坝，另一个是福建鞋厂的大火。两者都死了数十人。 网上追责声一片。

我觉的还是有不少人没有搞明白中国大陆的高速发展很多是建筑在一些安全保护措施不够完善的基础上的，这些不够完善的安全保护措施的原因很简单，就是降低成本。当然还有一些背后的隐形的原因包括对人性命特别是对底层劳动人民性命的漠视。如果把安全保护措施提高到像西方国家的标准，我相信成本会大幅上涨。老实讲，现在那些在一线城市中享受着少干活多拿钱的人，美好生活其实是建筑在严酷剥削底层劳动人民的基础上。

看到北京市为即将到来的大雨，地铁免费提供60万件雨衣供乘车人免费领取。真有闲钱啊！

 

我的周末 7/3 - 7/5/2026 国庆日长周末

星期五

天气很热。早上不太敢去跑步，只是出去走了两圈。仍然出很多汗。

上午去中国超市买菜。之后去Costco， 马上就是节日，人很多啊！看上去肉都不多了。不想在家里开火，就顺便在Costco吃了点Pizza。好久没在Costco吃Pizza，还真是便宜。

太热，下午就在空调屋里呆着，抽空把鱼缸的水换了。

 

星期六

国庆节。 到水边去看Parade of Sail，有几十个国家来的双桅船（Schooner），还有一些军舰，并有飞行表演。

没想到天这么热还是有这么多的人，而且不少人带着椅子。美国人的爱国热情还是很高的。

中午小睡了一会。把衣服洗了。

收拾了一下菜园。

天太热，什么都不想干。 

 

星期天

早起跑步。虽然晚上下了些雨，温度下来一点，但湿度极大，非常不舒服。6.5+ Miles，虽然慢，但还是跑下来。随着年龄的增大，10K变的有点不容易。

休息了一会后，收拾衣橱柜，太乱了。

出去买了点东西。

下午先帮LD打印出签证需要的文件。

小睡了一下。

晚上看足球。英格兰对墨西哥。墨西哥在对方进球后乱了方寸，乱打一锅粥。还是嫩啊！

 

这段时间没那么折腾，但川普还是忍不住乱说话。

似乎俄乌战争中，乌克兰缓了口气。这种战争是没有赢者的。 

 

USA250-OC 有关《独立宣言》知识测验

我确实相信这个测验不容易。

1. 《独立宣言》的开篇词是什么？
a. 我们人民（We the people）
b. 这是考验人们灵魂的时刻（These are the times that try men’s souls）
c. 我们认为这些真理是不言而喻的（We hold these truths to be self-evident）
d. 在人类事务发展的过程中（When in the course of human events）

2. 谁是起草《独立宣言》委员会的成员？
a. 约翰‧亚当斯（John Adams）、托马斯‧杰斐逊（Thomas Jefferson）、本杰明‧富兰克林（Benjamin Franklin）、罗杰‧谢尔曼（Roger Sherman）和罗伯特‧利文斯顿（Robert Livingston）
b. 托马斯‧杰斐逊、乔治·华盛顿（George Washington）、约翰‧亚当斯和理查德‧亨利‧李（Richard Henry Lee）
c. 约翰‧亚当斯、托马斯‧杰斐逊、詹姆斯‧麦迪逊（James Madison）和本杰明‧富兰克林
d. 托马斯‧杰斐逊、詹姆斯‧麦迪逊、理查德‧亨利‧李和罗杰‧谢尔曼

3. 谁是《独立宣言》的主要起草人？
a. 约翰‧亚当斯
b. 托马斯‧杰斐逊
c. 詹姆斯‧麦迪逊
d. 本杰明‧富兰克林

4. 在起草《独立宣言》的委员会成员中，哪一位没有在宣言上签字？
a. 罗伯特‧利文斯顿（Robert Livingston）
b. 罗杰‧谢尔曼（Roger Sherman）
c. 约翰‧迪金森（John Dickinson）
d. 理查德‧亨利‧李（Richard Henry Lee）

