Monday, December 31, 2018

2018 摘抄和想到的

“父母在,人生尚有来处;
父母去,人生只剩归途。”


如果闭眼之后,发现眼前经历的所有只是一场梦。你最希望梦醒之后回到哪里?

人最大的善来自于快乐,人最大的快乐来自于自由,人最大的自由来自于远离社会价值的干扰。
—— 陈文茜

人死,和人生下来都只是生物的过程,灵魂随肉体而走,飞散了,消失了;死本身就是生命过程的终点。没有"死后"这件事,一个人"死后"只对其他与你有关的那些活下来没死的人,发生意义。
—— 陈文茜

当你死时,你害怕的失去、你想象的黑暗、你思索的身后,都随着死亡,一起终止;你生前不必担忧,你死后没有感觉。
—— 陈文茜

我想如果是来生,
当我们在那无边的世界上漫游时,
能再重逢的话,
我将无比激动地停下脚步。
——泰戈尔《游思集》

会难过的事,不要问,也说不清。
——吴念真

“遥远是两三件不可挽回的事。不可挽回的,只能渐行渐远。”

And when God takes you back we'll say Hallelujah, you're home.

我一直以为人是慢慢变老的。其实不是,是一瞬间变老的。
——村上春树


如果我们没有忘记过去从来都不是因为怀念别人,而是怀念过去岁月中的自己。

--飘阿兮 ≪过客匆匆≫
 

我希望:
他,和我一样,
胸中有血,心头有伤。
不要什麽花好月圆,
不要什麽笛短萧长。
要穷,穷得像茶,
苦中一缕清香。
要傲,傲得像兰,
高挂一脸秋霜。
—— 舒婷


也许你真是哭得太累,
也许,也许你要睡一睡,
那么叫夜鹰不要咳嗽,
蛙不要号,蝙蝠不要飞。

不许阳光拨你的眼帘,
不许清风刷上你的眉,
无论谁都不能惊醒你,
撑一伞松荫庇护你睡,

也许你听这蚯蚓翻泥,
听这小草的根须吸水,
也许你听着这般音乐,
比那咒骂的人声更美;

那么你先把眼皮闭紧,
我就让你睡,我让你睡,
我把黄土轻轻盖着你,
我叫纸钱儿缓缓的飞。
——闻一多《也许》


我不敢说出你的名字:
假如有人问我的烦忧,
说是辽远的海的相思,
说是寂寞的秋的清愁。
——戴望舒《烦忧》




苏幕遮 [北宋]范仲淹
碧云天,黄叶地。秋色连波,波上寒烟翠。山映斜阳天接水。芳草无情,更在斜阳外。
黯乡魂,追旅思。夜夜除非,好梦留人睡。明月楼高休独倚。酒入愁肠,化作相思泪。


“過去父母的存在,讓我們看不清自己的衰老和死亡。現在我很清楚,父母一死,衰老和死亡立刻如影隨形地逼近了。”
“跟母親的互動給我一個很深刻的感觸。當父母需要別人來照顧生活起居,卻還不肯放棄活動時,是一件非常棘手的事情。我們無法否定這個事實,也沒辦法事先防範處理。”
“「寧可死一死,也不要麻煩別人。」
「寧可死一死,也不要增加子女的負擔。」
老人家多半都這麼說,在他們身子硬朗的時候,很少有人不惜麻煩別人也要活下去的。相對的,已經開始麻煩別人的老人家,難道就想早點解脫嗎?我看過很多人衰老的過程,並不這麼認為。
多數人年紀越大,越需要別人的幫助。那些曾說不想麻煩別人或小孩的人,等到真正臨老也是會借助別人的幫忙活下去。
從人類原有的生存本能來看,這是理所當然的變化,不能說是變節或轉性。換個說法就是求生的欲望,人類是沒辦法看得那麼開的。”
“可是,對提供照顧的人來說還是很難過,這種心情是揮之不去的。活著就是一件如此迫切的問題,情況越是迫切,就要傾注更多心力活下去。
轉念及此,也就不忍對患者要求太多了,這是我在護理工作中得出的結論。再者,患者會變得多難照料,也不是他自己可以決定的事情。一個人會罹患什麼疾病、以什麼樣的方式衰老,這也是要看運氣的。”
“如果是一眨眼就死掉的情況,品性頑劣的人也不會醜態畢露。反之亦然,品性高潔的人若承受劇烈痛苦,講話也難免會粗聲粗氣。
換句話說,人性是否會被痛苦與衰弱考驗,也同樣要看運氣。
從結果來看,母親經歷了那樣的人性試煉。一想到這裡,我真心認為不該從一個人的晚年來判斷其人品,這對任何人都一樣。”
“心理學家榮格說,四十歲到五十歲是「人生的中午」,也是走向衰老的時期。
五十三歲的我正值這個階段,衰老已從父母的問題,轉變成我的問題了。失去雙親,代表的正是這種變化。
不過我才五十好幾,對於衰老還有點事不關己的感覺。然而,疲勞越來越難消除,五十肩也困擾了我半年。我沒有強迫自己肯定變老這件事,但也不覺得有什麼好討厭的。
反正這是無法逃避的過程,滿腦子負面想法也沒意義。我只是在想,自己看了那麼多人衰老的經過,是否能過得稍微好一點?難得有機會目送許多人的衰老與死亡,我也希望如願以償。
最近我經常想起母親在去世前罕有的寬容性情。我不否認回憶會被美化,但隨著時間推移,能夠寬慰我的回憶總漸漸浮上心頭。”
“果然,人是沒辦法理解別人痛苦的。至少,我們必須清楚這一點才行。”
[行前整理]


最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。
——王国维《蝶恋花》


掉头一去是风吹黑发,回首再来已雪满白头
——余光中 浪子回头


到不了的地方都叫做远方,回不去的世界都叫做家乡,我一直向往的却是比远更远的地方。
—宫崎骏 《幽灵公主》


再见,为了再见。— 顾城


桥上是绿叶红花,桥下是流水人家,桥的那头是青丝,桥的这头是白发。 ——沈从文


“只要想起一生中后悔的事 ,梅花便落满了南山。”
——张枣


"昨日种种,皆成今我,切莫思量,更莫哀。"——胡适


"下次你路过,人间已无我"
— 余光中 《欢呼哈雷》


浮生如此,别多会少,不如莫遇。
-- 纳兰性德 《水龙吟·再送荪友南还》

Friday, December 28, 2018

2019 时代广场新年庆祝

1907年就开始在Time Square庆祝新年。

球有多大?
1907年那个球有500磅。100个25瓦的灯泡。是铁和木头制造的。
今年的水晶球重达11,875磅。32,256个LED灯,可以表演超过1千6百万种颜色。


多少人?
通常大约1百万人来。任何人都可以来,没有限制。

多少纸屑?
大约1吨。

能在电视上看吗?
可以。ABC,NBC,CNN都有直播。

谁会来演出?
Christina Aguilera, Britpop band Bastille ("Pompeii"),Dan + Shay

Thursday, December 27, 2018

我的周末 12/22 - 12/26/2018

圣诞长周末。

星期六
主要的任务是购物。
起来先去IKEA,我原想是给女儿看看是否有合适的花架子,另外看看那里的长寿花如何。她似乎对花架子不感兴趣,最后买了些日常用品。也给她买了长寿花。

然后去8大道买菜。

回来后发现时间还够,就又去Costco购物。

晚上包饺子。冬至?

晚上大家交换圣诞礼物。LD对我买的手机不满,大家搞的很尴尬。
心里有些难过。



星期天
LD加班。
早上起来把衣服洗了。

和女儿商量,把手机退了。准备再买一个,这次让她自己挑。

下午跑步。6.5+ Miles。四圈。完成了“年度目标”。感觉还可以。

下午LD回来后出去买手机。然后是请厂商帮助换SIMS卡并把旧手机的数据拷贝到新手机中。挺花时间的。
晚上继续研究新手机的setting,并把微信的数据拷贝。
还算是不太坏。

当然心里还是有些难过。


星期一
还是假期。
上午在Amazon上处理好退货,重新包好产品,然后到UPS的drop off 点将退货送出。
顺便去Lowes 给女儿买新的马桶盖。

下午跑步。5+ Miles。有点艰难。

圣诞前夜,晚上到常去的一个日本Buffet 去。可惜今天人少,食物也少。有一点扫兴。


星期二
圣诞节。

反倒是有些无所事事。

中午做馅饼。

下午跑步。5+ Miles。反倒是比昨天好一点。

晚饭尽量做的好一点。

晚饭后,送女儿回家。帮她装好马桶盖。换被罩床单。浇花。

车开的格外小心。


星期三
本来是上班的日子,但需要把车送到修车厂。
 9点多点儿就到了。可能得一个星期(因为有新年的假期)。

回来打扫厨房和饭厅的卫生。给鱼缸换水。

下午跑步。5+ Miles。连着跑了四天,还是有点考验。能跑下来就不错。

炒栗子把手切了!

史铁生的书

《病隙碎笔》
这本书开始还比较易懂,后面需要思索的时间。很值得花时间阅读。

“终于醒悟:其实每时每刻我们都是幸运的,因为任何灾难的前面都可能再加一个“更”字。”

“人不可以逃避苦难,亦不可以放弃希望——恰是在这样的意义上,上帝存在。命运并不受贿,但希望与你同在,这才是信仰的真意,是信者的路。”


“人有一种坏习惯,记得住倒霉,记不住走运,这实在有失厚道,是对神明的不公。”

“生而为人,终难免苦弱无助,你便是多么英勇无敌,多么厚学博闻,多么风流倜傥,世界还是要以其巨大的神秘置你于无知无能的地位。”

“我也曾这样祈求过神明,在地坛的老墙下,双手合十,满心敬畏(其实是满心功利)。但神明不为所动。是呀,恺撒尚且哀告无功,我是谁?古园寂静,你甚至能感到神明在傲慢地看着你,以风的穿流,以云的变幻,以野草和老树的轻响,以天高地远和时间的均匀与漫长……你只有接受这傲慢的逼迫,曾经和现在都要接受,从那悠久的空寂中听出回答。”

“这便是人人都需要忏悔的理由。发现他人之丑恶,等于发现了自己之丑恶的可能,因为是已经需要忏悔的时刻。”

“首先,人出生了,便迟早要死,迟早会对死后的景况持一种态度。其次,死后无非那两种可能,并无第三类机会。最后,那两种可能无论你相信哪一种,都一样不好意思请科学来撑腰。”

“一个人,身患绝症,科学已无能给他任何期待,他满心的坚强与泰然可是牵系于什么呢?地球早晚要毁灭,太阳也终于要冷下去,科学尚不知那时人类何去何从,可大家依然满怀豪情地准备活下去,又是靠着什么?靠着信心,靠着对未来并无凭据的猜想和希望。但这就是迷信吗?但这不能铲除。相反,谁要铲除这样的信息,甚或这样的迷信,都不允许。先哲有言:科学需要证明,信仰并不需要。事实上,我们的前途一向都隐藏在神秘中,但我们从不放弃,不因为科学注定的局限而沮丧。那也就是说,科学并非我们惟一的依赖,甚至不是根本的依赖。”


“公开的诚实当然最好,但这对于我们,眼下还难做到。那就退而求其次——保持私下的诚实,这样至少可以把自己看得清楚。把自己看得清楚也许是首要的。但是,真能把自己看清楚吗?”

