LD 回京。
我利用这段时间把家里地板刷一下。不是空房的情况下,刷地板、刷墙都比较麻烦。房子只能半间半间的刷。加上要刷多层,所以要花时间等前次干,时间上也要充足。
年龄大了,把家具搬来搬去就很考验体力。我曾做了个带轮子的花架,上面是平的。搬家具就靠着它了:一头放在花架上,搬起来省很多力气,而且不伤地板。
这十多天,基本上每天都是腰酸腿疼的,特别是腰。好在没受伤。
两个星期没跑步。努力争取每天出去走两圈,对肌肉放松有好处。
现在大半的活干完了,但还有不少的事要做。慢慢来吧。
星期五 独立日、国庆节。 素来不喜欢凑热闹,况且现在不安全的因素太多。呆在家里。 早上趁着凉快出去跑步。5+ Miles。速度差不多恢复了,争取今年把距离也恢复。 下午小睡了一会。 收拾菜园。继续做花架子。 星期六 上午去超市买菜。 回来后把去日本的旅游团订了。 下午把厨房和...
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