5. 是谁提出了宣布脱离英国独立的动议？
a. 乔治‧华盛顿
b. 托马斯‧杰斐逊
c. 罗杰‧谢尔曼
d. 理查德‧亨利‧李

6. 宣布脱离英国独立的投票是在哪一天进行的？
a. 1776年6月28日
b. 1776年7月2日
c. 1776年7月4日
d. 1776年8月2日

7. 当殖民地宣布独立时，英国国王是谁？
a. 乔治三世
b. 伊丽莎白一世
c. 詹姆斯一世
d. 查理二世

8. 《独立宣言》中列举了多少项针对英国国王的控诉？
a. 十二项
b. 十五项
c. 二十七项
d. 三十项

9. 以下哪一项针对英国国王的控诉未包含在《独立宣言》之中？
a. 他解散了由人民选举产生的殖民地立法机构。
b. 他使法官完全依附于他个人。
c. 他拒绝废除奴隶贸易。
d. 他在未经殖民地许可的情况下，在当地维持常备军。

10. 大陆会议在1776年7月4日采取了什么重要行动？
a. 投票决定脱离英国独立。
b. 组建大陆军并任命乔治‧华盛顿为总司令。
c. 批准了《独立宣言》的文本内容。
d. 成立了一个委员会起草《独立宣言》。

11. 《独立宣言》的大多数签署人实际上是在哪一天签署该文件的？
a. 1776年7月2日
b. 1776年7月4日
c. 1776年8月2日
d. 1776年12月15日

12. 根据《独立宣言》，政府的权力建立在什么之上？
a. 被统治者的同意
b. 我们人民（We the People）
c. 宪法
d.人民选出的代表

13. 根据《独立宣言》，政府的设立是为了最有可能……
a. 实现人民的安全与幸福
b. 提供共同防御
c. 确保所有人的平等与平等保护
d. 建立一个属于人民、为了人民并由人民治理的政府

14. 以下哪一项不属于“不可剥夺的权利？”
a. 追求幸福
b. 法律的平等保护
c. 自由
d. 生命

15. 《独立宣言》的背面写着什么？
a. 印刷商的名称和地址。
b. “1776年7月4日的《独立宣言》原件”
c. “经国会授权”
d. 《独立宣言》背面没有任何文字。

16. 哪个殖民地最先签署了《独立宣言》？
a. 特拉华州
b. 马萨诸塞州
c. 罗德岛州
d. 弗吉尼亚州

17. 哪两位签署了《独立宣言》并在后来成为美国总统？
a. 乔治‧华盛顿和托马斯‧杰斐逊
b. 托马斯‧杰斐逊和詹姆斯‧麦迪逊
c. 托马斯‧杰斐逊和约翰‧亚当斯
d. 约翰‧亚当斯和詹姆斯‧麦迪逊

18. 在《独立宣言》的签署人中，哪一位是唯一同时签署了《大陆结盟协议》（Continental Association）《独立宣言》《邦联条例》和《宪法》的人？
a. 约翰‧亚当斯（John Adams）
b. 理查德‧亨利‧李（Richard Henry Lee）
c. 罗杰‧谢尔曼（Roger Sherman）
d. 埃尔布里奇‧格里（Elbridge Gerry）

19. 谁是唯一签署《独立宣言》的天主教徒？
a. 古弗尼尔‧莫里斯（Governor Morris）
b. 罗伯特‧莫里斯（Robert Morris）
c. 查尔斯‧卡罗尔（Charles Carroll）
d. 威廉‧佩恩（William Penn）

20. 哪个殖民地没有在7月4日投票赞成《独立宣言》？
a. 乔治亚州——因为其代表未能及时赶到。
b. 特拉华州——因为其代表无法就如何投出该州的选票达成一致。
c. 纽约州——因为其代表尚未收到纽约州领导人的指示。
d. 新泽西州——因为其代表因受英军阻拦而未能及时赶到。

