养鱼笔记（43） - 像是摸着点门儿了 - 第九天

昨天没写。

目前的状况是，多数仍然活着（还有好几百条），虽然长的慢。
目前的管理方式是，每天早上喂一次蛋黄水，如果水太脏，就抽个底。晚上再喂一次蛋黄水，抽2舀水。
现在水已经比较浑了，原来想着昨天晚上换箱子，看看还行，决定今晚换大箱试试。实际上，鱼越大越不容易伤着。网上说用纱布做的抄子可用。想试试。
如果可行的话，想把两箱合成一箱。原来分成两箱是怕如果出了什么问题不致全军覆没。两箱的工作量加倍，而且如果鱼太少反倒不好喂。不如放在一起，多喂多换水就是了。

观察：
已经开始死鱼，有十几条吧（成活率很高呀！）。通常是那些体弱和有残疾的。我也主动淘汰了一些畸形的。
就像高手们说的，沉在底部的通常都不行。虽然没搞清楚为什么，但确是事实。
小箱里的鱼死的和畸形的都多，说明折腾就是会伤鱼。再有就是不敢太喂 -- 没多少条，喂多了，水就坏了。
如果特别仔细的观察，可以看到有些尾鳍已经开始展开了。

下一步的计划
1. 合成一箱
2. 每天早晚各喂一次，每天换水两次，晚上多换点儿。每周洗两次箱子。
3. 下个星期恐怕还是得喂蛋黄水。但是要找一点其他的饲料

照料小鱼是一个很辛苦的活！

养鱼笔记（42） - 有进步啊 - 第七天

昨晚回家后观察，一切尚好。

吃完饭，先将大一点的孵化箱清底。很多絮状物啊！抽出了两舀子。但底还是有些脏。现在效率高很多。
之后清那小一点的孵化箱（一舀子）。

又洗出个箱子并晾上了水。想着明天清洗大的孵化箱。很大的挑战！

现在是每天早上喂一次。量控制的较小。看别人的介绍，一天得喂几次啊。我这样会不会死鱼呢？
我个人认为，死鱼主要是水质的问题。但小鱼确实是有可能饿死的。需要仔细观察。
从网上看，基本上所有人都是用水蚤、丰年虾等来培养小鱼的。我目前只有用蛋黄水，所以需要小心摸索，既不能饿死也得控制水质。

养鱼笔记（41） - 学习中 - 第六天

昨天晚上回家后，发现早上喂多了。表现是箱底很多沉淀。
用细管清底。结果大量的小鱼被抽出来。这么多鱼用汤勺舀太痛苦了。人搞的很烦。
想了一招：在虹吸管的下端绑上一小块纱窗（不能是纱布，因为太细了），居然非常成功，虽然还是有个别的吸出来，但好的太多了。
注意到换干净水也用细管，这样对小家伙们的伤害较小。

就这么折腾，搞的很晚。辛苦啊！

下面需要注意的是：
1. 喂蛋黄水一定要少
2. 每天必须清底，换水
3. 今天再收拾出一个箱子来。因为即便清底，还是有些蛋黄沾在边上和底上。所以一段时间后必须清洗水箱。这是新课题，但必须解决。

想起什么说什么 （20）为自己而活还是为他人而活？

心情郁闷是自然容易胡思乱想。没地方说，只好在这里发发牢骚。

生活中究竟是为自己而活还是为他人而活？想来从本身意愿来说，没人只想着为他人而活吧。可仔细观察生活，很多人在生命的有限时间段内，多半是为他人活着的，比如为家庭，特别是妻子、子女、父母。简单的理由就是责任。看着稚幼的孩子、看着年迈的父母、看着怒气冲冲的妻子，自己还能是什么呢？
觉的为自己活着的人该是比那为他人活着的人幸福吧！我真是个俗人！
如果有来世呢？。。。。。。想骂人呢！

不知有没有人注意到，人一生中多数的不愉快是发生在家里。而这些不愉快也多半被人们“吃”了。这是人们当初追求的生活？大概不是，可又能怎样？

养鱼笔记（40） - 开口 - 第五天

以行内的说法，从鱼从卵孵出到开口寻食的阶段，叫“挂丁”，因为这时小鱼基本上就是伏在某处，比如缸边或水草上，垂直地挂着。游也是直上直下地，基本上不平游。这段时间大约为2-3天。需要注意的是，千万别教条。每个人的情况都不同，特别是温度，多时间的影响特别大。所以通常的资料只是给个参考。

