我的周末 （2） - 05/30 - 05/31/2015

星期五女儿晚上回家。说要和妈妈去facial treatment。
星期六早上起来，卫生没搞，衣服也没洗，就奔Flushing。
中饭吃的西安的BiangBiang面。好像质量有些下降啊！

她们去做脸，我就买菜。买完菜，还有点儿时间，就在微信上和姐姐聊了一会儿妈妈的情况。然后小睡了一会儿。

回到家都5点多了。做饭吃饭。
饭后休息一会儿后，出去跑步。是个热天，晚上还凉快点儿。4+ Miles。速度还马马虎虎吧。现在可以平均速度在每哩11分10秒之内。下一个目标应该在11分之内。有点儿意思。

把这周的衣服洗了。因为妈妈回家了，就给她打了电话。没什么话说，和三哥聊了一会儿。

星期天，起的晚。
吃完早饭，到后院整理了一下植物。搭了些简单的架子。

等女儿起来就去Costco买东西，也给姑娘买些下周她吃的。
然后去Boston Market给她买午饭，最近她好像有点又喜欢Boston Market了。

回来出去跑步，太热了，主要是潮湿。到后段有些中暑的感觉，放慢的节奏。但坚持了4+ Miles。也不错。慢慢该试4.5 Miles了。
我跑步的时间，从开始热身到之后的休息，需要1.5到2个小时，最好是两个小时，这样比较放松，不容易受伤。

吃午饭。给金鱼换水。

开始下大雨。

有点累。烤排骨的时候在沙发上迷糊了会儿。

晚饭。
吃完晚饭就忙着送姑娘回去。她要换薄被子了。就势带个西瓜给她。
因为下雨，FDR积水，耽误了20多分钟。回家都10点多了。
洗洗睡吧！