Monday, December 1, 2025

我的周末 11/27/2025 - 11/30/2025 - Thanksgiving

星期四

原本的和朋友聚会改成星期六了。

早上一块到公园走了两圈。然后到8大道买菜,感恩节大概就中国人的市场不休息,人还那么多。在那里吃了午饭。

晚上LD说做些菜算是过节,小喝了一点。

 

星期五

是我家的传统去Outlets 买衣服,早上六点出发,晚上九点到家。当然是累的疲惫不堪。

晚饭去经常去的海鲜Buffet,许久没来,又涨了10%+,人气显然下降。$40一个头的Buffet,不知是否还值得再来。

 

星期六

把鱼缸的水换了。 

下午去老朋友家参加传统的聚会(有超过10年了!?),今年人稍少。是不是以后孩子们都有自己的家,人就越来越少?

一朋友去年刚60,就贪图公司给的一年工资的好处退休了!原以为他会再找个工作混混,却只是闲赋了一年多,我也看不出他有什么机会再工作。然后他又开始考虑62岁领社安。My Lord,这就是典型的缺乏责任心的做法。而且越来越像个Loser:对社会、对政府不满。一切都是别人不好。

过几年看看我说的对不对!

 

星期天

上午去Costco。

午饭后,冒着雨出去走了两圈。

把饭厅和厨房的地擦了。

晚饭时,女儿说她所在的楼层失火了,当时的信息时只有一个单元失火。但仍旧担心。

饭后匆匆往回赶。到那里确认虽然时同一层,但还是有一段距离,没有被影响到,只是楼道全湿了,好在没进家。烟味很大,慢慢散吧。

 

12/2/2025 Updated 

今天早上4点多不到5点,有邻居按门铃。出去一看和我们隔4个的邻居的房子着火了。大量的消防车在路上,看上去是上面。最上面的窗户全都拆下来了,门窗都大开着。冬天有时会用电热设备,电路老化的话就有一定的危险。

等我上班时,他家门口停一辆警车,估计是防治偷盗,和一辆红十字会的车,估计是为他们安排临时住所。一切看上去还是井井有条。

怎么到处都着火啊!

 

 

香港大火是不是让全世界的高楼的住户都会担心?万一失火怎么办?

聊天时说起中国的高层建筑,一是慢慢年龄已大,各种修理都开始需要,钱从哪里来?二是如果发生灾害,有没有保险保护? 

 

 

Wednesday, November 26, 2025

面对老年的笔记(18)- 观察和思考(七)

十月回北京,见了一些老人,一类是家人,哥哥姐姐嫂子姐夫,一类是大学同学,年龄从60出头到近80。还是有些感想。

我已经有几年没见家里人了,我家的微信基本上没什么动静,也不知道他们的情况如何。这次回去一看,二哥已经拄上拐了,说是髋骨疼,说话有气无力,重复叙述一件事,而且情绪上很负面。二嫂拄拐倒不出乎意料,因为她十年前就换了膝关节了,没想到的是,原本说换的膝关节可以用二十年,可十年就不行了,然后再做了四次手术,说是受了老罪了!他们现在出行全靠一辆残疾人的三轮车(烧油的)。

真正出乎我意料的是姐夫,他以前是一个非常开朗的人,爱说爱笑,常常高兴就引吭高歌。从去年7月在上海吃完饭说感到不适,身体状况急转直下。一年多做了大量的检查,没有毛病,但他就是觉的不好,一定是有什么毛病没查出来。体重下降了30多斤,现在不喜欢出门,不喜欢见人,和家人在一起也是卷缩在角落异常沉默。我私下和姐姐聊,想引导他们去看看精神科医生,因为我有点感觉姐夫可能是忧郁症/焦虑症/阿兹海默症,但姐姐的态度很明显地排斥,我就没继续。

大哥没见到,在微信里发了一段很负面的文字。

倒是三哥,他年轻时得的病最多,现在看来还不错,虽然走路非常的缓慢,说走长了会腿疼。我自己的感觉是他情绪相对比较平和,没那么多的负面情绪。三嫂因为糖尿病的缘故,视力不好,晚上基本上不敢让她出门了。

我曾和我二哥说,想想爸爸妈妈那一辈,我们现在的生活好多了,我们的寿命最少也得比他们长吧!我二哥说其实他们那时的饮食更健康,噎的我无话可说,心说他们那是没办法,现在要靠我们自己控制啊!!!

 

大学同学这边已经有几个同学因病去世了,也有几个拄上了拐。仍然有几个男同学还在抽烟。

我大学最好的朋友JD抽烟、老慢支、哮喘,我和他讲不要再抽烟了,他说抽烟和这些病没关系,而且他不真正吸进去。我有点无话可说。 

大学同学中也有跑步的甚至跑马拉松的,有同学喜欢爬山。多数似乎都很喜欢旅游。所以总体上说还是健康的。

 

中国退休的老人总体上生活无忧,实际上城市退休老人的收入有点超高了,但在健康管理上还是有不少的旧观念。短时间内大概也不会改变。

 

Monday, November 24, 2025

我的周末 11/22/2025 - 11/23/2025

星期六

星期五晚上就整理书房柜子里的东西,一堆乱七八糟的东西,有的需要扔,有的要放在不同的地方。

早上继续收拾,扔了不少的东西。

把厨房和饭厅的地擦了。把鱼缸的水换了。

午饭后小睡了一会儿。

出去走了两圈。

打扫冰箱。Samsung冰箱不好打扫,特别是如果隔板沾上脏东西。我没相到要花这么长时间,

匆匆吃口饭,去JFK接LD。我还查了一下Terminal Parking,说是Available,结果到那里说得去Terminal 8 的parking lot,真够麻烦的,好在LD出关花了些时间。现在JFK的路非常乱,走错了一段。