“人可以走向天堂,不可以走到天堂。走向,意味着彼岸的成立。走到,岂非彼岸的消失?彼岸的消失即信仰的终结、拯救的放弃。因而天堂不是一处空间,不是一种物质性存在,而是道路,是精神的恒途。”

“生命的意义本不在向外的寻取,而在向内的建立。那意义本非与生俱来,生理的人无缘与之相遇。那意义由精神所提出,也由精神去实现,那便是神性对人性的要求。”

“舍生取义是应该赞美的,为信仰而献身更是美德。但是,这样的要求务须对着自己,倘以此去强迫他人,其“义”或“信仰”本身就都可疑。”

“大凡宗教,都相信人生是一次苦旅(或许这正是宗教的起因吧),但是,对苦难的原因则各说不一,因而对待苦难的态度也不相同。流行的佛说(我对佛学、佛教所知甚微,故以“流行的”做出限定)相信,人生之苦出自人的欲望,如:贪、嗔、痴;倘能灭断这欲望,苦难就不复存在。这就预设了一种可能:生命中的苦难是可以消灭的,若修行有道,无苦无忧的极乐世界或者就在今生,或者可期来世。”

“中国文化的兴趣,更多地是对自然之妙构的思问,比如人体是如何包含了天地之全息,比如生死是如何地像四季一样轮回,比如对天地厚德、人性本善的强调。”

“所以中国人的养身之道特别发达,对生命意义的追问就不大顽固。”


《务虚笔记》
 我相信大多数人是看不完这本书的。需要太多的记忆和思索。而且故事性不强。但确是一本好书。我觉的可能有些人生阅历的人读起来会好一些。

“无知和猜想都是理所当然的。”

“在F看来,梦是自己作的,并且仅仅是作给自己的,与他人无关,就像诗其实仅仅是写给自己的没道理发表或朗诵一样。如果上帝并不允许一个人把他的梦统统忘掉得干净,那么最好让梦停留在最美丽的位置,在那儿画一个句号,或是一行删节号。所谓最美丽的位置,F医生以为,并不一定是指最快乐的位置,最痛苦的位置也行,最忧伤最熬煎的位置也可以。”

“一个人总有一天会发现自己是孤零零的一个人”

“一个人总会有一天忽然长大的。”

“我们的生命有很大一部分,必不可免是在设想中走过的。在一个偶然但必需的网结上设想,就像隔着多少万光年的距离,看一颗颗星。”

“如果他不得不改掉什么的话;那么他改掉的不可能是别的。他改掉的必定是诚实,是坦率,是对别人的信任,学会隐瞒,把自己掩盖起来,学会的是对所有人的防范。”

“我们将默默地凝望,隔着飓尺空间,隔着浩翰的时间,凝望生命的哀艳与无常,体味历史的丰饶与短暂。”

“最残酷的惩罚,不是来自野兽而是来自人。歧视不是来自敌人,而是来自亲人。孤独,不是在空茫而寒冷的大海上只身漂流,而是在人群密聚的地方,在美好生活展开的地方——没有你的位置。”

“昨天,飘忽不定,可以是不久之前,也可以是很久以前。”

“可以盼望一个人从遥远的地方回来,但是可以盼望一个人从漫长的昨天里回来吗?从遥远的地方回来那毕竟是容易的,但从漫长的昨天里回来那可能吗?”

“世间的话并不都是能够说的,并不都是为了说的,甚至泪水流进心里也被那无以诉说的苦难熬干。”

“世界上总有一些人是不重要的。任何历史中,总有一些人被关注,一些人被忽略。”


《记忆与印象》

“这一段童年似乎永远都不会长大,因为不管何年何月,这世上总是有着无处可去的童年。”



《信与问》
 一部分通信。

“人既已生,则不可能不考虑生的问题,其拯救大致包含在探险式的欢乐、光荣与爱的宏扬之中。人之必死,则不可能不对死后的情境有些猜测,其拯救之途,必对应着生之荒诞而有着更为美好的梦愿。所以,这两种宗教意识都是必要的。想来想去其实简单,凡行恶者,都愿意相信死是一切的结束,那样便可免去末日的审判;凡向善者,都会倾向善恶之缘不会随着死而完结,那样正义才能具备永恒的价值。”

“在我看来,爱情大于性的,主要是两点。一是困苦中的默然相守,一是隔离中的相互敞开。”

“人大约有两种本性,一是要发展,二是要稳定。没有发展,即是死亡。没有稳定,则一切意义都不能呈现。”

“爱,真有这么要紧吗?或者,凭什么人类的终极价值一定是指向爱?非常简单:人,渴望幸福。物使人舒适,国保障安全,而最终的幸福非爱而不可。”

“来生,是一件既不可证实也不可证伪的事。不过有时想想,每一个人不都是从那虚无中来的吗?何必又怕回那虚无中去?况且,既已从那虚无中来过,为何不可再从那虚无中来呢?再想想,有哪一个从那虚无中来的人,不自称是“我”呢?至于姓名,不过是个社会性符号。曾有道家人跟我说:死,不过是搬一回家。”

“命运无常,安静,或者说镇静,可能是人最要学会的东西。”

“不知您对犹豫和软弱是怎么看?那一定都是坏品行吗?或者:坚定不移、视死如归就肯定都是好品质?是圣徒的根本,或“精神养源”之首要?
  比如软弱,在我想,原因之一是不想受折磨,原因之二是不想让亲人受折磨,原因之三是不想让一切无辜的人受折磨。这不是正当的和美好的吗?再说犹豫,一切思想必都始于犹豫,而非坚定不移(疑)。唯在思想不断发掘的尽头,才可能有美好的信仰,或精神。”

“所以我想不好:一个怕死怕疼怕受折磨的人,是否也配有理想和信仰?
  我想不好:一个软弱并心存美好信仰的人,是不是只配当和尚?否则一个闪失,是不是就得在圣徒和叛徒中任选一种?
  我想不好:一个不想当和尚的软弱志士,一旦落网,是该挨那胸前的一枪呢,还是该挨这背后的一刀?何况事情还远不这么简单。”

“你注意到没有,一种是期待着“上天堂”,即去那“无苦无忧”的圆融之地,另一种则是祈祷着圣灵在这困苦频仍的人世间——尤其是自己的心中——降临。”

Friday, December 21, 2018

Quote - 2018

到了我这个年纪,尽管悲伤,我还是知道,他们要走的时候,是没办法留住的,无论你流眼泪还是没有。

人生的意义是什么?
其实人生是没有意义的。我们说的意义是我们自己想象出来的。从更宏观的意义上,什么都不是。
那我们为什么活着?
我们就是为着那些我们想象的意义活着。可能快乐,也可能不快乐。

如果闭眼之后,发现眼前经历的所有只是一场梦。你最希望梦醒之后回到哪里?



事实上,我们每个人都始终要面对一种没有任何前途的苦难,那就是死亡。而以尊严的方式承受死亡的确是我们精神生活的最后一项伟大成就。
— 周国平
死亡是一种苦难?

走得突然,我们来不及告别。这样也好,因为我们永远不告别。
—— 三毛

最亲的亲人却在最远的远方。远得比想象得更远。事情总是在我们的想象之外,而远方一定比我们认为的远方更远。
——余秀华

对死亡的惧怕和对亲人的思念都是一种非常隐私的个人感情。我们对隐藏的个人感情总是小心翼翼,特别珍惜,尤其是关于悲伤的就更不愿意和别人分享了。
——余秀华

“我认为,一个人是不是长大成熟,由他对父母的感情方式来判定。当你面对父母,觉得他们很不容易时,就是迈向成熟的第一步。”
——北野武

吃饭好好吃,睡觉好好睡,走路好好走,说话好好说,如此之谓“敬”。敬则不苟偷,不放肆。敬则心在腔子里。敬则不逐物,亦不遗物。由敬而慎,以入于独,此伍先生之学也。
——梁漱溟

《坛经》中云:“时有风吹幡动。一僧曰风动,一僧曰幡动。议论不已。惠能进曰:‘非风动,非幡动,仁者心动。’”

“江山风月,本无常主,闲者便是主人。” -- 苏东坡

我一向相信人定胜天,常常逆数而行,然而人力毕竟不敌天命,人生大限,无人能破。
- 白先勇

And in our grief, let us smile knowing that Dad is hugging Robin and holding Mom's hand again.
—小布什


鲁莽者要学会思考,善思者要克服的是犹豫。

谦卑,其实是一种美德。有位大哲说过:信仰的天赋是谦卑。谦卑而又善思的人,一定会想到“压根”和“终于”这两个词———我们压根是从哪儿来,我们终于能到哪儿去?换句话说:人生原本是为了什么? 人又最终能够得到什么?———只有谦卑的人才可能这样问,自以为是的人只重眼前,通常是想不起这类问题的。甚至可以说,谦卑是一切美德的根本。唯有谦卑,可让人清醒地看待这个世界;唯有谦卑可通向信仰;唯有谦卑能够让人懂得,为什么尼采说爱命运者才是伟大的人。
- 史铁生



父母在,人生尚有来处;
父母去,人生只剩归途。


人最大的善来自于快乐,人最大的快乐来自于自由,人最大的自由来自于远离社会价值的干扰。
—— 陈文茜

人死,和人生下来都只是生物的过程,灵魂随肉体而走,飞散了,消失了;死本身就是生命过程的终点。没有"死后"这件事,一个人"死后"只对其他与你有关的那些活下来没死的人,发生意义。
—— 陈文茜

当你死时,你害怕的失去、你想象的黑暗、你思索的身后,都随着死亡,一起终止;你生前不必担忧,你死后没有感觉。
—— 陈文茜

我想如果是来生,
当我们在那无边的世界上漫游时,
能再重逢的话,
我将无比激动地停下脚步。
——泰戈尔《游思集》

会难过的事,不要问,也说不清。
——吴念真

“遥远是两三件不可挽回的事。不可挽回的,只能渐行渐远。”

And when God takes you back we'll say Hallelujah, you're home.