21. 大陆会议删除了《独立宣言》初稿中的哪一部分内容？
a. 关于宗教的表述
b. 关于妇女权利的表述
c. 关于奴隶制的表述
d. 关于持有武器权利的表述
e. 关于全国性的投票资格要求
f. 关于建立新的国家政府

答案如下：

1. d 2.a 3.b 4.a 5.d 6.b 7. a 8.c 9.c 10.c 11.c 12.a 13.a 14.b 15.b 16.a 17.c 18.c 19.c 20.c 21.c

我的周末 6/26 - 6/28/2026

星期五

早起跑步。5+ Miles。还不错。

 

因手麻的原因去看神经科医生。找来找去找到Flushing的医生。远啊！

很久没去Flushing了。吃完午饭后在街上逛了逛，人还是那么多。如果想吃比较正宗的中国菜，Flushing是不错的选择。但我已经不喜欢那种杂乱的感觉了。

医生不好约。病人很多，多半是老年人。

医生认为是腕管综合征（腕隧道症候群），戴个护腕试试吧。

在Flushing买了点吃的晚上吃。

 

星期六

上午去中国超市买菜。

收拾菜园。

下午去Home Depot。本来想买点木头给后院放厨余桶的架子修一下，竟然没有。现在大概做装修的人很多，材料有些缺啊！

给鱼缸换水。把厨房和饭厅的地擦了。洗衣服。

 

星期天

早上跑步。5+ Miles。慢慢恢复。

出去买点东西。

中午小睡了一会。看世界杯。

收拾菜园。

 

 

车的雨刷是需要每年换一到二次，而且也是为数不多的可以自己换的车配件（还有的是Air Filter and Cabin Filter）。发现有人说可以只换胶条，这样可以省一些。试着买了胶条。

老实讲不好换。值不值？ 见仁见智。

后窗的雨刷是有骨的，使劲在长端往外拉钢片可以抽出胶条。放胶条时可能需要加点油润滑一下，甚至钳子帮一下。

前窗的雨刷不好做。试着去掉两边的卡扣，结果搞裂了。老实讲没想出好的办法。看看下次买的卡扣好不好拆。

我喜欢做这些费力不讨好的事，其实还挺考验人的。

 

 

我的病 （5）- 腕管综合征（腕隧道症候群）

大概有两三个月，或许更长，晚上睡觉常常右手手麻，甚至会被麻醒（我比较喜欢右侧睡，所以右胳膊会受一些压迫），后来往左侧多些，结果左手有时也会麻。我生活习惯和睡眠习惯都没有发生改变。

在网上search，有很多可能性。比较之下，我觉的也许是枕头不合适， 调整了枕头的高度，睡眠姿势也做了些调整。似乎好了一点，又似乎没什么改变。心里总是不踏实，最后还是决定看医生。

先和家庭医生联系了一下，给我推荐了一个神经科的医生，我查了一下是儿科神经科。只好自己找。

看病的老人很多，等了很久。

助理问诊时顺便做了个老年痴呆的测试，完全没有问题。

医生问诊后，做了些简单的测试，小锤子敲敲，拗拗手脚， 眼睛上下左右看看，舌头伸出来看看。最后医生认为是轻微的腕管综合征（腕隧道症候群）Carpal Tunnel Syndrome。不严重，睡觉时戴个Wrist Brace（治疗的那种）。如果两个星期后没有好转，再来看医生。

马上下了单。家里有个比较简单的护腕，晚上戴上立刻就不麻了。很神奇。两个星期后看吧！

想了一下最近的情况，感觉可能是劳作的有点多了，或者说年龄大了，承受力低了，从前没什么的现在就有点过了。所以还是要量力而行。

看过医生后，心理负担减轻，也挺好的。

我的周末 6/19 - 6/21/2026

几个假日在这个周末：端午节，六月节(Juneteenth)和父亲节。

 