到家后做了点面条。

 

星期日

上午去中国超市买菜。

出去走了两圈。

下午把从QUITO到NYC的机票买了。

又睡了一会。

觉的挺疲倦的。

 

 

Tuesday, November 18, 2025

2026年红蓝卡的一些变化

联邦医疗服务中心(Centers for Medicare and Medicaid Services)17日宣布,俗称红蓝卡的计划(Medicare)标准型B部分(Part B)看诊保险保费2026年将比目前上涨9.7%,每个月保费来到202.90元,比2025年保费增加17.90元。


Part B保费 涨到206.5元
B部分看诊保险(Part B)保费预计将增加11.6%,从185元涨到206.50元,这将是2016年以来最大单年涨幅。D部分(Part D)处方药物计划平均保费预计从38.31元降至34.50元,红蓝卡优势计划所附的Part D保费,则从13.32元降至11.50元。
Part B自付额(deductible)也将调高12%,从257元调至288元。Part D自付额估计将从590元调至615元。

Part D重大伤病门槛提高
重大伤病门槛(Catastrophic Threshold)类似其他健康保险的自掏腰包上限金额,但只适用于处方药品。达到门槛之后,费用100%由保险承担。重大伤病门槛在2026年将从2000元调高到2100元。

参加「处方药付款计划」变容易
2026年加入「处方药付款计划」(Prescription Payment Plans)之后,2027年自动参加,除非选择退出(opt out)。

红蓝卡优势计划附加福利变少
根据新规,旨在促进慢性疾病患者健康福祉的非医疗福利「慢性疾病特殊附加福利」(special supplemental benefits for the chronically ill),例如非处方药、交通服务、营养服务、送餐等将减少。

传统红蓝卡也有「预先授权」规定
亚利桑纳州、新泽西州、俄亥俄州、奥克拉荷马州、德州、华盛顿州等六个州将推出测试新规,要求传统红蓝卡A部分住院保险(Part A)与Part B(看诊保险)都要有「预先授权」(prior authorization)。长期以来,传统红蓝卡只针对耐用医疗设备及某些门诊服务要求预先授权。红蓝卡优势计划预先授权则非常普遍,99%参加者住院、暂住安养机构、接受化疗等都需要预先授权。

经红蓝卡议价后 减肥药物可望降价
2026年第一波价降的处方药包括:抗凝剂Eliquis、自身免疫性疾病药物Enbrel、慢性心脏衰竭药Entresto、用于二型糖尿病、心脏衰竭和肾脏病的药物Farxiga、血癌药Imbruvica、二型糖尿病药物Januvia和Jardiance、超效胰岛素Fiasp/NovoLog、自身免疫性疾病药物Stelara、抗凝剂Xarelto。
联邦医疗服务中心(Centers for Medicare and Medicaid Services)今年1月宣布,2027年议价处方药物将包括减肥药品Ozempic、Rybelsus、Wegovy。

胰岛素花费进一步降低
「降低通膨法」(Inflation Reduction Act)2023年制定,红蓝卡Part B与Part D的胰岛素每月开销上限35元。从2026年1月起,胰岛素花费可望进一步降低。

免费疫苗还是有 但较难找到
只要是联邦疾病防治中心(CDC)「预防接种咨询委员会」(Advisory Committee on Immunization Practices)建议成年人施打的疫苗,「降低通膨法」从2023年起取消了自付额、自付款(copays)与共同保险费(coinsurance),法案规定在2026年维持不变,但目前在建议施打清单上的新冠疫苗、呼吸道合胞病毒(RSV)疫苗、带状疱疹(shingles)疫苗是否有所改变,目前仍不清楚。

同时符合红蓝卡、白卡资格者变少
「又大又美法」对白卡参加者推出工作要求,但65岁以上老年人与身心障碍者得以豁免。同时符合红蓝卡与白卡资格的民众必须通过资格认证,每半年资格审查的规定恐让某些民众因此失去白卡资格。白卡提供红蓝卡并不提供的某些服务,例如长期照护、居家服务、牙齿、视力以及听力服务等,若失去白卡对参加者来说等于失去重要福利。
另外,即使能够继续拥有白卡,但如果没有参加为中低收入民众推出的「红蓝卡省钱计划」(Medicare Savings Programs),到头来可能发现负担不起红蓝卡。

红蓝卡计划被迫砍经费
「又大又美法」并没有直接改革红蓝卡,但政府赤字则牵动联邦预算。国债赤字到了2034年将比现在增加3.4兆,到时候将进入「自动减支悬崖」(sequester cliff),自动削减支出,启动「即付即用法」(Pay-As-You-Go law)。

 

传统红蓝卡存在不少缺口,因此愈来愈多受益人选择购买 「红蓝卡优势计划」(Medicare Advantage)或补充保险,以填补给付范围的不足。但需要注意的是,这些额外福利可能在往后年度被缩减或取消。以下整理出传统红蓝卡未涵盖的八项范围。

1.处方药物
传统红蓝卡不支付门诊药品费用,须另购D部分处方药保险或选择同时涵盖医疗与药物的「优势计划」。每年秋季开放登记期可更换。自2025年起,自掏腰包付费设上限2000元并可分摊全年支付。已婚夫妇可各自选择不同的D部分处方药保险,以符合个别的医疗需求。
到2026年,自付额上限将增加100元成为2100元。若在2026年加入「联邦医疗保险处方药付款计划」(MPPP)则会自动续约至下一年度,除非正式提出退出。这项新规仅适用于D部分涵盖的药物,不包括B部分药品的自付支出。B部分药品包括疫苗、医师施打的注射药物以及部分门诊处方药。

