星期五
周四晚上订旅馆搞的很晚，晚起。
起来先打扫卫生。
出去跑步。6.5+ Miles。出来的太晚，太潮太热。但能坚持下来就不错。现在还是越跑越慢，整体状态不够好。
下午睡了一个较长的觉，很舒服。
修整前面墙边的缝和车道上的缝。还需要不少的工作。
晚上看女足世界杯。
星期六
上午去超市买菜。
下午出去走了两圈。
星期天
早起。7点半出去跑步。凉快点儿。6.5+ Miles。恢复到11分以内了，还不错。
去Costco。
下午把厨房和饭厅的地擦了。
看了几场女足世界杯。不错。
除了几个特别不行的队，比如菲律宾，越南等，弱队和强队之间差距并不大，强队不小心就可能翻船。
Nigeria，Haiti，South Africa，Jamaica 等让人刮目相看。
比较喜欢日本队（无论男女）的风格，有点当年南美队的打法，每个进球都赏心悦目。现在欧式凶猛的打法，一碰就倒地翻滚，不好看。
中国队输的有点可惜，平局才是合理的结果。但应该认识到，中国女足已不再是强队了。摆正自己的位置才对。那些一输球就埋怨裁判的心理，让人看不起，也无助中国体育的进步。
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