星期五 

早上起来跑步。5+ Miles，膝盖觉的好些。通常说，如果最后一哩速度能更快一点，说明体力比较好，如果最后一哩速度最慢，就是没有体力了。

下午，看了会儿足球，也小睡一会。给鱼缸换水，把厨房和饭厅的地擦了。

 

星期六

上午接女儿回来。去8大道买菜，吃午饭。

回家已经不早。

洗衣服。 

时间不多，还是出去走了一个钟头。

晚上女儿为父亲节请客。 

 

星期天

早上和女儿一起出去走了两圈。

收拾菜园：搭架子，修理shed的门。

下午去Costco。

剩下的时间就是做饭了。

晚饭后送女儿回家。

 

 

人们喜欢用自己的价值观来判断正确与否。

我们当然可以保持自己的价值观，但我们并不能说我们的价值观就一定是正确的，这个世界对正确与否的判断是非常不同的，我们也应该容忍这些不同。

 

还不明显吗？美伊战争如果按现在的初步协议，那就是输了啊！那就承认输了吧！ 

 我看除了川普的铁粉，谁都看的出来吧！把别人都看成傻子的多半自己是傻子。

我的周末 6/12 - 6/14/2026

开启Summer Schedule

星期五

早起出去跑步。5+ Miles。膝盖状态不错。

用Presure Washer 洗后院。好使。先洗了一半。

帮LD 办理新的回国签证，从邀请函，照片，到线上申请。老实讲，还不如我全包快呢。

看足球。

 

星期六

上午去中国超市买菜。 

下午洗衣服，给鱼缸换水，把厨房和饭厅的地擦了。

看足球。

晚上看NBA决赛。Knicks 终于把冠军拿到手了。 这很美国，没有什么事是不可能的。

 

星期天

早上跑步。 5+ Miles。很长时间没有一周两跑了。很小心。还在慢慢恢复，心肺功能还不错，腿比较拖累。

继续用Presure Washer 洗后院。洗完还是干净。

中午小睡一会。

看足球。

下午收拾后院仓房，并给菜园搭架子。天气热啊！

 

 

伊朗战争要结束了？！美国花了这么多钱，得到什么？快点结束吧！

俄乌战争也快点结束吧！

看出来了吧！想凭武力征服一个民族或国家，大概率是不可能的。

我赞成美国以自己的利益优先，哪怕被说成是孤立主义！

 

 

我的周末 6/6 - 6/7/2026

星期六

早上去中国超市，之后去Costco。Costco现在人太多了，购物环境不好。

午饭后小睡了一会儿，真香啊！

洗衣服。把厨房和饭厅的地擦了。给鱼缸换水。

收拾菜园。最近有人送了茭白，我应该好好种了，不要再犯错。

晚饭后出去走路，山雨欲来，只走了一圈。 

晚上，L说要明天来看看我们装修的效果。 

 

星期日 

决定要L两口子来，加上LD教会的朋友。

早上先把家里收拾一下。 

出去采购。

准备晚餐。

下午4点开始。9点半结束。

主要还是闲扯。L好像也没什么时间仔细询问，但似乎他们也想试试给我们做装修的师傅。

收拾碗筷、打扫卫生也是个不易的事。

挺累的。

 

 

NBA决赛Knicks 居然在客场赢了两场，马刺大势已去？

第三场球票的最低票价已经超过了四千美金（最新消息已经超过八千了）。老实讲，真看不起。

包括世界杯的门票，尽管有一些场次没那么高，但那都是不好看或不想看的，真想看的还是得说看不起。从内心说，我觉的不值。这也看出我算不上真正的球迷。但也是我的个性吧，我通常不会为某种活动“发烧”，基本上随遇而安。有机会就感恩珍惜，没有也没关系。

 