2.例行健康检查
红蓝卡并不支付「年度全身健检」,仅提供「保健检查」(Wellness Visit),着重病史、风险评估与预防规划。B部分每12个月可享一次检查,费用由保险全额负担,但部分检测可能需自付。在检查过程中,基础医疗医师会将此次问诊与病历结合,评估罹患常见可预防健康问题的风险,例如心脏病、癌症与第二型糖尿病。根据检查结果,医师将会制定个人化的预防计划,并列出需要接受的各项筛检名称。

 3.长期照护
退休后最大支出之一是长期照护。2025年疗养院单人房中位数费用达13万元,生活辅助设施约7 万3000元,居家看护每日约220元。红蓝卡仅支付部分专业护理,不含日常生活照护。因此,可考虑购买长照险、寿险附长照条款或年金加保来分担。

4.自付额与自付款
A部分住院须先付1676元自付额(deductible),住院超过60日,每日另付419元,91日后每日838元。终身仅有60日「保留日」补助,之后需全额自付。B部分医疗服务通常支付80%,病患须负担20%及每年257元自付额。
民众可购买「差额保险」(Medigap) 或优势计划加以弥补。「差额保险」在申请B部分后六个月内投保,不得因既往病史拒保。在初始投保期结束后,保险公司可通过核保来评估您的健康状况并调整保费。优势计划是由私人保险公司提供,涵盖医疗与药物费用,并可能额外包括视力与牙科照护。每年开放登录期,民众都可以更换优势计划。

5.牙科
传统红蓝卡不涵盖洗牙、补牙、假牙或大多数拔牙。部分优势计划提供基本洗牙与X光,但年度上限多为1500元。另可选购牙险或牙科折扣方案。若在加入健保前有健康储蓄帐户 (health savings account,HSA) 存钱,可免税支付牙科费用。

6.视力
一般眼科检查、眼镜不在范围,但糖尿病检查或白内障术后眼镜除外。部分优势计划或附加保单可涵盖视力。HSA亦可支付眼镜、隐形眼镜、验光费等。

7.助听器
研究显示,助听器能减少失智风险。传统红蓝卡不支付例行听力检查与助听器,每个费用约2000至4000元。部分优势计划或折扣方案可协助支付。轻度听损者可考虑非处方助听器,价格89至3000元不等,但仍建议先做听力检测。

8.海外医疗
境外就医大多不给付,仅少数情况例外,例如邮轮距美国港口六小时内。部分红蓝卡补充计划(C、D、F、G、M、N)可支付海外急救费用的八成,优势计划或旅游保险亦可涵盖,包含紧急医疗撤离。


我退休后的情况可能好一些,因为我们有工会的保险,包括牙科,而且保费也比较低廉。




我的周末 11/15/2025 - 11/17/2025

星期六

上午应该去接女儿回家,考虑到顺路,就先去车年检。发现后闸皮需要换,等了许久送件。接孩子较晚。

吃午饭,买菜。

下午把鱼缸的水换了。

发现暖气不行了,暂时用空调。 

晚饭吃火锅。期间LD要帮她加机票座位,搞了一会儿。 

晚饭后去Ecuador 的群开Zoom 会,请去过的讲讲经验,并大家讨论一下有关事宜。

 

星期天

早上和女儿出去走了两圈。风大!

去Costco 和HomeGoods。之后取了点钱准备修暖气。

中午有点困小睡了一会。

下午把饭厅和厨房的地擦了。

晚饭后送女儿回家。

 

星期一

约好师傅早上来修暖气。

两年前曾换过Sensor。我不认为会是Sensor的事。其实我打开看了看,感觉就是 Control Board的毛病,该换了。师傅就是想换Sensor。后来还是换了Control Board,就可以了。老实讲要是我可以决定,我可以自己换。在Amazon上买Control Board,不到$200,照着YouTube上,没什么了不得的。最后花了$350,我觉的还好。上次就换个Sensor(不到$20),收了我$200,有点狠。

修好了,心情也放松了。

出去跑步,6.5+ Miles。本来觉的有点累,慢慢跑。跑下了还不错。现在跑步开始在天气身体不太好时有点挣扎,不像以前那么Enjoy。

午饭后,再小睡了一会。

封窗户缝,买的窗封条到了,做了一条,还挺满意的。几个窗户封的效果都不错,有一个得用梯子在外边封,挺麻烦的。

收拾后院,主要是一些藤曼放在Recycle。

看看还有点时间,就打扫灶台。

晚饭后,LD说要快点订机票,就把去Ecuador的机票订了。

这一天有点累啊!

 

 

川普政府似乎要和委内瑞拉打仗?现在打仗不是什么好时候。 

Monday, November 10, 2025

我的周末 11/8/2025 - 11/9/2025

星期六

和H约好今天去他家看望一下他老父亲,其实我和老爷子及夫人很多年前见过。其夫人过世后一直想去看看。

星期五晚上去中国城买了点东西。

上午LD先让我帮她查一下她机票的状况。

快10点才出门。开车大约需要2个钟头。快到时还走错了一点。

房子挺大的但比较老旧,有许多可以改进的地方。 屋里比较脏乱,老人、光棍的居住状态很容易是这样。

老爷子的状态比我想象的要好很多。看来他们之间的不愉快多是H的错。我和老爷子聊的还不错。中午喝了点,晚上包的饺子。

回程需要2个半钟头。

 

