Monday, January 28, 2019

我的周末 1/26 - 1/27/2019

星期六

起来洗衣服、打扫卫生。
快到春节了,洗的东西多一些。

下午跑步。5+ Miles。星期三不知怎么回事,腰扭了(肌肉),活动不方便,而且疼痛慢慢下移。不敢多跑。

晚上把抽油烟机清洗了。
洗海参。


星期天

上午去Costco购物。去HomeGoods看了一下,买了个地球仪。

下午跑步。5+ Miles。还疼。不敢多跑。
 

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我的周末 6/19 - 6/21/2026

几个假日在这个周末:端午节,六月节(Juneteenth)和父亲节。   星期五  早上起来跑步。5+ Miles,膝盖觉的好些。通常说,如果最后一哩速度能更快一点,说明体力比较好,如果最后一哩速度最慢,就是没有体力了。 下午,看了会儿足球,也小睡一会。给鱼缸换水,把厨房和饭厅的...