我还真不知道世界睡眠日是三月二十一日。
据说国际公认的三项健康标准是，均衡的饮食，适当的运动和充足的睡眠。
Sleeping is no mean art: for its sake one must stay awake all day. 你知道这是谁说的吗？Friedrich Nietzsche(尼采)。
No day is so bad it can't be fixed with a nap. -- Carrie Snow
People who say they sleep like a baby usually don't have one. -- Leo J. Burke
If you can't sleep, then get up and do something instead of lying there worrying. It's the worry that gets you, not the lack of sleep. -- Dale Carnegie
据说一个人只喝水不进食可活七天，而不睡眠就只能活四天！
听说有一种familial fatal insomnia(家族性致命失眠)，它会遗传下去。父母一人有病，子女就有一半机会患上。通常五十多岁发病后便无救，一直过累致死。够恐怖的。
能舒服地美美地睡上一大觉，实乃一大快事。
3 comments:
除了病态以外，人们为什么常常不能舒服地美美地睡上一大觉呢？睡本来和吃一样，是一种本能。人类现代化之后，很多本能都在退化。
http://www.ddhealth.cn/dotest.aspx
请试一试，看自己还有多少年好活。看着自己剩余的时间以倒计时的方式哗哗地蹦字（以秒计），虽然还有好多亿秒，但仍然感觉怪怪的，好像末日不远了，颇有紧迫感耶，呵呵……
我还真去算了。还不错。
只是活得长久大概和生活质量没什么关系。
我理解中的生活应该是比较快乐和比较健康。而现今大多人都将金钱看得较重。
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