我还真不知道世界睡眠日是三月二十一日。
据说国际公认的三项健康标准是,均衡的饮食,适当的运动和充足的睡眠。
Sleeping is no mean art: for its sake one must stay awake all day. 你知道这是谁说的吗?Friedrich Nietzsche(尼采)。
No day is so bad it can't be fixed with a nap. -- Carrie Snow
People who say they sleep like a baby usually don't have one. -- Leo J. Burke
If you can't sleep, then get up and do something instead of lying there worrying. It's the worry that gets you, not the lack of sleep. -- Dale Carnegie
据说一个人只喝水不进食可活七天,而不睡眠就只能活四天!
听说有一种familial fatal insomnia(家族性致命失眠),它会遗传下去。父母一人有病,子女就有一半机会患上。通常五十多岁发病后便无救,一直过累致死。够恐怖的。
能舒服地美美地睡上一大觉,实乃一大快事。
Friday, May 4, 2007
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我的周末 7/4/2025 - 7/6/2025 -- Independant Day
星期五 独立日、国庆节。 素来不喜欢凑热闹,况且现在不安全的因素太多。呆在家里。 早上趁着凉快出去跑步。5+ Miles。速度差不多恢复了,争取今年把距离也恢复。 下午小睡了一会。 收拾菜园。继续做花架子。 星期六 上午去超市买菜。 回来后把去日本的旅游团订了。 下午把厨房和...
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去潘家园配眼镜,这是早想好的。和我想象的差不多,价钱也还公道。 然后去旧货市场。有点失望。可能是平日的缘故,很冷清。而且在里面逛的时候有一点奇怪的感觉,无论卖旧货还是假货,都是以外地(或农村)的人居多。总觉得这本是一项挺有文化的事。
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当然不是才想到的。 我不喜欢 Trump 也不喜欢 Harris。 不喜欢 Trump 是不喜欢他的 personality,他不适于代表美国。我个人认同共和党的一些理念,比如小政府,关注法制与秩、限制非法移民,但提高关税、不分青红皂白地反全球化、过分地在税收上有利富人致使贫富更...
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星期六 上午接女儿到8大道。吃午饭,买菜。因亲戚要来,要买的东西比较多。 粗略的感觉有些商品已经开始涨价了,但在可以接受的范围。老实讲每次商品涨价,商家都是跟风推波助澜,不必涨的也上来了。比如看到鸡蛋商(无论生产商还是供应商)去年的利润都是极大幅度上涨。其实这才是政府应该监管的地...
3 comments:
除了病态以外,人们为什么常常不能舒服地美美地睡上一大觉呢?睡本来和吃一样,是一种本能。人类现代化之后,很多本能都在退化。
http://www.ddhealth.cn/dotest.aspx
请试一试,看自己还有多少年好活。看着自己剩余的时间以倒计时的方式哗哗地蹦字(以秒计),虽然还有好多亿秒,但仍然感觉怪怪的,好像末日不远了,颇有紧迫感耶,呵呵……
我还真去算了。还不错。
只是活得长久大概和生活质量没什么关系。
我理解中的生活应该是比较快乐和比较健康。而现今大多人都将金钱看得较重。
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