我一直以为人是慢慢变老的。其实不是,是一瞬间变老的。
——村上春树

如果我们没有忘记过去从来都不是因为怀念别人,而是怀念过去岁月中的自己。
——飘阿兮 ≪过客匆匆≫



我希望:
他,和我一样,
胸中有血,心头有伤。
不要什麽花好月圆,
不要什麽笛短萧长。
要穷,穷得像茶,
苦中一缕清香。
要傲,傲得像兰,
高挂一脸秋霜。
—— 舒婷

也许你真是哭得太累,
也许,也许你要睡一睡,
那么叫夜鹰不要咳嗽,
蛙不要号,蝙蝠不要飞。

不许阳光拨你的眼帘,
不许清风刷上你的眉,
无论谁都不能惊醒你,
撑一伞松荫庇护你睡,

也许你听这蚯蚓翻泥,
听这小草的根须吸水,
也许你听着这般音乐,
比那咒骂的人声更美;

那么你先把眼皮闭紧,
我就让你睡,我让你睡,
我把黄土轻轻盖着你,
我叫纸钱儿缓缓的飞。
——闻一多《也许》


我不敢说出你的名字:
假如有人问我的烦忧,
说是辽远的海的相思,
说是寂寞的秋的清愁。
——戴望舒《烦忧》


这种思想的本土表述就是那本一度对中国社会产生过巨大影响的著作《兴盛与危机:论中国社会超稳定结构》,其作者是当时的一位年轻人,名叫金观涛。“中国历史的超稳定结构”是对那个没有年代、写满了“吃人”的历史的理论表述,它认为中国历史有一个超稳定结构,这个超稳定结构决定了中国历史永远只能是周而复始的循环与重复,没有任何进步和发展的可能性。按照这种观点,“中国的一切都是在原地踏步中不停地循环,中国的生命观是生死轮回,自然观是春播秋收,宇宙观是沧海桑田,历史观是话说天下大事分久必合、合久必分,是王朝更迭,是一个由兴盛到毁灭,由毁灭到兴盛的循环往复、永无止境的过程。”这一过程内在地包容着一种不能自我生长的无力,或者说是一种自我毁灭的力量。



最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。
——王国维《蝶恋花》

掉头一去是风吹黑发,回首再来已雪满白头
——余光中 浪子回头

到不了的地方都叫做远方,回不去的世界都叫做家乡,我一直向往的却是比远更远的地方。
—宫崎骏 《幽灵公主》

再见,为了再见。— 顾城


桥上是绿叶红花,桥下是流水人家,桥的那头是青丝,桥的这头是白发。
——沈从文


“只要想起一生中后悔的事 ,梅花便落满了南山。”
——张枣

"昨日种种,皆成今我,切莫思量,更莫哀。"
——胡适


"下次你路过,人间已无我"
— 余光中 《欢呼哈雷》


浮生如此,别多会少,不如莫遇。
-- 纳兰性德 《水龙吟·再送荪友南还》


“世间所有的相遇,都是久别重逢。”
这句话来自电影《一代宗师》,宫二之口。

一位英语老师在给妻子的情书中写道:I love three things in this world/ Sun, Moon and You/ Sun for morning, Moon for night, and You forever.它的中文翻译让人惊艳:
“浮世三千,吾爱有三:日、月与卿。日为朝,月为暮,卿为朝朝暮暮。”


永远不需要向别人解释你自己,因为喜欢你的人不需要,不喜欢你的人不会相信。
你离人群越远,离自己的内心就越近。人往往在孤独的时候更能看清自己。

窃察世人怕死的原因,自有种种不同,'以愚观之'可以定为三项,其一是怕死时的苦痛,其二是舍不得人世的快乐,其三是顾虑家族。
--《知堂文集》周作人


冯唐:我在美国待过一段时间,也在欧洲、日本跑来跑去,没见过特别差的地方,但我还是对自己的国家以及周围的人了解得更多,我觉得我们要更油腻一点。举个例子,我见过蛮多四十多岁、不到五十岁的男的女的,放弃学习,放弃对外表的任何要求,放弃对正义、真理的理想,很多人还放弃对自己的相对约束。就是自己舒服就好,自己拿到就好。

Monday, December 17, 2018

我的周末 12/15 - 12/16/2018

星期六

起来打扫卫生,洗衣服。

今天要去ZH家。中午出发。到Flushing买了一点点心。
从下午一直到深夜。
我们是比较投缘的朋友,虽然走动的不多。
每个家庭都有着自己的幸福和烦恼。

回家开车小心翼翼。

星期天
上午去美东买菜。马上就要歇业了。可能明年在择地重开。
以后会有一段不方便。

LD好像又感冒了。最近似乎得的多了点。

全天下雨 - 今年怎么这么多雨啊。
下午跑步。在家里。5+ Miles。

修车的事还没有着落。心里还是有些焦虑。

Wednesday, December 12, 2018

我的周末 12/8 - 12/9/2018 - 车祸

星期六

今天LD约了看耳鼻喉,最近嗅觉出了毛病。我的感觉是前些天的感冒,病毒可能损害了嗅觉神经。这通常需要比较长时间才能恢复。
早就让她去,拖到今天。
一早出发到Flushing。等我把车停好,人家已经看完了。医生认为是过敏性鼻炎,开了激素(6天)和喷鼻水。试试看吧。医生很肯定地认为不会有脑子的问题。

女儿有offer了。她们去给女儿买耳钉。要钻石的,蛮贵的啊!
然后吃饭,算是给女儿小祝贺。
之后她们去Facial Treatment,我去买菜。
回家时,天都黑了。

星期天
LD加班。
起来我和女儿去Costco购物。
回来给她做韭菜盒子。

下午跑步。6+ Miles。

回来还有点时间,就把卫生搞了一下。还是挺紧张的。

晚饭后送女儿回家。

回来时被追尾。
在寒风中等了3个钟头,警察才来。处理完,回到家已经一点多了。
接着的两天都在处理。目前还在等对方的保险。

我会写一篇关于这次事故和理赔过程。

Monday, December 3, 2018

我的周末 12/1 - 12/2/2018

星期六
星期五下午,女儿说得到Offer了。好事!

起晚了。

去美东和Costco买菜。美东租约到期,月底将关门。可能几个月之后在其他地方再开。尽管不是常来,但没有还是不方便。

下午跑步。6+ Miles。

 晚上把衣服洗了。

 
星期天
起来打扫卫生。

午饭后,再收拾后院。基本上搞的查不多了。

下午跑步。5+ Miles。下着小雨。

出去买酒。两个星期后要去ZH家。

Monday, November 26, 2018

我的周末 11/22 - 11/25/2018

感恩节长周末

星期四
今天说好去L家。这是我们多年的习惯了,感恩节在他家过(有一帮人),我们带些菜和礼品去。今年带的是沙拉和红烧海参(到他家烧)。
LD今天加班,上午就收拾了一下需要带的东西。

H打来电话,聊了一会儿。过去的一年,对于她比较艰难。父亲去世、丈夫生病和儿子的种种麻烦,令人唏嘘感叹!

下午去公园走了一圈。

到L家已经近5点。倒也没什么惊喜。

回到家已11点。

星期五
LD还是加班。

上午打扫卫生。

抽空去了趟Lowes,也没有发现什么特别想要的。

下午跑步。6+ Miles。今天感觉不错,就多跑了一下,还不错!
 开始整理后院的菜园,主要是改造土壤。

LD回来和我说姑娘被layoff了,心情不好。也算是一种历练吧!
当然有一些不安!

晚上把衣服洗了。


星期六
到Outlets去shopping。这也是我们多年的传统。

整整一天。在外面吃的晚餐。
到家已经快11点了。

星期日
上午去美东和Costco买菜。

下午跑步。5+ Miles。天气比较暖和。

忙着做晚饭。给孩子做了一些带的。
吃完晚饭送她回家。

回来10点半了。

很忙的感恩节假期。不觉的享受。

Monday, November 19, 2018

我的周末 11/17 - 11/18/2018

星期六

LD说可能星期天要加班,所以今天去买菜。
先去Costco。人很多啊!

8大道。逛街、吃午饭、买菜。马上就是Thanksgiving,要买的东西多,商店的人也多。

回家5点多了。

在跑步机上跑了一个钟头。

晚上把衣服洗了。

星期日

起来打扫卫生。

已经低于冰点了,今年的种植季结束了。
把所有可以摘的果实摘了。把所有的藤子从架子上拿下。有时间得把它们埋下沤肥。

跑步。5+ miles。有点儿冷!

晚上在地下室干点儿杂活。

冬天来了!
我还是喜欢夏天!

Monday, November 12, 2018

我的音乐世界(5)- Beethoven 32首Piano Sonata

贝多芬的32首奏鸣曲实在是精品。

最近在听Kempff的全套演奏。

有些惊喜的:
第十五号钢琴奏鸣曲,D大调,OP.28
喜欢恬淡的风格。
第二乐章断奏的行板,之后的优雅流畅,让人印象极其深刻。
第四乐章给人很大的想象空间。

No. 8 “悲怆”和No. 14 “月光”一如既往的好听。

No.16 Piano Sonata in G-dur Op.31-1  第二乐章 Adagio 不急不缓,甜美柔和,有点歌谣的感觉。非常好听。

推荐一下No. 31 吧!晚期作品,成熟。

我的周末 11/10 - 11/11/2018

这个周末LD加班。

星期六
起来洗衣服,打扫房间。一个人干,总是要慢些。

午饭后去Western Beef买菜。然后去买酒。马上有几次做客,总得带点什么。

回来有点晚了。我赞成全年的Daylight Saving,调来调去的麻烦。而且我愿意亮的时间长一点。
跑步。5+ Miles。有点匆忙。

星期日。
上午把卧室的窗户封了一下。冬天来了。
后院的菜园收了些豆角。

美东买菜。

下午跑步。5+ Miles。现在状况不错啊!可以考虑加一点了。

晚上收拾海参花了很长时间。

Monday, November 5, 2018

10/5/2018 (Fri) - 10/16/2017 (Tue) 澳大利亚旅游

10/5/18 (星期五)
下午不到三点出门。
到机场附近存车。到机场还有很多时间。出门在外,谨慎一点好。


10/6—10/7/18 (星期六 - 日)
从Newark 到Vancouver 5个多钟头,从Vancouver到悉尼超过15个钟头。疲惫不堪。
上午不到9点就到了,居然提前了。
下雨。
11:30提车。去超市买吃的。吃午饭。
房主只答应我们1:30入住。
入住之后,根据原本计划,去南角(South Head)附近。雨有点大,而且似乎大家兴趣不高,就回了。
我的观点素来就是旅游的伙伴极为重要,不合适的话,甚至不如没有。

晚上Y来,一块出去吃饭。家人在,似乎有些不自在。后来她们先走,还比较放松。聊了2个多钟头。


10/8/18 (星期一)
早上先去悉尼的皇家植物园(Royal Botanic Gardens),走到植物园的麦考瑞夫人的椅子(Mrs. Macquarie's Chair),这是拍摄歌剧院和大桥的最佳位置。
开始时下雨,后来天气渐渐转佳。确实是拍摄的好地方。
然后回到悉尼歌剧院。
再到海鲜市场吃了澳大利亚龙虾。完全没有惊喜,做的味道非常平庸。很失望。

然后去Darling Harbour搭船回Circular Quiy,因走错路,时间耽误过多,结果没时间去Pylon Lookout,其实很可惜,只是大家都无所谓。挺无趣的。不过我都这岁数了,有什么啊?!