ZH新买了特斯拉，对其 FSD赞不绝口。目前还是在3个月免费期，之后每月大约$99。目前的保险两千五，也不便宜。

 

我的周末 5/30 - 5/31/2026

星期六

早上去中国超市买菜。

回来后帮LD搞明白如何从TSP 传统IRA transfer to Roth IRA。不是每个人都能搞明白这个的，听来的甚至从AI回答的也不一定对。我觉的我们差不多搞清楚了。

把鱼缸的水换了。把厨房和饭厅的地擦了。Runner Rug还有一点小事。搞完了。

洗衣服。 

晚饭后，出去走了两圈。

晚上NBA西部决赛。好看。 文班亚马和哈帕前途不可限量。

 

星期天

早上出去跑步，差不多两个月没跑了，肌肉萎缩的厉害。5+ Miles。很慢。慢慢恢复。

收拾植物，菜园。

出去买点东西。

中午睡了一觉，最近很疲倦，需要一段时间恢复。 

之后把车洗了。好久没洗了。现在干事情比较慢。觉的还有很多事要干。

 

 

根据市府数据，截至2026年3月，纽约市共有逾170万居民领取SNAP（粮食券）福利。纽约近900万人，就是说19%的人依赖SNAP才能活，这看起来不正常吧。

纽约的民主党人正在叫唤“粮食券新规 逾4万纽约人恐失资格”。

根据新规，新工作要求主要针对18至64岁、身体与心理被认定具备工作能力、没有14岁以下子女、且未符合任何豁免条件的「可工作无扶养责任成人」(Able-Bodied Adults Without Dependents，ABAWDs)，若如未遵守联邦工作要求，补助将被取消或受限。

感觉挺合理的。

装修后的一点感受

最近家里装修了厨房和浴室，大约两个多星期。如果在家，我会和师傅们聊天，同时也观察学习一些简单的技巧。基本上信息只适合纽约。

装修的老板（其实也是主要的师傅）是福建人，基本上不懂英文。他基本上是靠口碑在社区内找生意。所以说他对装修质量和服务对象的满意度还是很注意的。他是LD的一个朋友介绍的，我们去她家看了装修的效果，觉的还不错，请师傅到家看看估计，聊的结果就决定让他做了。 

其实开始我们想让我们的邻居，一个东欧（有说是波兰）的哥们来干这活，我家的房顶就是他换的，人很不错。但我们有个问题就是厨房下水管可能要打开才能决定如何处理。有些公司未必愿意承担一些风险。而且电、煤气、水，如果都请专业的来，费用增加不说，时间上也会拖很久。福建师傅胆子大，什么都敢干。说到这里，一定有人说这风险冒的有点大，我同意，如果是经济上没困难，时间上也充裕，应该找完全合法的承包商。我们是普通老百姓，要求也不那么高，也不想花太多钱，通过介绍把风险降低，结果也还不错。

回到装修。我们普通老百姓通常装修多半是有些痛点希望解决，完全是为了美化并不多见。我家的痛点：1. 厨房下水管必须彻底解决；2. 水管冬天不能再冻； 3. 桌面要换成石质的；4. 炉灶尽可能靠墙（以前气管伸出来使炉灶和墙直接有个不小的缝）。上述都得到了满足，并且有了一些额外的改进：1. 下降的地面被找平了；2. 暖气的气管在厨房上面也被找平了；3. 去地下室的台阶修整好了（我一直搞不好）；4. 几处电插座或换地方或增加插头。