星期日

早上出去跑步,6.5+ Miles。本来感觉不是很好,想慢慢跑,结果却还不错。

回来后把前门的铁栏杆刷第二遍漆。

午饭后觉的很困,就睡一会,结果睡得有点多。

起来后,先把最上边屋子的窗户封了一下。下面的陆陆续续也得封。

给鱼缸换水。

晚上试了一下暖气,开始不吹风。我知道这个毛病,接触不好,拾掇了一下就可以了。冬天马上来了。

 

 

和一些人讨论了一下纽约新市长的政策,我其实是支持他对富人征税的,现在贫富的差距太大了(而川普还在给富人好处),问题是如果实施的话,会不会富人离开纽约市呢?那会造成巨大的财政问题。

对于我们这一代中国人来说,多数对社会主义这个词没什么好感,感觉就是大家一起受穷。 

民主的好处就是如果大家觉的你的变化有可取之处,那就来试试。即便我不喜欢,也没什么大不了的。

总体来说我不喜欢新市长的政策。 

 

 

Monday, November 3, 2025

我的周末 11/1/2025 - 11/1/2025 - 回京同学会、日本短期游

请假两个星期回北京大学同学聚会,“顺道”去日本几天。


星期六

早上先去提前投票。今年投票的人显著增多,看来对纽约市今后四年大家还是关心的。

然后去中国超市买菜。家里冰箱空了。

出去走了两圈。

下午给鱼缸换水。把厨房和饭厅的地擦了。

收拾菜园。一部分的藤子已经干枯,需要拆下。另一部分还旺盛,居然还可以有豇豆和西红柿可拆采。

 

星期天

上午出去跑步。6.5+ Miles。虽然北京跑了一次5+ km,还是有段时间没跑了。慢慢恢复。

下午小睡了一会儿后,开始给前门的铁栏杆刷漆。低估的需要花的时间。实际上把部分翘起或损坏的旧油漆用砂纸磨掉花了最多的时间。刷完一遍天就快黑了。下个星期还得来一遍。

继续收拾后院摘下的藤曼,把它们放在厨余垃圾筒里。

把车新的registration贴纸换上。这种贴纸不知是谁设计的,换起来太麻烦了。

 

 

在国内和一些朋友聊了聊,大概的印象是:年龄偏大的对经济比较悲观(心说:和你们关系不大啊!),年轻的或是体制内的对经济比较乐观。双方都极端了一点。小企业主也比较悲观。

感觉城市职工的退休金比外来和农村的高的太多了。而且不少城里人不仅不觉的不合理,还进一步说下一步的改革还是要农村人再吃点亏。哇!真想的出来!

 

姐夫和二哥的健康状态下滑的很厉害,让我相当吃惊。我觉的再怎么说我们这一代的寿命应该高于我们的父母啊!现在我有点怀疑的想法了。感觉上国人对健康和保持健康的想法还是有点问题。 

Monday, October 6, 2025

我的周末 10/4/2025 - 10/5/2025

星期六

早上出去走了两圈。 

上午接女儿回家。到8大道吃午饭、买菜。

下午把鱼缸的水换了。

晚上做了点菜,算是过个中秋节吧!

 

星期天

早上和女儿出去走了两圈。

上午去Costco。

回来把旅游需要的电话服务搞好了。 

下午先小睡了一下。

出去买点东西。

收豆角。

把厨房和饭厅的地擦了。

晚饭后送女儿回家。把我们的大箱子先放在她家,我们将从她家出发。 

 

 

 

看看中国国庆长假出游的热闹景象,中国离经济衰退还有相当的距离。中国经济恐怕要多关注通缩,那会对企业打击比较大。我们拭目以待。 


 

美国有4000多万人领粮食券,占所有人口的八分之一。 如果去掉老人和小孩,还是不少。
川普政府「又大又美案」联邦粮食券 (营养补充援助计划SNAP) 生效,现在申领粮食券的4000多万人中,240万人失去申领资格。 

申领粮券收入须低于联邦贫困线130%,例如单身月入低于1632元、四口之家月入低于3380元,存款等资产不逾2500元,且持有逾五年绿卡或具公民身分,但新规定,使得约6%申领者失去福利。 

隐藏资产、虚报收入,用假文档申领各种福利,在各族裔社区常见,华裔社区更是公开的秘密。由于申领福利者众多,政府根本无力详细核实或调查,使敢冒险的人增加,口耳相传下,华裔社区冒领福利、花钱请人代申办,俨然成一门灰色行业。

 新政策要求,包括每月须工作80小时,或接受培训或志工服务,才有资格领取粮券;过去豁免的单身成人、退伍军人或无家可归者的申领资格也大幅收紧,鼓励劳动、惩罚懒惰,值得赞扬,毕竟有些人长期吃政府已成歪风,必须纠正,美国再烂下去,必重蹈欧洲国家福利泛滥覆辙,只是纠偏,也宜避免伤害真正需要的贫户,否则就变「暴政」。

我赞同新政策! 

 

 

Monday, September 29, 2025

我的周末 9/27/2025 - 9/28/2025

星期六

上午先去中国超市买菜。

今天NYC有个Disposal Event,主要是电器。家里有些老旧的电器需要扔了,这是一个机会。开始断舍离了?

买完菜就直接去。没想到会排这么长的队,等了快一个小时才排到。看到多数人扔的是电视。其实我家也有一个LDC的电视可以扔,只是暂时留着,因为完全没有问题,就是觉的有点小了。我相信大多扔的电视都不是因为坏了。美国是一个非常浪费的国家。

排这么长的队,每年不能多办几次吗?

 下午帮LD 把她社安账户搞定。原来的因为换手机,Authenticator  有点问题。现在越来越多的地方需要MFA来加强安全,但是用起来不方便。

把鱼缸的水换了,把厨房和饭厅的地擦了。

出去走了两圈。 

洗衣服。

 

星期天

上午出去跑步。试图恢复到10K,结果差了一点点。后两圈拉胯。肌肉还是需要慢慢恢复记忆。不过还算是不错,而且天气也有点热啊!