晚上在住处做饭。难吃。喝了两瓶葡萄酒。



10/9/18 (星期二)
上午去塔龙加动物园Taronga Zoo。看了一些表演,参观了一些澳大利亚动物。考拉很可爱。

下午去曼利海滩 Manly Beach和北角(North Head),其实北角尽管短暂,景色却是不错。

晚上吃重庆火锅。似乎大家对吃中国餐的兴趣远大于对旅游景点的兴趣。


10/10/18 (星期三)
最后一天在悉尼。
早上收拾好去邦迪海滩Bondi Beach,顺着海边的小路走了一会。惊艳! 非常喜欢。有时间应该走个5公里。
通常说,比较好看的景色需要花一点体力,比如走一点路才会看到。

去机场上飞机。
到Cairns。去超市。吃晚饭,非常有特点的澳大利亚晚餐,吃了袋鼠,鸵鸟,鳄鱼等别处不易吃到的东西,有点意思。



10/11/18 (星期四)
早起去大堡礁。
先在绿岛,浮潜了一会。感觉绿岛是个相当平庸的地方。

然后到诺曼礁。
半潜艇游船还不错。直升飞机完全是浪费,我不觉的有什么意思。
时间没有安排好,失去了浮潜的机会。可惜!

大堡礁的印象相当普通。没有任何兴趣会再来。
我印象中的珊瑚是故宫中的那种五彩斑斓的,这里看到的全然不是那么回事。

晚上再找中餐。有谁还记的吃的是什么吗?


11/12/18 (星期五)
去库兰达 。
找了地陪。先去“雨林索道缆车观光”,号称在热带雨林上。然后“水陆两栖战车之旅”。什么玩意儿啊!
中午饭吃的越南米粉。
唯一有点意思的是和女儿抱着考拉照了像。
最后“库兰达观光火车”,大家全在上面睡觉。
晚饭中餐。
 

11/13/18 (星期六)
飞往墨尔本。
安顿下来已是下午。房间过于逼仄,一人出去找旅馆。

往市中心走。本想吃小笼包,结果排大队。最后吃了肉夹馍和面条。

墨尔本给我的印象不错。干净、有序。中国人非常多。

睡觉前买了些在大洋路需要的食物。


11/14/18 (星期天)
早上6:30出发。
景点依次如下:
安格尔西小镇的小红帽灯塔(斯普利特角灯塔Split Point Lighthouse)Federal St, Aireys Inlet VIC 3231。

大洋路的门(Memorial Arch at Eastern View)689/721 Great Ocean Rd, Eastern View VIC 3231。

过洛恩Lorne 到Teddy’s Lookout (2300 Great Ocean Rd, Lorne VIC 3232) 

Kennett River Holiday Park(1-13 Great Ocean Rd, Kennett River, Vic. 3234)
竟然让我们找到了 十只在树上的、野生状态的考拉。
喂金刚鹦鹉也是挺好玩的。

奥特韦树顶漫步Otway Fly Treetop Walk。地址:360 Phillips Track, Beech Forest VIC 3250 。
这是个值得去的地方。有不同的体验。
出来在门口的餐厅吃饭。汉堡啦!

Great Otway National Park(奥特威国家公园):Cape Otway VIC 3233。
没什么时间。大家也毫无兴致。
到那里也接近关门了。

吉布森石阶(Gibson Steps)
漂亮!
想着明天可能下雨,时间还有,就去12使徒(The Twelve Apostles)了。
美如画!!!

晚上在坎贝尔港(Port Campbell)小餐馆吃Pasta。

11/15/18 (星期一)

景点依次:
十二使徒岩(The Twelve Apostles)
Loch Ard Gorge(洛克阿德峡谷) 
The Arch
到伦敦断桥 London Bridge
Grotto岩穴

然后往墨尔本开。大约三个钟头,中午路上吃了中餐(团餐)。

做Virgin airlines回悉尼。旅馆很破旧。

出去吃了日/韩餐。

11/16/18 (星期二)
再做 加航,先到温哥华,再到纽瓦克。

到家晚上7、8点。买了外卖。

旅游正式结束。

今后不再这么搞大概是一致的结论。

我的周末 11/3 - 11/04/2018

星期六

起来洗衣服,打扫卫生。

大车的灯亮了,需要换机油。到附近的一个维修站去换,等了一会儿。

吃完午饭,跑步。5+ Miles。最后一个Mile,左腿髋骨疼。一个星期没跑就这样?!

晚上把抽油烟机清洗了。每次清洗,都会觉的这是最不喜欢干的家务活。突然问自己,为什么?想来大概是特别不容易彻底搞干净。


星期日

Daylight Saving Time结束,调慢一个钟头。有些州已经在讨论永久化。我赞成,调来调去的很麻烦。让夜幕晚一点好!

NY马拉松!

去美东买菜。已经感到了通货膨胀。

午饭后,把前院的草剪了,顺带扫了落叶。应该是今年最后一次剪草。

后院的园子收拾了一下。其实已经没什么可收拾的了。摘了些豆角,剪了一些黄叶。就等着最后收拾了。

下午跑步。5+ Miles。刚跑了一个Mile,左腿髋骨开始疼,减慢速度,坚持跑下来了。还是应该尽可能每周都跑。
 
晚上收拾了植物。又分了一盆绿萝,准备给女儿。

Monday, October 29, 2018

我的周末 10/27 - 10/28/2018

星期六

女儿星期五晚回家,说拿衣服。

早上她们娘儿俩去做Facial Treatment。
我去验小车。因为小车的check engine的灯亮了,所以用仪器灭了。结果通不过年检。说是数据没有存在车的电脑中。叫我出去跑个几十哩。跑了60多哩,回来还是说不行。太麻烦了。
买菜回家。

晚饭吃火锅,她们两个都喜欢。

晚上又出去跑,似乎还是不行。

星期天

早上起来又跑了一会儿。我的仪器上还是不行。去车行,他说可以了。想来他还是有办法。

我还是需要找个时间把这个问题修一下。希望这个车还能跑一段时间。这么干太麻烦了。

回来去Costco购物。

下午去Flushing。LD需要把卡了的Uniform的钱在年底前花了。
小逛了一会。吃晚饭。送女儿回家。

回家已经9点多了。

Monday, October 22, 2018

还是从《十三邀》想到的

如果一个节目,能在看完之后会想一下或想一会儿,哪怕一点点,这大概会是个不错的节目。


林志玲那集。许知远说“没有好的婚姻”(大意),让林志玲大吃一惊。所以林志玲还是嫩了。


贾樟柯那集。贾樟柯说“人是需要一个可以放肆的地方(或)环境”(大意)。大多数人都缺这个。


对话深夜电台主播那集很好看,从通俗的角度。

对话陈嘉映那集很好看,从专业学术的角度。我相信很多人大概是看(听)不懂的。
不是每个人都适合钻研哲学的,不合适的人有可能是毁灭性的。
不要总是觉的自己有多么的牛,很可能就是比别人稍微早接触了一点。
鲁迅说陀思妥耶夫斯基的一句话,他就是要拷问出真实下面的虚伪,接着要拷问出虚伪下面的真实。 找出真实下的虚伪并不容易,再找出这虚伪下的真实更有意思。

我的周末 10/20 - 10/21/2018

从澳大利亚旅游回来了。

星期六
回来后就把衣服洗了。
LA在家继续休息,把卫生搞了。

星期四把大车验了。换了Transmission油。把前轮的轮毂和闸皮换了。小400块啊!

今天就没什么事。起的很晚。

上午收拾了一下菜园,收了些豆角和豇豆。
出去买了邦迪。

下午跑步。5+ Miles。
晚上收拾了一下地下室。


星期天
昨晚睡的不好。但不敢再晚起。

植物收拾了一下。把绿萝从水盆中分出一部分种土里,准备给女儿。
把电风扇收了,电热器拿出来。

跑步。5+ Miles。天气很冷。

把女儿抱考拉的照片扫描了一下。
把电脑Update。花了挺长时间。

Monday, October 1, 2018

我的周末 9/29 - 9/30/2018

星期六

LD 决定在出发前再做次脸,自己去8大道了。

起床后,洗衣服,打扫卫生。

下午跑步。5+ Miles。

LD 回来后,一起去Costco购物。


星期天

LD 上班。

去Home Depot 买花肥和草地肥料。
主要还是看看酒庄。去澳洲需要送朋友瓶酒。基本上心里有数了。

回来把前院的草地收拾了一下。

下午跑步。5+ Miles。现在基本上可以两次5 Miles 了。可以考虑加一点了。

收拾后院。

晚上花了一点时间开始收拾东西。

厨房的卫生打扫了一下。
 

Monday, September 24, 2018

一点青春的回忆 - 从《十三邀》

最近在翻看许知远的《十三邀》。

俞飞鸿的那集有点意思。

说到年轻时喜欢的电影,提到了《简爱》。她说年轻时她喜欢像罗彻斯特那样的男人,其中很大的因素是安静。
问到高仓健呢?回答是不喜欢。

有意思!我也特别喜欢电影《简爱》,无论是年轻是还是现在,基本上是那表达的一种情绪或者说感觉 - 知性、舒缓、沉静。可我从没有喜欢过作为女人的Jane Eyre。现在想起来有点奇怪啊,真的从来没有过。
至于罗彻斯特,不,我不要成为那样的男人。
我喜欢高仓健。我知道我成不了高仓健那样的男人,但我觉的那就是我心目中的男人。

差别真大啊!