说了不少好话，也说些不满的地方吧：1. 整个装修如果说有点不满意的地方就是地板瓷砖的铺设，概况说就是不够平整。其实我们以前的瓷砖铺的的也不平，可是以前的瓷砖是1 x 1 ft 的，现在的是 2 x 2 ft 的，而且这次铺的是光面的，倒影看的清清楚楚，所以任何的不平都很容易被看出来。我曾要求重铺一块是因为差的太多以致倒影直线错位。其实还有不少地方，但只要不是太显眼就算了。我曾在网上看过大陆做瓷砖的，显然这个师傅的手艺不太行。当然美国这边不太兴“美缝”，grouting实在不敢恭维；2. 中国师傅对房子其他地方的保护太不注意了。我们只装修一部分，所以我们尽可能把东西搬到其他屋子。在装修前，老板说拿塑料布遮挡，结果没有；说冰箱板出，因为嫌太重和麻烦也没搬，到处弄得很脏。他们一定是认为装修就得这么脏，可是该注意的地方起码要关注一下吧！所以装修完，我得再漆地板，重铺Runner Rug。我理解中国师傅们的做法，也无法说太多。

再说一点瓷砖。我和师傅聊过，目前中国人装修都使用中国的瓷砖，因为便宜，从前基本上是意大利和西班牙的天下，现在中国瓷砖的质量慢慢上来了。 2 x 2 的中国产品大约$10左右，而意大利和西班牙的大约 $30 - $40。我现在观察到，因为瓷砖比较大，所以还是有些变形（无法确定意大利和西班牙的会不会好一点），所以铺的时候需要更小心。

还有就是几个师傅除了老板，都是偷渡来的移民。做这种辛苦工作不容易。

最后一点资讯是，在装修界，材料和人工的比例通常是 1 ：2，换句话说，3万的装修，1万是材料，2万是人工。但据老板说，现在材料上涨的很厉害，通常做不到1：2了，这我就无法证实了。 

我的周末 5/23 - 5/25/2026 Memorial Day 长周末

星期六

上午先去中国超市买菜。

出去走了两圈。

下午把鱼缸的水换了。把厨房和饭厅的地擦了，换过瓷砖后，地比较好擦了，但脏还是那么脏。

洗衣服。

准备Runner Rug的“踢脚”。

 

星期天

上午有时间整理花盆。其实早就该弄，一直没抽出时间。花了不少时间，而且挺累。

一直在下雨，只好在跑步机上跑了50分钟。快两个月没跑步了，得小心。

下午约好到ZH家做客。 喝了不少，LD开车回家。

 

星期一

上午把Runner Rug的Trim给做了（还会有点后续工作）

出去走了两圈。

下午把雨水下水管做些调整：前院从空调下的管子裁短一点；后院调整高度 - 这次下雨看出不能把所有雨水导入菜地，那淹的就太厉害了，所以要有控制。还得买点东西。

出去买点东西。

收拾菜园。今年搞的晚了，希望不要太差。 

 

根据中国财政部公布的2025年全年财政收支数据2025年中国个人所得税收入为 16187亿元，同比增长 11.5%。从感觉上好像有点不合理，因为中国经济去年增长没那么快。

其实不妨换个角度想一下，以前个税没那么多，大概率是偷税漏税的太多了，那时经济好，政府不缺钱，现在各地方政府都缺钱，那就把手紧一点。老实讲，中国人喜欢夸耀用手机可以支付一切，可是从另一方面，你的金融活动，政府一目了然，想抓你透漏税很容易。再次体现了“共产党让你富你就能富，也能让你分分钟返贫”的说法。

我有个中国朋友，算是有点钱的，我们出去吃饭他从来都是付现金，我当时就觉的这家伙精明，不让银行看你的金钱活动。 

我的周末 5/16 - 5/17/2026

星期六

上午去中国超市买菜，再去Costco。

考虑到下星期去朋友家，而且可能有朋友来访，家里葡萄酒有点不够了，去酒庄买了几瓶。

有空的时间就继续给楼梯刷漆。

给鱼缸换水。洗衣服。

 

星期天

昨晚研究安装Runner Rug，发现我没准备Padding。一早起来跑去Home Depot买了一块Padding。花了差不多半天的时间装Runner Rug，感觉还可以。其实主要的原因还是将来的清洁，总不能经常换Runner Rug吧！这需要家里人协助。