下午出去买了点东西,小睡了一会。

收拾菜园,主要是收豆角和西红柿。豇豆和豆角太多了!

 

 

纽约现任市长亚当斯宣布退选。老实讲,我认为他干的不错,比白思豪强多了。现在还没想好选谁。 

Monday, September 22, 2025

我的周末 9/20/2025 - 9/21/2025

星期四去看年检结果的时候,打了Shingles和Flu的疫苗。晚上就开始出现反应,全身无力,有一点发烧。星期五请假一天,主要是躺着睡觉。星期六基本恢复。

另外年检的结果不错。医生说我的很多参数优于不少年轻人。没事就好。

 

星期六

W和G两口子来家。LD已经忙了一段时间了,收拾房间,准备饭菜。

早上匆匆去8大道,买些需要当天买的新鲜货。 

回来就忙着做饭。 原来说两、三点到,结果说堵车,四点多才到。我不喜欢不守时。岁数大了,无论做客还是招待客人都是件不容易的事。

老话说“七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐”。有点道理。

天南地北地瞎聊,很多时候聊的也没什么意思,如果再加上一些炫耀就更没意思了。

 

星期日

早上出去走了两圈。疫苗的反应虽然很少了,但还是小心点吧。

出去买了点东西。

下午把鱼缸的水换了。

收拾菜园。

看了一会田径世锦赛。

 

 

玩了一会儿Google 的Nano Banana。别的不说,修旧照片那可是真方便。特别庆幸当年没花时间学习修片的技术,其实当时就是觉的太费时间了。现在回头看,真是没浪费时间啊!!!

美国是走在正确的方向上吗?答案好像很复杂。 

 

Monday, September 15, 2025

我的周末 9/13/2025 - 9/14/2025

星期六 

上午先去接女儿。然后去8大道买菜,吃午饭。

下午把鱼缸的水换了。

洗衣服。

 

星期天

早上起来一起出去走了两圈。

早饭后去Costco。

午饭后,小睡了一下。

在菜园收了些豆角和豇豆。没时间好好整理菜园。

把饭厅和厨房的地擦了。

忙晚饭。

晚饭后送女儿回家。 

 

Charlie Kirk的被枪杀体现了美国政治体系某种程度的混乱和失败。 杀手Tyler Robinson 可能对青少年起一个不好的示范。美国两极分裂继续扩大。

 

中国大陆预制菜风波有点搞笑。罗永浩其实就是像司马南一样的垃圾,为了流量不择手段。我倒不是给西贝说什么好话。但想想屌丝们拿预制菜说事太搞笑了。

Monday, September 8, 2025

我的周末 9/6/2025 - 9/7/2025

星期六

因为电话账单的问题,我们去8大道处理。然后买菜,买午饭。

下午去Costco。现在Costco 可以买点一些中国的食品,比如月饼。好像是当地或台湾产品居多。

把鱼缸的水换了。洗衣服。

晚饭后出去走了两圈,赶上了雨,好在我们带了雨伞。

 

星期天

差不多下了一天的雨。

上午在家里跑了一个多钟头。在家跑步太热。

收拾地下室。

下午看了一会NFL。

趁着雨停,出去收了一些豇豆。

把厨房和饭厅的地擦了。

 



韩国现代车厂移民时间实在是打了要面子的亚洲人的脸,反应强烈是必然的。

在美国移民政策就是时紧时松,我刚来时就常看的报道衣厂、餐馆非法移民怎么躲避移民局。那时拿F1的假期很少回国,就怕再拿不到签证回不来。

美国经济近期会不会下滑,我觉的可能性蛮大的,更不好的结果是滞涨。现在根本看不到通货膨胀的减缓,如果经济再下滑,结果可能很不好。

Tuesday, September 2, 2025

我的周末 8/30/2025 - 9/1/2025 - Labor Day 长周末

星期六

早起跑步。5+ Miles。现在已经可以跑到 10'30'' / mile 以内了,可以考虑跑10K了。

去超市买菜。

下午把鱼缸的水换了。有两条鱼烂鳍,估计是水的问题,下了点药,但这两条应该是没救了。

把厨房和饭厅的地擦了。

洗衣服。

 

星期天

上午把楼梯的Runner Rugs 清洗了。这是最不喜欢的家务活,所以很脏了才洗。

下午收拾菜园。

晚饭后出去走了两圈。

 

星期一

早起出去跑步。5+ Miles。有点凉了,也许以后不必早起了,因为早起还是有点挣扎。

收拾菜园。有棵芦荟有点毛病,整理了一下。上次去Outlets 收了几颗Daylilies 的种子,种着玩玩。

下午小睡了一会儿。

Monday, August 25, 2025

我的周末 8/23/2025 - 8/24/2025

星期六

上午先去Costco,然后去超市买菜。

下午给鱼缸换水,把厨房和饭厅的地擦了。

洗衣服。

晚饭后,出去走了两圈。

 

星期天

早起跑步,5+ Miles。其实右膝盖有一点伤,犹豫着是否还要跑步,还是跑了。还好,可以坚持。在天气不好或身体有恙时,是否还出去跑是会有些挣扎的。

收拾菜园。目前主要是豇豆的蚜虫比较麻烦。天气热,蚊子咬,都是麻烦事。

下午小睡了一会儿。再收拾花盆架。把浴室出风口的return grille 刷了白漆(有一点锈)。

 

 