我的周末 9/22 - 9/23/2018

24日是中秋节,所以女儿周末回家。

星期六

起来打扫卫生。
去8大道吃午饭、买菜。

下午跑步。5+ Miles。

晚上吃日本料理,算是过个节吧。

把衣服洗了。


星期日

早饭吃了一点月饼。
去Costco购物。

午饭后把后院菜园收拾了一下。厨余也整理了一下。

下午跑步。5+ Miles。可以连续跑5 Miles了,不错。观察一段,可以考虑加一点了。

把前院的草地补了些草种。

晚饭后,送女儿回家。

Monday, September 17, 2018

我的周末 9/15 - 9/16/2018

星期六

LD 说今天要去剪头。

起的晚。
上午洗衣服,打扫卫生。
花了一点时间做了出去旅游可能需要的音乐CD。
把书房顶灯的底座尺寸量了一下。当年入住时做的极其粗糙,必须重做。

下午跑步。5+ Miles。感觉还不错。

星期天

起来收拾完去美东和Costco买菜。

吃完午饭,把前院和后院的草剪了。把菜园收拾了一下。

跑步。4.5- Miles。还是热啊!


晚饭一起包饺子。

Monday, September 10, 2018

我的周末 9/08 - 9/09/2018

星期六

LD 去做脸。早上起来就去8大道。在她做脸时,我去买菜。
之后吃午饭。完后,再稍稍遛了遛,就回家了。

下午跑步。5+ Miles。天气凉了,还挺舒服的。
 晚上把衣服洗了。

星期天
起的晚。打扫卫生。

下午想跑步,但一直沥沥拉拉下雨,而且温度低。再且不知怎的,犯懒,就不跑了,哪怕是在跑步机上。

睡了一大觉。其实有点多了。

起来把三角梅移植了,垂叶榕换了盆,发财树砍头泡根。忙活了半天。
在小雨中稍稍拾掇了一下后院的园子,前院草地趁下雨撒了些草种子。

晚上帮LD 网上购物。

帮LD 换表带。

Wednesday, September 5, 2018

我的音乐世界(4)- 拉威尔 Boléro 舞曲

这应该是一听马上就有深刻印象而且难忘的音乐。
中国大陆也常称为“波莱罗舞曲”。
会小军鼓的人会不会认为如果有机会参演一次拉威尔的“波莱罗舞曲”将是非常荣幸的事呢?

Boléro 18世纪末发源于西班牙的舞蹈与音乐。有一说是舞蹈家塞巴斯蒂安‧卡列索(Sebastiano Carezo),在1780年左右创作。採3拍子节拍,以响板与吉他打出节奏,由1人或1对舞者跳舞。到19世纪,就传遍欧洲各地,并谱出许多舞曲。

这是法国作曲家莫里斯·拉威尔最后的一部舞曲作品,创作于1928年。《博莱罗》是拉威尔舞蹈音乐方面的一部最优秀的作品,同时又是二十世纪法国交响音乐的一部杰作。

《博莱罗》是拉威尔受舞蹈家伊达·鲁宾斯坦委托而作。民间舞蹈风格的旋律是这部作品的基础。《博莱罗》原为西班牙舞曲名,通常以三四拍子、稍快的速度、以响板击打节奏来配合。形式上,由主部、中间部和再现部构成。但拉威尔所作的这部舞曲,只是借用了《博莱罗》的标题,实际上是一首自由的舞曲。

特点:
节奏自始至终完全相同,节拍速度不变;
主题及答句同样地反复九次,既不展开也不变奏;
全曲始终在C大调上,只是最后的两小节才转调;
舞曲前半部分配有和声,除了独奏就是齐奏,后半部分附有淡淡的和弦;
舞曲自始至终只有渐强的变化。

舞曲开始,由小鼓和中提琴、大提琴的拨弦来表现《博莱罗》的节奏(小鼓自始至终打着相同的节奏)。这种节奏持续四小节之后,从第五小节开始出现了第一主题,这个主题依次在长笛、单簧管等乐器上展开,音乐富有生气,给人以明朗、安静的感觉。乐曲的第二主题是第一主题的黯淡的答句,在第一主题重复两次之后进入,这一部分也是由两段组成,中间还使用了几个变化音。第一主题和第二主题穿插重复进行,没有展开和变奏,只是不断地更换乐器,音乐的力度也逐渐加强。全曲中,这种反复共进行了九次。音乐的结尾以转调和乐队的全奏达到高潮。

Tuesday, September 4, 2018

我的周末 9/01 - 9/03/2018

劳工节长周末

星期六
去长岛的Outlets买衣服。每年总得去3、4次。开车要近两个钟头,没办法,大家就是喜欢这个Outlets。
先到女儿的住处接她,然后是长达一天的购物。马上要开学了,所以今天人很多。还是有些不错的折扣。我居然也在Express买了两件打折的衬衫。

到家已经是晚上8点多了。

星期天
起来洗衣服,打扫卫生。
然后去美东和Costco买菜。

下午跑步。5+ Miles。天气又热了起来。

稍稍收拾了一下后院菜园,没时间啊!

星期一
上午去Lowes转了转,老想着把厨房的水管和龙头换换,还是没找到头绪。

下午跑步。3.5Miles。太热了。> 90 度。

 忙着做晚饭。晚饭后送女儿回家。

Tuesday, August 28, 2018

我骨折了!

隔壁老王说,你看着活蹦乱跳的,骨什么折啊!?

真的,我真骨折了。只不过是牙根骨折。
几个星期前,感觉我那个做了牙冠的牙有点发炎,小心了一段时间,甚至还吃了点消炎药。但始终感觉怪怪的,摸上去有一点酸酸的感觉。
正好到了洗牙的时间,和牙医说了一下情况,他照X片的时候,特意往下照了一下。洗完牙后,医生仔细地和我解释了一下。这颗牙的根管治疗估摸着得有20年了。做完根管治疗,我又拖了几年才做的牙冠。医生曾经和我说过,死了的牙会比较脆。我其实是没有理解这个“脆”是什么意思。牙冠实际上就是保护这个“脆”的。但是过于用力的咀嚼,牙冠下的骨头还是会出问题的。虽然我并不觉的我最近没有很用力用牙,但看起来随着年龄的增加,看来骨头是越来越不行了。
骨折的地方靠近牙根尖,不严重。医生说,要是从前,凡是骨折的,医生都会立即把牙拔掉,然后安假牙。现在的策略是,根据病人的感受,如果可以忍受,就继续下去,当然要注意感觉并及时检查。我就试试看吧。了解了情况后,我似乎感觉好了一些。


现在把这个牙的历史说一下吧。
大概是小学高年级的时候,这个牙蚀了,补了。过了若干年,补的材料掉了。再次补!这次需要把洞磨大,然后医生在洞中填了药,说是杀神经的。几天之后再真正补牙。这次补的好,应该是持续了十几年。
到美国几年后,有一次该牙发炎,那时我已经有保险了,就去看牙医。结果诊所让一个新手给我看。他只是再次把洞磨大,没有填药就又补了。结果又比较严重的发炎。换了个牙医,说牙死了。结果就做了根管治疗。
教训就是,我那时太相信美国医生了。不是说不应该相信医生,而是要根据不同的情况小心处理。
只有你自己才会毫无保留地关心你自己!

Monday, August 27, 2018

我的周末 8/25 - 8/26/2018

星期六

起来打扫卫生。

约好下午洗牙。
先和女儿找了个地方吃午饭。然后去牙医诊所。

我最近有颗牙感觉不好。最后诊断的结果是牙根处骨折。Damn!我得好好说说这件事。

然后去超市买菜。

晚饭后,把衣服洗了。

出去跑步。5+ Miles。可能的话,最后还是不要晚上跑步。感觉上比较容易出状况。

星期天

晚起。

把前后院的草剪了,把后院的菜园收拾了一下。秋天蚊子特别多,一个星期没怎么进去,地有点太干了。

本来想着出去买点东西,但有点懒,就在沙发上懒了一会。

跑步。4.5- Miles。天气又热且潮湿。

Monday, August 20, 2018

我的周末 8/18 - 8/19/2018

恢复了正常的每周两天休息。

星期六
起来打扫卫生。衣服昨晚已经洗了。
LD 星期一就要回来了。

把小车洗了。虽然很久没洗了,但因为用的也不多,所以也不很脏。

跑步。5+ Miles。现在膝盖不怎么疼了。好现象。

晚上收拾厨房。主要是密封sink 周围。


星期天

LD姐姐一家送来IDs。说可以订票了。6张票,小心翼翼的,不敢出错。

把楼梯的地毯洗了。
美东,Costco买菜。

跑步。4.5+ Miles。

LD又指示给小舅子两口买票。又忙活一阵。

把厨房和饭厅的地擦了。

 全搞完已经快10点了。有点疲倦啊!

Monday, August 13, 2018

我的周末 8/10 - 8/12/2018

星期五

说好今天去WP去看老ZH(大学同学)。他和太太现在那里帮忙照顾女儿的两个女儿。实际上在和他联系的过程中,就感到了他的那种寂寞的状态。知道他在纽约是上次SHU和太太从多伦多来美东旅游路过时,吃了顿饭。放在了同学群中,就引出了他。他实际上这几年每年有半年在这里。

上午不到十点出门,11点多到了。一路算是顺利。
在他家聊了一会,就出去吃日本料理。
本来想着吃完在聊一会(收费停车,不能在餐馆停留太长时间),却感觉他一直让我回。老实讲,这种感觉有点奇怪。

回来堵车,差不多花了两个钟头。

看看还有时间,就把前院的草剪了。太厚了,以后应该勤快点。

跑步。4+ Miles。湿热。


星期六

院里开Party。要大家把车移走。可惜差不多一天都在下雨。

LD说想改机票,早点回来。这其实是很麻烦的事。先让女儿试了一下,来来回回的,不行,要加很多钱。最后我想干脆退票(可能退回300多),然后再买一张尽可能便宜的,5、6百是跑不了的。打电话进去,尽管花了很长时间,反反复复地,居然只花了120就换成了。花了多半天的时间(我们的时间也是有价值的啊!)。

把房间打扫了。

傍晚跑步(自己一个人在家的好处是可以比较自由的安排时间)。4.5+ Miles。还是湿热。

晚上把衣服洗了。


星期天

早上起的晚。

磨磨蹭蹭地11点多了才出去洗车。太长时间没洗了,花了差不多两个钟头。

吃完午饭出去美东和Western Beef 买菜。回来就4点了。

收拾后院菜园。

傍晚出去跑步。5+ Miles。还真坚持下来了。最后一个夏日周末(三天),基本上恢复了5、4、4的节奏。还是逐步递减比较合理。
今年的目标还是达到6 Miles。

周末就这么过去了。

Tuesday, August 7, 2018

我的周末 8/03 - 8/05/2018

星期五

起来打扫卫生。

到Costco 取照片。
收拾后院菜园子。

因为下雨无法出去跑步,就小睡了一会。
下午跑步。5+ Miles。状态还不错。

晚上到汽车站接孩子回来。

星期六

起来把衣服洗了。

早上有点时间,就把前面地下室的外窗再上一遍漆。很热啊!

