Monday, September 19, 2016

我的周末 09/17 - 09/18/2016

星期六

起来打扫卫生,洗衣服。

不到12点。出去跑步。5+ Miles。现在基本上恢复到11分以下了。

下午小睡。然后收拾菜园。今年扁豆没种好,只吃了几顿。明年再试吧!

看大学足球。


星期日

吃完早饭,把鱼缸的水换了。

到8大道买菜、午饭。

下午跑步。5+ Miles。主要的目的是要把长度跑到,观察膝盖的反应。如果良好的话,可先慢慢恢复到5.5 Miles。然后看看年底能不能到6 Miles。
 

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我的周末 7/4/2025 - 7/6/2025 -- Independant Day

星期五 独立日、国庆节。 素来不喜欢凑热闹,况且现在不安全的因素太多。呆在家里。 早上趁着凉快出去跑步。5+ Miles。速度差不多恢复了,争取今年把距离也恢复。 下午小睡了一会。 收拾菜园。继续做花架子。   星期六 上午去超市买菜。 回来后把去日本的旅游团订了。 下午把厨房和...