很累。

把鱼缸的水换了。

出去走了两圈，我需要活动其他部位的肌肉。

晚上没睡好，多处肌肉酸痛。

 

 

最近看过一则新闻，说是一West Virgina 的电费超过了收入，电费超过$900。我的直觉感到不合理：一个普通家庭（房子不是非常大）电费要达到$900，大概家里有很多费电的电器而且长时间使用，可是一个收入低于$900的人为什么这么疯狂的使用电力呢？不是应该尽可能地节省吗？老实讲，我们即便没有经济上的问题，在开暖气和空调上还是很节制的，冬天温度调的并不高，夏天不是很热也只是用风扇。我记得NY对低收入的取暖补助大约是$800 - $1000，不是很该知足吗？还有另一个可能就是这新闻不是真的！现在的媒体！

我的周末 5/9 - 5/10/2026

从星期四开始，整理装修后的烂摊子，最主要的是地板油漆破坏的很厉害，其次是Runner Rug需要重换了（虽然好像也该换了）。

从门口到楼梯以及浴室门前的过道，需要重新油漆，说是重新也不算，因为不需要过分的打磨，但损害的地方还是要打磨，而且有些损害很厉害且永久的。需要搬家具、打磨，上油漆。客厅上了部分油漆。

 

星期六

上午去中国超市买菜。

清洁楼梯，把边上的缝用Caulk填补。贴Mask Tape。把饭厅上部分有水印的天花板用漆盖上。

给鱼缸换水。洗衣服。

晚上等Caulk稍干给楼梯板白色部分上漆。

 

星期天

趁LD去教会，把浴室门口的过道上油漆，把客厅的另一部分上漆。

下午出去走了两圈。 

楼梯的板面上沁入一些颜色，很难去除，发现双氧水可以起一些作用。试了一下，有些地方可以，有些地方不太行，可能还是需要打磨一下。这是比较麻烦的。

后院的蔬菜移植了一下。

 

其实还有很多杂事，慢慢来吧。 

 

 

最近看到中国一些城市的物业公司开始退场，而以前看到更多的是业主想换物业而不得的角力。我其实很久以前就感觉中国的物业管理有很大的问题，当时房子大多比较新，维修的花费比较少，所以争论不那么激烈。

这个系统有一些先天的“缺点”：

无论有没有真实的合同，实际上业主和物业公司是有一个约定的，就是业主交管理费而物业维持社区的各项管理包括维修。我尽管没有见过完整的合同，但可以猜想到，业主不交费物业也没办法（这类的报道很多），有些需要修理的比如电梯，小区环境，物业不处理，业主也没办法，虽然很多小区规定不动产的修整需要业主委员会的同意，也有需要全体业主的三分之二的同意。 这里面有一个很大的隐藏的观念，非常多的业主没有意识到，房地产是有寿命的，到了一定的时间就是需要维修，而维修是非常昂贵的！

以我的经验，一个房子15-20年左右有些东西就开始慢慢出现问题了，比如屋顶大概20-30年，厨房的柜子和Sink、地板、浴室的tub和洗手池甚至地板都可能慢慢出现问题，如果下水道出现问题可能就更麻烦。从内部来讲，15-25年之间大概会做一次比较大的装修。一般来说，美国的房主多多少少会做一点，比如通下水，堵一些不大的漏，换一些可以自己换的东西，大的像刷漆，换马桶，简单车道破损的修理。因为凡是请人来的，基本上不算材料$200起步。

至于像中国那样的楼房社区，特别是Co-op，每个月的管理费绝不是个小数。买房子的时候会签由律师写好的很详细的合约，想不交管理费，有的是治你的办法。最常见的是放一个留置权（lien）在你的不动产上，在一些特定的条件下可以强制拍卖，不交钱也无法买卖。所以在美国，物业和业主之间有合约约束，没有这么多的麻烦。让人感到就是真不便宜！