去8大道,吃完午饭,她们俩做脸,我去买菜。
之后到医生处看LD 的胃镜和肠镜的结果。还不错,没有什么大问题。胃部从上到下取了五个样,除了较轻的炎症,没有大问题。也没有幽门杆菌。比较让人担心的肠子,虽然从接近盲肠的结肠处取了一个1.7公分的样,但最后的病理说是息肉而不是腺瘤。另外在直肠取了一个很小的息肉。让我大大地松了口气。

晚上说给我过生日,出去吃日本餐。

星期天

起来把后院的草剪了。拖的有点久,很厚。

然后去Costco买菜。

吃蛋糕。照相。

跑步。本来想跑个5哩,因为昨天没有跑。但天气太热了,超过90度,体感温度近100度。最后只跑了4+ Miles。

晚饭后送女儿回家。


岳母的状况不太好,夜里LD 一直和家里联系。最后决定回京。忙着定机票,收拾行李。星期一上午送她到机场。
年龄大了,随时都会有风险。

一夜没怎么睡。很疲倦。

Monday, July 30, 2018

我的周末 7/27 - 7/29/2018

星期五

LD 生病在家。

起来吃完饭,修理卧室外窗。冬天修窗下的Dry Wall 时,发现内部很潮湿。一定是有漏。今天主要是拿Caulk 堵窗户边上的缝。应该是有作用的。

下午跑步。5+ Miles。天气比较热。

收拾后院菜园。

傍晚下大雨。


星期六

起来洗衣服,打扫卫生。

收拾后院菜园。
去了趟Target。

下午跑步。4+ Miles。

星期日

早饭后去美东和Costco买菜。

午饭后,给地下室的窗户外边上漆。因为有些锈,所以需要先打磨一下。上了第一遍,下个星期再上第二遍。

跑步。4+ Miles。有点挣扎,但还是跑下来了。这样就比较正常了。需要这样的强度一段时间。争取年底前,最少跑上一次6 Miles 的。

Tuesday, July 24, 2018

养鱼笔记(60) - 开始淘汰

鱼苗慢慢长大。我那个小盆总不能把它们都养大。
开始淘汰!
目前主要是目测,凡事单尾的(我的其实没什么单尾的),或是明显看出尾鳍不行的(就是比较收着,放不开)。
现在没事就在盆边上,看到不行的就捞出放到大缸里。原以为还能残存几天,其实很快就被大鱼吃了。鱼这种简单动物,除了吃真是没脑子。自己的孩子一点也不客气。

生物界大概就是这样,生存是第一位的。我们人类急了是不是也食子!?多可怕!!

Monday, July 23, 2018

我的周末 7/20 - 7/22/2018 - LD肠胃镜

还是夏天的作息。

星期五

起来打扫卫生。
收拾后院。黄瓜结了很多。西葫芦也有了几个。就是豆角只开花不结豆,很奇怪。

吃完午饭,去Lowes 买些收拾房子和种花的东西。

下午跑步。5+ Miles。

LD 明天要做肠镜,今晚不吃饭。

晚上用今天买的珍珠岩,把几个花盆重新整理了一下。

星期六·

早起去医生处,LD 今天做肠镜。护士说大概一个钟头。出去遛遛,8大道的商店多半还没有开。

出来后缓了一会,见医生。医生说拿掉了一个2公分的腺瘤。腺瘤在各种息肉中是比较不好的,而且这个比较大。最后的诊断要看病理报告。两个星期后,胃镜肠镜的结果一起看。但愿没什么大事。

像LD 这种比较容易长息肉的,应该每3年就做一次肠镜,趁息肉比较小的时候拿掉比较每危险。

到街上吃了一点粥(三天流食)。买菜。回家。

下午跑步。4+ Miles。天气闷热。

星期天

上午做了两个在后院放杂物(主要是剪下的草,放在塑料袋里沤肥)的架子。拖了很久才做。其实也花不了多少时间。

再去Lowes 买Caulk。准备把卧室的窗户外封一下。感觉有些漏水。

跑步。3.5+ Miles。接近正常水平。很闷热。

Monday, July 16, 2018

我的周末 7/13 - 7/15/2018

夏季长周末。

星期五

起来把卫生打扫了。
想着把冬天的羽绒被的被套洗了。因为里面有些羽毛,所以撤被罩的时候用吸尘器吸一下。不小心把电风扇碰倒了。塑料的扇罩破成几块。花了些时间去粘扇罩,

下午跑步。天气热,跑了4+ Miels。

本来是想着出去买点东西。没有时间了。
晚上女儿回来,得准备晚饭。还得去Ferry 接她。
孩子回来是好事。可自己的生活节奏就乱了。


星期六

起来把衣服洗了。

去美东和Costco 买菜。
之后她们去Mall 购物,我回家做家务。把后院菜园整理了一下。

不好控制时间,跑步挪到晚上。4+ Miles。很潮湿。

星期天

起来看世界杯决赛。法国4:2 击败克罗地亚。实力还是高一些。

下午跑步。太热。只跑了4- Miles。

晚饭后送女儿回家。

 牙有些发炎,吃东西有些困难。

Tuesday, July 10, 2018

养鱼笔记(59) - 生存之道

现在每天喂两次。

一部分已经褪色 - 从出生后的深色到浅棕色。注意到这些是体型较大而且觅食能力强的,换句话说,它们生存能力更强。
仔细观察,一定有那些活跃、不停抢食的。而那些慢吞吞的,注定进食比较少。在我目前的状态下,不可能充分喂食,因为会导致水质恶化(我没有时间不停地换水)。所以一定会出现进食不均的现象。我估计可能会死掉一批体弱的。好在我并不需要那么多的鱼。如果想保护弱者,其实是需要把强壮的分走,让弱者得到食物。
这就是自然界的弱肉强食吧!

Monday, July 9, 2018

我的周末 7/7 - 7/8/2018

星期三是国殇节,所以这个星期用通常的时间表。

星期六

今天LD 去做胃镜。
早上起床去医生处。一切还顺利。
然后吃午饭。胃还是有些不适,吃的比较少。
然后LD 去做Facial,我去买菜。

回家后去跑步。4+ Miles。星期三跑了5+ Miles。恢复的不错。现在不要速度,只要跑下来就好了。

晚上把衣服洗了。

星期日

上午去Costco 买东西。
下午把墨尔本的房子定了。定房子很麻烦。人多,要想的很多。

跑步。 5+ Miles。感觉稍稍有一点多。

晚饭前收拾一下后院。

Monday, July 2, 2018

养鱼笔记(58) - 应该没什么问题了

现在一切基本正常。

小水泵开着。
每天喂一次。正在考虑多喂一点。
每两、三天,清理一下,换点儿水。

得到的经验:
1. 孵出来之后,3天左右不用喂。
2. 如果选择喂蛋黄,记住宁少勿多。特别要常常清理、换水。
3. 从养活的角度看,尽可能少喂。两、三个星期后,不要再喂蛋黄了。喂细饵料。
4. 经常清理并换水。

再过一个月,看看什么会发生。

我的周末 6/29 - 7/1/2018

开始夏天的作息。

星期五

没有晚起。
 吃完早饭,就去附近的修车厂咨询修车的事宜。来个工人,带着电池,把车开回车厂检查。最后确认是Alternator坏了。TMD居然要了460块换这个Alternator。没办法,只好修了。
几点教训:
 1. 过了10年的车,如果有时引擎有震动的迹象,请用电表查一下Alternator的电压,正常应该超出14v,如果低于12v,考虑换掉。这时可以开到熟悉的厂家,以免被敲竹杠。
 2. 应该备一个活动电池,万一电池系统出问题,起码可以开上一段距离。
 LD回来也没有太多埋怨,万幸!

在车厂修车的时间里,在家里把卫生打扫了。把楼梯上的地毯清洗了。把前院的草剪了。

吃完晚饭,跑步。天气很热,跑了3.5+ Miles。


星期六

起来把衣服洗了。

世界杯16强开始淘汰赛。法国淘汰阿根廷,乌拉圭淘汰葡萄牙。梅西、C罗世界杯落幕!
一边看球,一边把凯恩斯(Cairns)的房子定了。

吃完晚饭继续跑步。3.5+ Miles。温度超过90,跑步很辛苦。


星期天

起来看世界杯16强淘汰赛。俄罗斯淘汰了西班牙,克罗地亚淘汰了丹麦。但全是点球决出胜负。
 在两场球之间,去美东买菜。

一边看球,一边把坎贝尔港Port Campbell的房子定了。

晚饭后跑步。这两天的气温超过90度,星期天更是超过100度。3.5 Miles。
最近状态不好。需要时间慢慢恢复。所以速度不重要,长度更重要。
 

Thursday, June 28, 2018

纪录片《我只认识你》和《被遺忘的時光》

看了纪录片《我只认识你》,有点感触。
患有老年失智的病人其实不痛苦,痛苦的是家属。
其实某种程度在想象着自己将来可能的生活。

不太容易预测将来是否会有怎样的疾病,但不难想象最后的日子该是会有这样那样的疾病。我们应该也需要自己管理我们自己,无论是从心理上还是物质上都需要做一些准备。
如果LD 不幸身体状况不如我的话,我相信我会尽我的能力去努力帮助她的。至于我要发生什么问题,现在也真是没想好怎么办,顺其自然吧!