从星期四出鱼，我挺到星期天的早上才开始喂蛋黄。开始想用蛋黄水，结果发现很难把蛋黄完全挤碎，所以就会有大粒沉在水底。所以还是用纱布挤。看上去似乎不怎么吃。星期天早上一次，今天早上有一次。比较担心的是，水质是不是很快变坏？

有点想不通的是，水面上总是有油膜，即便没喂任何东西。现在最少每天要打一次水皮，有时会两次。想着如果不停喂的话，每天肯定得打两次。不好弄！

网上有一哥们儿说，“人工授精后30分钟换新水，五天后破壳，挂丁五天后平游蛋黄水开口，每天进食三次，每天抽底、清理水面油层，加入等量等温困好的新水，至今状态良好。”这是个很好的参考。每天抽底和打水皮是必须的。有时间怕是得再买几个箱子。

目前的情况似乎不错，很少死鱼。畸形的也少。据说沉底的都是有毛病的。注意观察！！

接下的两星期应该是关键：在促进鱼生长的条件下保持水质健康。

加油！

养鱼笔记（39） - 终于出鱼了 - 第二天

昨天下班回家后马上看孵化箱，多一半的卵已经成鱼了。睡觉前再看时，基本上全出了。估计小一千条吧！
算起来，以目前的温度，3-4天就可出鱼。

因为另一个箱子已经准备好，我就尝试着用汤勺捞十几条到干净的箱子。老实说，以汤勺捞鱼这事看起来有点儿不靠谱，因为实在是太耗费时间了。特别是如果有好几百条的话，全用汤勺的实在不现实。但是不可否认的是，汤勺捞鱼对鱼的伤害是最小的。我想，下面在开始喂食后，需要换水的时候，我还是得用抄子捞鱼。得这么想，我不可能把这几百条鱼都养活而且都留下来。我只会留下那些身体最健康的、最有活力的。所以，死鱼是不可避免的。我觉得我能最后留下10条就足够了。

昨晚稍微打了下水皮。出鱼后打水皮很不容易。
在两个箱子里放了几片塑料草，目的是让小家伙们有个趴的地方。
孵化箱的底部有不少卵壳，可很多小家伙趴在那里，很不好清理。这些怕是将影响水质的因素。希望大一点后不要总是趴在底部，那样就可以清理了。
准备了一桶水。

按照老手们的说法，三天、就是星期六晚上应该可以喂食了。真正的考验要来了。

养鱼笔记（38） - 还没出鱼

昨晚回家，进屋就奔孵化箱。居然没出。今早再看，还没出！从其他人的经验，出鱼时间在5-7天比较好--残鱼比较少。我是第一次，看吧。时间长点儿，正好把水晾的好点儿。

昨晚和今早都打了次水皮，基本上比较干净了。

等吧！
今晚该出了吧。

养鱼笔记（37） - 眼睛出来了

昨晚可以看到基本上眼睛都出来了。早上再看，有些已经可以看见黑线（肠子）了。今晚一定会有出来的。
就是说，在现在的温度下，三天就可出苗。

昨天晚上和今天早上都打了水皮。可能是雌鱼的分泌物或是雄鱼的精液？出鱼后很难打水皮。

目前的任务，晾好水。
我的打算是，如果今晚出鱼，明早就开始用勺子捞出部分小鱼到新水箱--算是个试验。仔细观察水箱的水质。

通常小鱼可以依靠卵黄囊3-4天，所以不要急于喂食，不然水质会迅速恶化。小鱼的换水非常麻烦。通常建议2星期内不要换水。我觉得行不通。
试试吧。
 

养鱼笔记（36） -- 重新开始。不放弃！

早上文金紧追红帽。这次没看错。把它们两个在箱子里交配了一下。几百、上千个卵吧。

得出的经验：
1. 金鱼产卵的时间通常是在天刚亮的时候。今年的前两次都是在周末。睡懒觉。起来时 ，已经产完。所以早起观察很重要。
2. 一直没有很好的卵巢，所以在缸里自然产的卵无论用什么方式取出，都有些脏。在孵化的箱子里很快就长毛。没想到什么好办法，除非我有足够的缸，甩子后将缸里的鱼全部转移，将该缸作为孵化箱。似乎不现实。
3. 应该尽可能采用人工辅助授精的办法。好处一是量大，通常得上千，二是水相对比较干净。