 USCIS要求申请入籍时须证明有“良好品德”。

我赞同。 

我不喜欢不诚实、不道德的人变成美国人。那些入籍时宣誓效忠美国的人,转脸就攻击美国的;那些骗取美国各种各样福利的人;更不用说那些罪犯。美国不需要他们。

我并不是说入籍后就不爱自己的母国了。爱美国也爱自己的母国没有问题。但是批评是希望母国、美国会变得更好,而不是希望母国、美国垮掉才好。

 

Monday, August 18, 2025

我的周末 8/16/2025 - 8/17/2025

星期六

上午去超市买菜。

收拾菜园:西红柿需要不停地打尖,豇豆很吸引蚜虫,蚂蚁和蚜虫有共生关系,我主要是摘除染上蚜虫的叶子,可能时喷肥皂和白醋的混合液,但很麻烦。黄瓜的藤叶很粗糙扎手,弄得胳膊上伤痕累累。最麻烦的是蚊子猖狂,有时觉的就一会没有喷驱蚊液,一定会被叮上。

下午给鱼缸换水,把厨房和饭厅的地擦了。

晚饭后出去走了两圈。

 

星期天

早起出去跑步。5+ Miles。很潮湿,不舒服。

把鱼缸的滤水架子做好,换上。说不上多好,是必须做的事。主要的麻烦在于不规则的形状不好锯,所以花了不少时间在削、磨上。

下午小睡了一下。

花时间在菜园。热。

 

 

我还是看不出俄乌冲突停火或停战的可能性。我支持乌克兰! 








Thursday, August 14, 2025

养老金的一点思考

最近中国大陆宣布从9月1日实行“强制社保”,据说反响蛮大的。我以前对中国大陆养老金和社保了解的不
多,最近看了点儿信息。
 

中国社保缴存比例很高。
当前社保缴费基数的下限一般为城镇单位就业人员上一年月平均工资的60%,收入低于这一缴费基数的也以此缴纳。以北京为例,2025年的社保缴费基数为6821元,而月最低工资标准为2540元,社保缴费基数约为最低工资的2.7倍。
一个月收入3000元的保安,如果按照6821元的缴费基数来缴纳社保,每个月养老保险、医疗保险和失业保险的支出分别为545.68元、139.42元和34.11元,到手收入2280.79元,而保安公司需要承担的社保费用为1807元,是工资成本的一半还多。(中国大陆养老保险是企业16%员工8%,合计24%,加上其他“四险”,以及具有中国特色的“公积金”,接近甚至超过50%)

全员社保,道理上并没有错。关键是缴费率太高了。据发改委社会发展研究所估算,中国“五险一金”缴费之和相当于工资水平的40%,有的地区甚至达到50%。在全球12个社会保险费费率超过40%的国家中,11个在欧洲,另外1个就是中国。在全球181个国家中,中国的社保缴费率排名第一,约为“金砖四国”其他三国平均水平的2倍,是北欧五国的3倍,是G7国家的2.8倍,是东亚邻国的4.6倍。

中国的养老体系存在很大弊端是养老金支出过高。这里面,主要是体制内人员的养老金支出过高。2022年,体制内人均养老金超过6000元,企业职工大概3000元,而城乡居民不足200元,体制内养老金是城乡居民的30倍。这个数据没有考虑地区差别和级别差别。像北京和省会城市,公务员或事业单位的一般员工每月养老金在1万左右,级别高者还会高出一截。国企一般职工每月养老金8000左右。而且,已退休职工的养老金每年都会随当地上一年度的平均工资水平的上涨而上调。相反,私营企业职工、城镇居民和农村居民的养老金又过低。实际上,中国的养老金是“六轨制”。第一等级是公务员,第二等级是事业单位职工,第三等级是国企职工,第四等级是私营企业职工,第五等级是城镇居民,第六等级是农村居民。而养老金待遇不平等与支付过高就造成养老金收支缺口越来越大。为了维持目前的养老支出就只得增加养老金收入。而在老龄化的趋势下,年轻劳动力人口越来越少的情况下,就只有提高社保缴费率和社保交费人数。过去,有些私营企业职工不缴社保、个体经营雇员或灵活就业人员普遍不交社保。

从这些数据不难看出,中国大陆的体制差不多可以说是“劫贫济富”。收入低的的也得按社保缴费基数计算,这谁想出的这么恶心的规则?中国大陆的弱势群体真的是弱势啊!


美国6.2%的社安税,1.45%的Medicare 税。适用于收入不超过176,100 美元(2025)的情况,就是说即便超过176,100 美元,也只是按176,100 美元来交社安和Medicare 税。(这个数据经常会调整。)另外工作单位会交相同的美元数。

据估计,美国的社安基金可能会在2034年左右会入不敷出。政治家们现在顾不上想怎么办,忙着花钱来讨好选民。可以想见的办法,一是提高社安税率,二是少发。这两种方法都是政治毒药,两党都不敢提。还有一个选项是提高富人税率,老百姓大概会觉的好一点,但政治家也非常在意富人的感受,所以也不容易。

特别怀念美国建国时的先贤们,他们真是为国家和人民的利益着想。哪像现在的这些政治家,干这么恶心的事。


我对我们自己将来退休的生活目前还是有信心的,因为我们不光有社安,而且两人都还有pension,加上401K。起码在看的见的将来,应该不会有太大的金钱上的麻烦。

Monday, August 11, 2025

我的周末 8/8/2025 - 8/10/2025

星期五

夏天就要过去。最后一个四天工作周。

早上跑步。5+ Miles。

收拾菜园。

下午把鱼缸的水换了,把厨房和饭厅的地擦了。

晚饭后接女儿回家。

 