大概这就是人生吧,生老病死。

有一个台湾拍的记录片《被遺忘的時光》,也是关于老年失智的。也值得一看。

还有一个《纪实天下》:当他们渐渐老去。


《银发汹涌》

现在比较喜欢看纪录片,特别是那些反映平民生活的,不是专业的反倒好看。不再有那么多的幻想了。

Monday, June 25, 2018

我的周末 6/23 - 6/24/2018

星期六

LD 预约了肠镜胃镜的医生。早上起来看了一会世界杯就去8大道。
吃完午饭去医生处。看上去要等很长时间。我出去逛了逛,回来说还要看一下心脏科的门诊。于是我先去美东买菜。买完又等了一段时间。
回到家已经是下午6点了。

晚上女儿从加拿大回来。去机场接她。回到家已经11点半了。


星期天

起来去Costco买东西。

下午跑步。天气热。只跑了4- Miles。最近跑步总是不能正常。

晚上送女儿回去。回家已经挺晚了。


不好的事:小车不能启动(两个星期没开了),以为是电池的问题。用大车Jump一下,只要把线断开,马上就不行。应该是Alternator坏了。麻烦啊!!

事情很难按照自己合适的方向走,所以要不断地妥协和调整,虽然很累!

Friday, June 22, 2018

养鱼笔记(57) - 有点明白了

目前的状态居然一切良好!就是说,死的很少,水质也还马马虎虎。基本上是一天半到两天喂一次。现在已经不喂蛋黄了,因为水质太容易恶化。现在是把正常的鱼食碾碎,效果还行。
现在大部分的尾鳍已经可以清楚地看出分开了。
这个周末准备把小水泵打开,如果没问题的话,就把小气泵关了。

现在有点发愁的是,这100多条要都长大了我哪儿找地方养啊!

Monday, June 18, 2018

我的周末 6/16 - 6/17/2018

星期六

女儿昨晚回家。
起来吃完早饭,去美东和Costco买菜。原来想着 rotate 车轮,人太多。
上午把衣服洗了。
LD 回来说胃不舒服。

下午再去Costco rotate 车轮。趁着等的时间,跑步。4- Miles。感觉不好:不好做准备活动,水什么的也没办法带。以后不能这么干了。

晚上女儿带着去吃了顿日本餐,号称给我过父亲节。现在的节日可真是不少。

星期天

LD说头晕,只能躺着。

本来想上午趁着天气不那么热出去跑步,可女儿一直不起,等着给她弄饭。
 德国竟然输给了墨西哥!!!

下午跑步。太热了(体感温度超过90度)。感觉不好,只跑了3.5 Miles。

早早做晚饭。
晚饭后送女儿回去,顺便处理一下她房子的一些小问题。似乎每次都得有点小事。

睡的晚。




Thursday, June 14, 2018

养鱼笔记(56) - 麻烦啊!

05/28/2018
H 在家歇着没事,我让他在国殇节来家。他把他的两条墨龙井带来了。长的挺好。但我其实是不想再加龙井了。有些人就是没有眼力价。

05/29/2018
来了就生了。我说这孙子把它们送我这来。我特别不想伺候小崽子们。看着塑料草和石头上粘了不少卵,正好那盆好长时间空着,就把鱼草和石头放进去。看看能不能用比较简单的方法繁殖。

6/1/2018
出了。气温合适啊!加气泵,气量控制的很小。不敢开水泵,等大点儿再说吧。
适当地把盆清理一下。

6/5/2018
开始喂蛋黄。我这次准备一天半喂一次。每天换点水。看看能不能把它们养活。

6/14/2018
超过一个星期了。似乎可以啊!每次喂完蛋黄后,过一会就可以看见肚子变黄了。好玩!

Monday, June 11, 2018

我的周末 6/9 - 6/10/2018

星期六

起来打扫卫生、洗衣服。

清扫后院。这本应该去年秋天的活,一直拖到现在。清扫的目的一是清爽干净,另一是防止蚊虫孽生。
用新进的把前后院的草剪了。电池还是有点不够,好在是两块电池。电池的还是比较方便。
感觉上,现在家里电池越来越多,应该有一种太阳能装置,专为电池充电。

跑步。5+ Miles。天气热,但身体状况还不错(恢复了)。继续努力!

 LD说浴室下水有些堵。晚上通下水,又是一身臭汗。


星期日

早上睡过。
起来到8大道买菜。
LD想看看医生。这么盲目的找很难啊!

吃完午饭回家。

本想跑步,但下雨。只好算了。

把鱼缸的水换了。

 晚上把橱柜粘了一下。


Monday, June 4, 2018

我的周末 6/2 - 6/03/2018

星期六

起来洗衣服、打扫卫生。

午饭后收拾后院、厨余。把豆角架重绑了一下。把西红柿移栽到园子。

跑步。天气热。有几天了,身体不舒服。只跑了3 Miles。喘了很久。

晚上把抽油烟机清洗了。这是我最怵的家务之一,所以拖了很久。油很多。这个活,不太认真也得干一个半小时。认真的话,2 - 2.5 小时。


星期日

上午去美东和Costco买菜。

午饭后,收拾车的雨刷。很恼人的异响。感觉主要原因是换的玻璃,质量不够好。擦了很久,再用上Rain-X Glass Cleaner。管用。看看能持续多久吧。

跑步。比星期六好一点。天气也凉快。4- Miles。

晚上把鱼缸的水换了。

还是感觉疲倦。

Tuesday, May 29, 2018

我的周末 5/26 - 5/28/2018

国殇节长周末。

星期六
早上起来后,洗衣服,打扫卫生。

跑步。4+ Miles。气温超过90度。热!但感觉还不错。

把前后院的草坪剪了。其实已经有点儿拖了。

抓紧时间出去买了点日用品。

星期日
下雨。
去8大道,LD做脸,我去买菜。然后吃午饭。

回家后,跑步。5+ Miles。

晚上把厨房、饭厅的地擦了。鱼缸换水。

星期一
H与公司闹别扭呆在家,邀他来家。
本来想早起一点,出去跑个步。结果起晚了,只好作罢。

做饭、闲扯一天。

Monday, May 21, 2018

我的周末 5/19 - 5/20/2018

星期六

早上起来去医生处看验血结果。因为大车显示需要换机油了,所以先去车厂换机油。上次召回气袋时就说刹车皮该换了,所以也就让技师检查了一下。后轮的刹车皮需要换。这一下耽误了一个多钟头。看完医生已经12点多了。好消息是,我们俩都没有什么大问题。
吃完午饭,买了些菜。回家。
一天都在下雨。

有点晚,所以没跑步,只是出去走了一圈。

晚上把衣服洗了。

星期天

起来打扫卫生(起的晚)。去Costco买生活用品。

吃完午饭整理菜园。把绿萝整理了一下,希望能长的好一点。给昙花加了杆,其实没抱太大希望。

跑步。5+ Miles。天气太热,感觉疲惫不堪。

晚上把地下室收拾了一下,感觉舒服了一些。

Tuesday, May 15, 2018

数字纽约 - 纽约市有关健康的数据

在American Fitness Index 的报告中关于纽约市的数据:

在过去30天纽约客锻炼过的:72%
抽烟的纽约客: 11.5%
肥胖的纽约客: 23%
有糖尿病的纽约客: 11.2%
有高血压的纽约客:27.7%
睡眠时间 7+ 小时的纽约客:62%

Monday, May 14, 2018

我的周末 5/12 - 5/13/2018

星期六

起来洗衣服,打扫卫生。
去8大道买菜。吃午饭。

下午跑步。5+ Miles。最近腿的状况不是很好,得小心。

星期日

母亲节。女儿给妈妈买了花。

上午收拾后院。把菠菜再植,记得好像有些蔬菜需要再植?把西葫芦苗下地。
收拾了一下厨余肥。

把家里的那棵大的巴西木换了土。最近长势不好。顺便把各个植物整理了一下。

晚饭多做了一些。年纪大了,吃不了多少。

Monday, May 7, 2018

我的周末 5/5 - 5/6/2018

星期六

女儿给我们买了百老汇(Broadway)的Lion King(狮子王)的票,作为生日礼物。
早起,先去Flushing 体检。吃完午饭再奔Tiem Square。两点开始。还真是挺好看的。这类歌舞剧的商业化程度非常高。看演出的“外地人”居多,老的老,小的小。有趣。

出来和女儿碰头,一去去吃饭,算是她的生日小酌。
到家就8点多了。

晚上把衣服洗了。

星期天
起来LD 说要和女儿去逛街。
先去Costco 买生活用品。然后送她们去Mall,我去美东买菜。

吃完午饭,把前后院的草坪剪了。

接她们回来。
吃蛋糕,照相。

吃完晚饭,送孩子回去。在她家,帮着把上次买的椅子装上了。

回到家快11点了。

辛苦。

Monday, April 30, 2018

我的周末 4/28 - 4/29/2018

星期六

LD 要去做脸。早上起来就去8大道。
我去买菜。然后吃午饭。

下午跑步。感觉不错,所以多跑了一点,5.5+ Miles。好像有点多。
晚上把小板凳装上。快完工了。
把衣服洗了。

星期天
起来打扫卫生。

去Lowes 买了花和一些园艺的工具,送给女儿做礼物。


跑步。才跑了一小会儿,左腿髋骨疼的厉害,就会了。不到2 Miles。

晚上又拾掇了小板凳一会。

Monday, April 23, 2018

我的周末 4/21 - 4/22/2018

星期六
Macy's 来送沙发,不敢晚起。

洗衣服,打扫卫生。
想着在门口放个大一点的柜子,约上女儿一块去IKEA逛逛。还真买上了。姑娘的椅子也买了。送她回去,我们再去买菜。回家8点多了。

星期天
早上起来就开始装柜子。发现两个问题。一是买的支撑腿没有用,二是有一个hinge 拿错了。只好再去IKEA。退货的人很多,排队。再买,再排队。
回到家,吃完午饭快4点了。
继续干!装好并调试完已经六点多了。

把后院的院子收拾了一下。前面的草坪也收拾了一下。

晚上把小凳子收拾了一下。快完工了。

这个周末没有跑步。

Monday, April 16, 2018

我的周末 4/14 - 4/15/2018

星期六

起来洗衣服,打扫卫生。
说星期天下雨,所以去美东买菜。


下午跑步。5+ Miles。天比较热(70多度),完全是夏天的感觉。
去了趟Lowes。主要想给孩子看看花。

NBA季后赛开始了。

星期天
雨迟迟不下。

上午整理植物:
把小的那盆巴西木的土换了。
重整了一下朱顶红的土。
把酒瓶兰的土换了。
把新买的肉肉分了出来并放到较大的盆里。
把一些死的植物清理了一下。
把豆角、西红柿、黄瓜育种。