下面的考验是怎么养活它们了！

养鱼笔记（35） -- 没什么希望了

这么久不出来，还这么会有希望？好像是有眼睛啊！

明天就玩儿去了，就是出来也活不了。

要想养好鱼，就得花精力。想我这样有一搭无一搭的，很难养好。只是心里很不好受。

养鱼笔记（34） -- 再来

星期五晚上（05/16），老龙睛被追。试着挤了挤，没货啊。
星期天早上（05/18），在缸边上看到了籽。够烦人的。这次的动静是比较小的，是不是鱼老了，动静就差了呢？
去年第二批是八月才到啊。有点儿摸不清了。

瞎捞了几个，看看能不能出来吧！可就是出来，我有十天旅游，没人照顾，活的了吗？
今早看了看，好像有几个出眼睛了。

真得听天由命了！

养鱼笔记（33） -- 胡子走了

这几天忙，换水有点耽搁。胡子、小肥和红帽都长了点毛，胡子尤其严重。
星期六换水后，给它们上了点药。 胡子不吃不喝，状态不好。今早走了。

虽然现在有了些经验，但养鱼就是一耐心活 -- 要耐下心来坚持照顾。懒的结果就是死鱼。

养鱼笔记（32） -- 根本就没授精

晚上回家一看，都长毛了。根本就没授精。玻璃缸也干净的很。长经验吧！

养鱼笔记（31） -- 没动静

直到今天早上，没有任何动静！

记得去年头一波是10天左右才出来的。
已经看到有发霉的了！这次追的不厉害！

等吧！

养鱼笔记（30） -- 又来了

早上就觉得红帽不安生，那条不讨喜的文金追她。可是得上班啊，想着要是第二天就好了。放了两块纱窗。
晚上回家后一看，生了。可这么着能剩多少啊（生孩子真是不能等啊）！赶紧把剩下的放到塑料盒子里。等着吧。估计能出十条就不错了。

去年第一次是4月30号。真是差不了多少。

就是出了，月底出去玩十条，能活下来吗？

面对老年的笔记 （6） - 交流

突然的发现 -- 我从前要回京的时候会有种“思乡情怯”、“忐忑”但是非常期待的感觉。从去年开始，慢慢地产生了“怯”的感觉，换句话说有了躲闪、逃避的感觉。
为什么？
大概最主要的是发生交流的困难。其实我们家从来就不存在一个充分交流环境，都挺能想的，却谁都不言语。如果是没什么想法和要求的不言语，那是太好了。可惜太好的事情往往不是真的。其实我是可以忽略这些不快的。

比较让人烦心的是，现在和妈妈的沟通越来越困难了。我只能通过观察和谈话了解她一部分想法，她已经很不暴露她的想法了。
人老了会是这样吗？

我老了会是这样吗？但愿不会！！

锻炼笔记（3） - 慢跑（1） 有氧运动

我目前锻炼的主要项目就是慢跑。在英文中有一个专门的词-Jogging。
我目前的运动水平是在每英里11到12分钟之间，每周周末跑两次，每次3或4英里。我曾有过提高速度的念想，但每次试图跑快点儿的时候，常常就受伤了。所以目前我基本上只是以锻炼为目的。如果说真是有点想法的话，我希望在不久的将来，能争取跑到5哩。

我之所以选择慢跑，是因为这是一件比较容易实现的事 -- 只要自己坚持，而且是对身体比较有益的运动。

慢跑是一种有氧运动。
介绍点儿理论吧！

有氧运动（Aerobics）也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡 状态。因此，它的特点是强度中低，有节奏，持续时间较长。心率控制在最大心率的60%-75%之间，每次锻炼的时间三十分钟以上，每周坚持3-4次。
这种锻炼能使氧气能充分酵解体内的糖分，消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，提高人体免疫力，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的 主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、跑步、滑冰、游泳、骑自行车、跳健身舞、做韵律操等等。
有氧运动以完全代谢糖和脂肪为能量来源。

