Tuesday, November 26, 2013

自言自语(22)

有点沮丧。
上上星期,左腿的髋骨又伤了。其实当时就觉得有点儿累。不过好在这次伤的不厉害,上个周末就停了。接着的感恩节怕也是得歇了。
其实这事儿有点儿纠结。每次跑步总是得让它有点累才行,不然就不是锻炼不是?可有时这感觉拿捏的不够准。以后还是要注意。
是不是冬天容易受伤呢?我每次都得热身20多分钟呢!
对了,我总是惦记着把成绩提高。看来还是得慢慢来。第一个英里还是得慢慢跑,把速度控制在12分/哩左右吧。
记住,年纪大了,别再贪了。

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我的周末 6/27/2025 - 6/29/2025

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