星期六

去Woodbury Outlets 购物。大概是马上要开学了,人潮还是满多的。

晚饭在Elizabeth 的一家葡萄牙餐厅(Valenca Restaurant),算是给我过生日。。这里的西班牙海鲜饭远超在西班牙吃的西班牙海鲜饭。而且价格也不错。

 

星期天

上午先去Costco。之后和女儿出去走了两圈。有点热。

下午吃蛋糕,照相。

晚饭后送女儿回家。

 

 

 

根据美国中老年人协会(AARP)与全国照护联盟(National Alliance for Caregiving)最新公布报告,目前大约6300万国人担任另一名患有疾病、身心障碍成年人或儿童的照顾者,平均全国每四名成年人当中就有一人是照顾者。相较之下,2020年时全国有5300万人是照顾者,十年前仅有4350万人是照顾者。 

统计显示,近半数照顾者面临财务重大问题,每十名照顾者里有两人债务增加,三分之一照顾者花光短期存款,每十名照顾者里有三人停止储蓄,帐单未缴或迟缴的照顾者则有两成。

根据统计,照顾生病家人的照顾者平均年龄51岁,并与需要照顾的亲人同住,女性照顾者为61%。

 

Monday, August 4, 2025

我的周末 8/1/2025 - 8/3/2025

星期五

早上早起跑步。5+ Miles。

把花架子和鱼缸滤水的架子锯好了。这天干活出汗啊!

下午把鱼缸的水换了。

收拾菜园。黄瓜快进入尾声。今年种的不好。要总结下经验。

  

星期六

LD要做Facial Treatment,去8大道。我去买菜,买午饭。

8大道现在人很多,感觉和Covid时期有点像啊!似乎很红火的街头商业活动未必就是好现象,也许没有固定工作的缘故或者因为身份问题不敢找工作?

下午把厨房和饭厅的地擦了。

回来比较晚,没时间出去走路。 

洗衣服。

 

星期天

早上出去跑步。5+ Miles。凉凉的有点秋天的味道。

出去买点东西。

下午把地下室外窗上了一遍漆,有些地方露出了锈迹。其实门口的栏杆也需要上漆了,只是发现剩的漆干了。等有时间买新漆后再刷吧!这些地方,三、五年就得上一遍漆。这就是日常的保养。

开始给花架子和鱼缸滤水架子上胶。

 

 

川普关税比较正式开收,不少人认为是他的胜利。我觉的现在说有点早。一些盟友像欧盟、日本、南韩都承诺多进口美国商品并在美国大量投资以换取较低的关税。想想川普上届和中国达成的协议差不多完全没有作用。我猜大家都打着小算盘,寻思下届总统也许没那么难搞!

国际政治没那么简单。 

Monday, July 28, 2025

我的周末 7/25/2025 - 7/27/2025

星期五

早上趁凉快出去跑步,5+ Miles。

收拾菜园。有一棵黄瓜串了种,外皮有很扎手的刺,但味道没有变。有点多,LD送了一些给朋友。

下午把鱼缸的水换了。

小睡了一会。

 

星期六

早上先去Costco,然后去中国超市买菜。

下午把厨房和饭厅的地擦了。

洗衣服。

 

星期天

早上趁凉快出去跑步,5+ Miles。极其潮湿,不舒服。

继续做鱼缸滤水的架子。一动就出汗,不想多干活。

下午看欧洲女足锦标赛。现在看体育似乎女子的比男子的好看,比较有那种原来的体育精神。

收拾菜园。 

 

 

Monday, July 21, 2025

我的周末 7/18/2025 - 7/20/2025

星期五

早上趁凉快出去跑步。5+ Miles。

回来后在沙发上倚着有点困,睡了一小觉。

下午收拾菜园。把鱼缸的水换了。

 

星期六

上午去超市买菜。

下午把厨房和饭厅的地擦了。

又收拾了一下空调的排水。 

晚饭后出去走了两圈。

 

星期天

再起早出去跑步。5+ Miles。说起来,前几年,每周末跑两次,每次10K。现在隔天只跑5Miles,第二次的最后一圈很感吃力。年月啊!

温度不高,湿度特别大。

鱼缸滤水的架子不大行了,准备再重做一个。天气热,干什么都一身汗。实在不想多干。 

下午出去买点东西。热啊!

 

 

Monday, July 14, 2025

我的周末 7/11/2025 - 7/13/2025

星期五

早上趁凉快出去跑步。5+ Miles。

去Home Depot 买些下水的延长管,为了让雨水从空调下面流出。回来后花点时间装上了,好像还有点小问题。

下午小睡。把鱼缸的水换了。

 

星期六

上午去接女儿,然后去8大道买菜,吃午饭。

下午把厨房和饭厅的地擦了。洗衣服。

订了一堆飞机票。

去日本的事搞的差不多了。

 

星期日

早上一起出去走了两圈。

早饭后去Costco。

下午睡了一段时间。然后就开始做晚饭了。

晚饭后送女儿回家。帮她把窗户清洁了一下,上了点油。

回来后帮LD 订她们在韩国的旅馆。

 

 

 

对大而美法案的一点想法:

不满意的地方:

1. 继续大幅提高债务。把负担留给后代,很可耻!!

2. 说好的免除社安金的税收却只是65岁以上的给$6000的deduction。尽管六千块好过没有,但对我们这种人差的太远了。而且是Sunset,30年到期。据说90%的领取社安金的都不必交税,我很怀疑这个数据,因为我们将来一定85%的社安金会交税,我们那里有什么高收入!