说了有氧运动，顺便也说下无氧运动：
无氧运动也叫无氧代谢运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说100米、200米、举重、跳远、投掷、肌力训练等。
由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持 久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，增加肌肉围度，那么建议多参加无氧运动。
无氧运动以不完全代谢糖（而生成的乳酸）和磷酸系统为能量来源。



对于我来说，有氧运动中的滑冰、做韵律操大概不合适了。游泳非常好，甚至可以说对中老年人是最好的运动。问题是不容易找到方便的条件，通常要花很多时间，而且有的还比较昂贵。我觉得可能我退休后才有可能参加游泳的锻炼。骑自行车也是一个很不错的运动，可惜在美国在普通的街上骑车比较不安全，想骑车的话通常得到郊区。目前对我似乎也不现实。
我目前的要求是方便，我可以在有时间的时候马上就开始锻炼。所以像步行、慢跑就很合适。也有很多人喜欢在跑步机上锻炼，没什么不好，只是我更喜欢室外运动，只是在工作的日子里晚上在家里锻炼一会儿--其实也不错，可以一边看电视，一边锻炼。

自言自语（26）

其实人的心情总是会忽好忽坏的。没什么太好的方法，努力调适自己的心情吧！

常常想，生活为什么这么无趣？然后再努力往好了想，生活是多么的丰富多彩啊！无忧无虑的生活是一种理想，经常的忧虑才是常态。这样想会舒服点。

我们是凡人，凡人就应该期盼着凡人的日子。
不过要是让我选来生的日子的话，我会选不同的生活。

锻炼笔记（2） 奥森公园慢跑体验

上篇说了得到奥森公园跑一次，还真有这样的机会了--春节回京探亲。

在北京跑步多了个限制，你得看看天气好不好，不是说下雨下雪（报告各位，我曾在雨中跑过，也很爽），而是有没有雾霾。

某天晴朗的下午，来到了奥森公园的南门......
到奥森公园最方便的方式是乘8号地铁，正好公园门口下。当然开车的朋友（我想）应该也是挺方便的，而且还可以在车里换衣服。
进了公园，往右手走，很容易就看到跑道。

这就是起点处。
往前走几步，就可以看见存放衣服的地方。

其实如果没什么贵重东西的话，挂在上面也没什么。

卖票的就在旁边的小亭子里。每次2元，但交10元押金，给个锁。缺点是，每天下午4点就关门了。

开跑吧！

看见了吧，有三条路，绿的3公里，黄的5公里，蓝的10公里。
我就来5公里吧。髋骨处还有点儿疼，慢慢跑吧。
差不多每0.5公里就有个提示牌。

哥们儿到终点了。虽然没出汗（天冷啊），可真是跑热了。

感觉还不错。
总体上，走的人多，跑的人少。走的人以中老年人居多，跑的多是年轻人，我不算年轻人吧！
好处是不必担心车撞了你（路上完全没有车，连自行车都没有），而且号称是塑胶跑道（我特怀疑），对腿的伤害也比较小。

本来还想有机会再跑一次，可还真就没再腾出合适的时间，雾霾也是捣了点儿乱。

面对老年的笔记 （5） - 老了之后该注意点什么呢?

总是有老的那一天，我该注意点儿什么呢（当然是在我还能控制自己的时候）？

1. 尽可能地管好自己，无论从精神上还是从物质上；
2. 不要抱怨，至少尽可能少的抱怨。这其实是心胸是否博大的表现；
3. 不要自以为是，年龄大不意味着你知道的就多；
4. 别招人讨厌。抱怨、自以为是就是让人讨厌的现象之一；
5. 感恩。永远感谢别人，哪怕做的很小的一些事；
6. 少给别人，特别是自己亲人压力。这种压力其实十分巨大；
7. 保持童心、好奇心、悲悯之心；
8. 不要撒谎，特别是那些愚蠢的。撒谎的人没人会认为自己撒的是愚蠢的谎，所以不要撒谎；
9. 努力维持独立生活的能力


我们无法确认我们能控制自己到什么时候。所以养成好习惯至关重要。比如慈悲、不抱怨、不撒谎。即便将来控制不了自己，那就做自己习惯的。
记住，不是靠压抑自己。不然将来失控后的表现更可怕！！！！