Monday, July 9, 2018

我的周末 7/7 - 7/8/2018

星期三是国殇节,所以这个星期用通常的时间表。

星期六

今天LD 去做胃镜。
早上起床去医生处。一切还顺利。
然后吃午饭。胃还是有些不适,吃的比较少。
然后LD 去做Facial,我去买菜。

回家后去跑步。4+ Miles。星期三跑了5+ Miles。恢复的不错。现在不要速度,只要跑下来就好了。

晚上把衣服洗了。

星期日

上午去Costco 买东西。
下午把墨尔本的房子定了。定房子很麻烦。人多,要想的很多。

跑步。 5+ Miles。感觉稍稍有一点多。

晚饭前收拾一下后院。

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我的周末 6/19 - 6/21/2026

几个假日在这个周末:端午节,六月节(Juneteenth)和父亲节。   星期五  早上起来跑步。5+ Miles,膝盖觉的好些。通常说,如果最后一哩速度能更快一点,说明体力比较好,如果最后一哩速度最慢,就是没有体力了。 下午,看了会儿足球,也小睡一会。给鱼缸换水,把厨房和饭厅的...