我的周末 8/29 - 8/30/2026

去南非、津巴布韦和博茨瓦纳旅游近2周。Safari 的经历还是很有趣。

星期六
上午去中国超市买菜。去Costco。
下午出去买点东西。 

再插了些舞春花。

洗大量衣服。
给哑铃架子上漆。
 

换地下室Sink Faucet。其实龙头并没有坏，只是时间久了，不好看，也不容易清洁。自己换一个也不贵。其实花的大多数时间是拆旧的部分。看来这些物件还是进步很大，起码安装拆卸简单多了。在安装过程中发现缺了O-ring，幸好我有存货。另外instruction有部分不正确。好在我算是经常干这些活，所以还是解决了。大约花了一个半钟头。

新的drain系统较以前的简单了许多。

 

星期日

早上跑步。6.5+ Miles。两个星期没跑，跑下来就不错！天气已经慢慢转凉。

修补了一点卧室的地板漆。

收拾菜园。黄瓜已经下架。豇豆长势有点太过，需要相当的修剪。确定今年豇豆会较好。西红柿还算不错。豆角现在还不好说，我们自己吃应该是够的。

午饭后继续收拾菜园。花了有近3个钟头在菜园。

下午小睡。

把厨房和饭厅的地擦了。

 

 

这次旅游团中，只有我们是中国人，多数是白人老人。发现超过一半的人都有在不久的将来想去中国旅游。所以说，中国政府的宣传工作做的不错。

Cape Town 给我的印象很好。很干净，似乎也挺安全的。 

 

我的周末 8/7 - 8/9/2026

星期五

早起跑步。6.5+ Miles。非常潮湿，不舒服。周末女儿要来，知道星期天无法跑步，就周五多跑一点。从去年开始，天气最热最潮的几周，汗出的不正常。稍微研究了一下，应该是年龄大了之后，交感神经系统发生退化，当然也可能是病理性异常。可以试试知柏地黄丸或六味地黄丸或玉屏风。

收拾菜园。今年黄瓜不错，其中一棵结的特别多目前肯定是黄瓜自由，根本吃不了。LD已经几次送朋友了。据她说朋友也种，但接的不好。我的感觉可能需要点运气。我夏天很喜欢吃黄瓜，所以要求黄瓜要种好。可咱没那本事，所以就多种几棵，只要一棵长的好基本就够吃了。 西红柿也开始熟了，今年也还不错。我基本上可以缺点，今年豇豆一定好，今年对蚂蚁做了一些控制，希望蚜虫少一点。豆角目前不好说，但估计会不错。

下午小睡了一会。

给鱼缸换水。把厨房和饭厅的地擦了。

 

星期六

上午接女儿。到8大道买菜吃午饭。

洗衣服。 

回家后吃蛋糕（为我过生日（周末代替））。晚上到到外面吃了日本餐。有点吃多了，一起出去走了两圈。 

 

星期天

早上和女儿一起出去走了两圈。

早饭后出去买点东西。

午饭后小睡了一会。 

晚饭后送女儿回家。本来想帮她修一下马桶，但发现需要买个配件。

 

马上要去南非和津巴布韦。需要做不少的准备工作。 

窦文涛的《圆桌晚晴派》还不错。

 

我的周末 7/31 - 8/2/2026

星期五

早起跑步。5+ Miles。气温不是很高，但非常潮湿，跑起来有点挣扎。

收拾菜园。每年夏天，我们的黄瓜是吃不完要送人的，黄瓜自由了啊！今年豇豆，西红柿和豆角应该都不错，大概也会吃不了。 茭白盆里孑孓不少，放了条草金鱼，原来想放一两天就捞回来，结果看半天找不着了。死了也得见尸啊！

中午小睡。

下午给鱼缸换水，把厨房和饭厅的地擦了。

 

星期六

上午去中国超市买菜。人怎么这么多啊？交钱时发现许多老人用粮食卡交不了（暂时）。原来是月初，拿粮食券的忙着把钱花出去，不然可能会被盗。政府早应该把技术升级，搞的拿粮食券的人心惶惶。

洗衣服。

想睡一下，突然接到一个message说我在Bloomingdales.com 花了一笔不少的钱。很明显card被盗用了。先查了一下账户，发现先被刷了，然后很快又退回了。大概是发现了什么不正常的活动或者MFA没有通过。给卡公司打电话，说了情况。他们会给我换个新卡。这张卡我已经使了二十好几年了，从来没发生过问题，终于也破防了。

我的另外一张卡也曾被盗用过，和卡公司打交道之后得出得教训就是，尽快换卡，不然只会越来越麻烦。

 

星期天 

早上跑步。5+ Miles。还是非常潮湿。

出去买了点东西。

家里新装修浴室的地砖勾缝做的不好，白的灰的都不均匀。自己买了tile grout，做了一半（天儿太热了）。老实说，我就是慢，干起活来，比那些装修师傅不差。

下午除了在菜园里干点儿，什么都不想干。在茭白盆里看见那条草金了，这有点没想到的，说明目前盆里的水质还马马虎虎。

 

 

美伊战争到这地步，看出一个正确的决定多么的重要。国家交在像川普这样的人手里，真是灾难。

西班牙难民事件不是西班牙政府弄出来的吗？烂摊子不是要自己收拾吗？