3. 国防开支太大。把自己国家搞好就行了。不要再管世界事务了。少点军队,少点老兵,少点脑子有问题的人。

赞同的地方:

1. 限制Medicaid和粮食卷。左派在高喊几百上千万人会失去保险,请告诉我,为什么他们会失去保险?因为他们没有原因的不去工作。所以我是强烈赞同。现在白卡比我们这些辛苦工作的人享受更好的福利,特别不理解!

2. 减税对我们还是有好处,尽管没那么多。

3. 驱除有犯罪记录的非法移民,尽管现在有些过。希望犯罪率下降,生活质量更好。

 

我会不会支持美国党?现在还不知道。但目前不反对。 

 

 

Monday, July 7, 2025

我的周末 7/4/2025 - 7/6/2025 -- Independant Day

星期五

独立日、国庆节。

素来不喜欢凑热闹,况且现在不安全的因素太多。呆在家里。

早上趁着凉快出去跑步。5+ Miles。速度差不多恢复了,争取今年把距离也恢复。

下午小睡了一会。

收拾菜园。继续做花架子。

 

星期六

上午去超市买菜。

回来后把去日本的旅游团订了。

下午把厨房和饭厅的地擦了。

洗衣服。

晚饭后出去走了两圈。

 

星期日

早上再出去跑步。5+ Miles。很热。最好一圈真有点困难。我已经很久没有一周两次跑了。

收拾家。

下午小睡了一会。

继续做花架子。

 

 

 

中国政府为了刺激消费,还是花了不少的心思。电器的补贴快差不多了,现在又准备发23亿文旅补贴。

我常觉的中国的补贴好像不是很正确,因为补贴大概到不了最需要的人手里。买车、出去旅游的人大概不是收入最低的群体,而那些收入最低的人才最应该补贴。

中国人对弱势群体的同情心往往比较少。 

从川普的新法案,对穷人也是不友好啊!

对个人来说,最好还是避免当穷人吧! 

Monday, June 30, 2025

我的周末 6/27/2025 - 6/29/2025

星期五

上午去Costco。鸡蛋价位到了$5.29一打,大概不会再降了吧!

天气比较凉快,出去跑步。5+ Miles。 

下午睡了一觉。查看去日本的行程,还是没定。 

 

星期六

上午出去买菜。

下午把厨房和饭厅的地擦了,鱼缸换水。

洗衣服。

收拾菜园。

晚饭后出去走了两圈。 

 

星期日

本想早上跑步,但脚底痛。只好放弃。

再次试着做几个花架子,样式和以前的有所不同。

下午睡了一觉。最近瞌睡好像比较多。

晚饭后,出去走了两圈。

 

 

纽约市可能会出现一个年轻的民主社会主义的市长。自由派在纽约的势力还是大啊! 

如果国会通过川普的大而美的法案,是不是对左派有所打击呢?或者会更加反弹呢?

Wednesday, June 25, 2025

American Human Development Index

这个有关纽约市的资料还是有点看头的。

可以到这个网站上看全部信息:https://measureofamerica.org/d2g-landing/

 


Manhattan

Brooklyn

Queens

Bronx

Staten Island


American Human

Development

Index

5.8

3.91

7.73

6.14

5.54

The American Human Development

Index is a composite well-being

measure made up of health,

education, and income indicators;

it is expressed on a ten-point scale

and 10 is the highest score.

Life Expectancy

77.8

74.2

81.3

80.7

78.8

Life Expectancy at Birth (years).

Education Index

6.1

4.2

7.8

6

5.6

The Education Index, part of the

American Human Development

Index, is measured using two

indicators: school enrollment for

the population age 3–24 (weighted

at one third), and educational

degree attainment for the

population 25 years and older

Median Personal

Earnings

$76,600

$51,000

$46,200

$34,900

$54,200

Earnings of the worker in the exact

middle of the earnings distribution;

includes earnings of all workers

16+.

Total Population

1597451

2561225

2252196

1356476

490687


Density

70.5

37.3

20.9

32.8

8.5

Population density is calculated by

dividing a geographic area's

population by its land area and is

reported in thousands of people

per square mile. The U.S. Census

Bureau advises that American

Community Survey (ACS)

population estimates should be

compared with caution across years

Race (Asian or

Pacific Islander)

12.60%

12.30%

26.20%

4.10%

13.90%


Birthplace

(Foreign-Born)

29.30%

35.90%

48.40%

36.20%

25.50%


Stability

83.50%

90.20%

91.90%

91.50%

94.70%

Percentage of adults age 18+ who

lived in the same house 1 year ago.

English Proficiency

13.40%

22.70%

28.50%

26.40%

15.00%

Percentage of the population age

5+ who speak English less than

'very well'.

Speaking at Home

37.50%

44.20%

56.10%

57.50%

37.70%

Speak Language Other than English

at Home

Infants without

Prenatal

7.30%

6.00%

7.40%

11.60%

2.40%


Death Rate

0.07

6.80

6.30

7.80

8.50

The rate of deaths per 1,000

residents is adjusted to account for

variations in the age structure of the population.

Premature Death

134.70

176.40

131.20

227.70

186.50

per 100,000 residents

Insurance

96.00%

95.00%

92.20%

93.30%

96.00%


Employment

81.10%

77.40%

77.90%

70.90%

78.60%

Percentage of those who worked in

the reference year who usually

worked 35 hours a week or more.

 

我的周末 11/27/2025 - 11/30/2025 - Thanksgiving

星期四 原本的和朋友聚会改成星期六了。 早上一块到公园走了两圈。然后到8大道买菜,感恩节大概就中国人的市场不休息,人还那么多。在那里吃了午饭。 晚上LD说做些菜算是过节,小喝了一点。   星期五 是我家的传统去Outlets 买衣服,早上六点出发,晚上九点到家。当然是累的疲惫不堪...