下午继续小板凳的工程。
我学这在木头上凿孔,居然可以。让我有了些许的成就感。
没干完。觉的腰有些不舒服,就停了。争取下个星期能有些结果。

看NBA季后赛。

Monday, April 9, 2018

我的周末 4/7 - 4/8/2018

星期六

起来打扫卫生,洗衣服。

然后去Macy's 看沙发。居然发现了我们两人都还认可的一款。下了订单。21号到。
去Costco买日用品。

下午跑步。5+ Miles。

星期日

起来到8大道。把给岳母买的蛋白粉寄出了。现在寄个快递还要收件人的身份证号码,这太容易被盗了。似乎中国对个人隐私的保护有很多问题。迟早会大规模爆发。

吃午饭,买菜。

下午跑步。4.5 Miles。感觉不是很好,就少跑了一点。


Thursday, April 5, 2018

石黑一雄的书

在读石黑一雄的书。

读完了《长日将尽》(《The Remains of The Day》)。非常好看。这是我在读前没有想到的。看完后查了一下,该书1989年出版,获得布克奖(Booker Prize)。
非常英国贵族(尽管没落)感觉,完全感觉不到是个外国人(其实他不该算外国人)特别是日本人写的。爱情写的高贵、隐忍、心悸而遗憾,是那种“天上”的爱情,有种不食人间烟火的感觉,却很美好。
我特别喜欢英国和英人的那种贵族气息。

我在继续看那些我能找到的。我会继续写下我的感觉。


读完了《群山淡景》(《A Pale View of Hills》)。也是得了Winifred Holtby纪念奖。早期小说。感觉是太淡了。其实能感觉出作者试图让读者去挖掘他的暗示(太刻意了),这恐怕有点愚蠢。我想除了想研究石黑一雄,否则,不必读。
“記憶往往是不甚可靠的。回想往往把過去染上不同的色彩。”


读完了《浮世画家》。非常一般。太刻意,手法相当稚嫩。号称进入布克奖的短名单。可以不必浪费时间。似乎他以日本作为背景的书不大行。也许他不了解日本?

《我辈孤雏》看了不到一半,实在是看不下去了。什么玩意儿啊!


最后再试试《别让我走》吧。希望能好一点。

好吧。看完了 《别让我走》。稍好一点。我现在有点怀疑可能和翻译的有点关系。总之就是感觉不对啦!另外我不喜欢这个题材。
石黑一雄似乎喜欢用第一人称写书。但感觉比较怪。

 短期内,不会再读石黑一雄的书了。

Monday, April 2, 2018

我的周末 3/31 - 4/1/2018

女儿回家。

星期六
起来打扫卫生,洗衣服。

午饭后,打磨了一会要新做的小板凳。

跑步。5+ Miles。

晚上出去吃饭,“庆祝”结婚纪念。34年啦!

星期天
起来去购物,结果因为Easter,很多商店都关门。只好在美东和Shop&Stop买些。

下午跑步。5+ Miles。本来膝盖有些不舒服,想少跑些。跑一会觉的跑开了,就5 Miles了。

晚饭后,送孩子回去。帮她钉上表。在厨房整理了一下。把几盆植物换了新盆。
回家11点半了。

Thursday, March 29, 2018

梁鸿 《中国在梁庄》和《出梁庄记》

早就知道这两本书,却没什么看的欲望。

看完和我原来的想象差不多。
其实中国社会非常需要这些关注弱势群体的人,特别是那些有发言权的人,因为这是一个非常欺负弱势人的社会。加上现在以财富来衡量个人成功与否,社会变的丑陋不堪!

可惜梁鸿本身是梁庄人,所有人都会认为她不可能完全以一个中性的角度看待她所提出的问题,无论她怎么小心翼翼地避免这样做。
从一开始读,就有着很明显的倾向,以致曾想放下,但还是读下来了。应该说,她看到的和提出的问题很犀利尖锐,也是所有人应该关注的。可惜由于这种倾向性和那种说不出的高人一等的感觉,让人觉的看看就行了。

我个人觉的《出梁庄记》比《中国在梁庄》要更值得看。但也就仅此而已。

梁鸿应该有能力写出更有影响力的作品的,但应该避开梁庄。

Monday, March 26, 2018

我的周末 3/24 - 3/25/2018

星期六
LD今天去做脸。起来后就去8大道。她做脸,我去买菜。想着给岳母寄蛋白粉,结果还是忘带了。老了啊!
之后吃午饭。

周三下雪。又得把车上的盐冲冲。很冷啊!

下午跑步。5 Miles。现在平均达到10分4秒/哩。努把力就可以到10分以下了。哈哈!

晚上把衣服洗了。

星期天
今天算是没什么事,可也没干什么事。
早上起来打扫卫生。

下午跑步。4+ Miles。
回来后小睡一会儿。真舒服。

Monday, March 19, 2018

我的周末 3/17 - 3/18/2018

星期六
女儿回家。
好几个月没去买衣服了。早憋着劲儿呢!
一早去Outlets。Shopping一整天。回家后吃完晚饭已经快10点了。

晚上把衣服洗了。

星期日
起来就去美东和Costcos去买菜购物。
中饭LD说新学了汤面蒸饺。女儿说和以前的没什么区别。

晚饭后送女儿回家。又帮她贴了edge trim。照料了一下植物。
回家快11点了。
洗洗睡吧!

Monday, March 12, 2018

我的周末 3/10 - 3/11/2018

星期六

起来,打扫卫生,洗衣服。
上周下雪。把大车再洗,主要是把盐冲掉。。冷啊!

下午跑步。5+ Miles。天气比较冷。
抽空把给姑娘做的板凳的材料锯出来。慢慢来吧。

星期天
Daylight Saving Time 开始。要少睡一个小说!?晚起。

去美东买菜。然后去家具点,HomeGoods以及 Target 转了转。回来就挺晚了。

跑步。4.5+ Miles。


Monday, March 5, 2018

我的周末 3/3 - 3/5/2018

上了两天班,就又周末了。

星期六
LD回来。

全天忙着收拾家。
上午擦地。擦家具。做家务这件事,可繁可简。我的毛病在于看见脏的地方就非要搞干净,所以常常完不成计划。
吃完午饭,出去跑步。5+ Miles。

下午。先把楼梯边修好的裂缝上漆。把卧室的灯再调高一点。
厨房的卫生是最花时间的。把冰箱擦了一下。有些地方可能好多年都没有打扫了。
整理地下室。这段时间干活把地下室搞的乱七八糟的。
最后把厨房和饭厅的地擦了。
累的精疲力竭。晚饭凑合着吃了点。

出发到机场接LD。
回来已经11点左右。
很晚睡。

星期日
起来先去Costco。然后8大道买菜,吃午饭。

回来出去跑了一会儿。4+ Miles。

做饭。

晚饭后把衣服洗了。
周末很忙碌。

Thursday, March 1, 2018

我的周末 2/26 - 2/28/2018

继续休假。我这休假比上班累多了。

26号,星期一
收拾楼梯上边和边上的裂缝。特别不好弄,尤其是楼梯边上的。所以才拖这么久?

晚上去Lowes 买些配件。


27号,星期二
上灰,打磨。

中文跑步。5+ Miles。

下午把大车很认真地洗了。要花近2个钟头。

再次疏通下水道。很麻烦。

28号,星期三
起来打磨灰膏。上漆(除了楼梯部分)。

装两个卧室的吊灯。

已经近午。
准备洗小车。发现大车的电池没电了。买电池,装,再退旧电池。花了好几个钟头。

再上漆。原来的颜色不好对上。

开始打扫卫生。

漆算是上完了,除了楼梯部分。

Sunday, February 25, 2018

我的周末 2/22 - 2/25/2018

星期四 22号
起来去女儿家。

刷衣橱的门。
把厕所的开关换成开关带插头的。花了点时间。开始线接的不对。琢磨了一会儿才明白。
刷第二遍漆。
安橱柜的隔板。也遇到一些小麻烦。

回家快8点了。

星期五 23号
开始收拾家里墙上的裂缝。
先是卧房上边。
然后是靠窗的地方。好像有点渗水。天热了得看看。


星期六 24号
开始饭厅墙上的裂缝。

下午看雨小了点,就出去跑步。越跑雨越大,跑了两圈就回了。
小睡一会儿。

晚上收拾下水道的堵塞。又跑Home Depot。不好弄!

星期日 25号

再上灰。打磨。
收拾楼道上的裂缝。不好弄。

下午小睡。
晚上收拾文件。

Wednesday, February 21, 2018

我的周末 2/15 - 2/21/2018

春节期间歇假。

星期四 15号
大年三十。早上看春晚。很一般。
下午跑步。5+ Miles。

晚上收拾厨房。继续收拾旧的帐单。

星期五 16号
大年初一

早上继续收拾厨房。把一些碗筷消毒。
收拾旧帐单。

下午包饺子。

晚上接女儿回来。把Jamie带回来了。

星期六 17号
早起遛Jamie。
回来准备早饭。午饭。。

下午跑步。5+Miles。

遛完Jamie,小睡。

晚上和女儿一起到外边吃晚饭。
下雪。

星期日 18号
H来家。有两年了吧。
聊天,做饭,吃饭。还有遛Jamie。

挺累的。

星期一 19号
总统日。女儿仍然放假。
早上起来后去美东和Costco买菜。

下午遛完Jamie后,小睡。
做晚饭。
然后送女儿回家。

星期二 20号
早上起来完。去Home Depot 和Lowe’s 给女儿的橱柜买板。顺便看一些其他材料。

下午跑步。5+Miles。
然后锯板,上Satin Finish Paint 效果似乎不是很好。

洗女儿处带回一堆床上。

星期三 21号
起来先把厨房角落处的窟窿贴瓷砖。原以为简单,然而依然需要切瓷砖。花了不少时间。

本来想下午开始卧室的工程。看到后院玻璃门上的锁坏了一段时间了,心想一会就能修好。结果一个螺丝滑扣,搞了很长时间。最后还是去Lowes买了Screw Extractor。要不是着急,真不用买这么贵的。
又跑了一趟买锁。挺辛苦的。

花了时间把鱼缸下的破旧的塑料布换了。主要是带了10加仑水的鱼缸太重了,很费劲。


2018 冬季奥运观感冠军(三)

短道滑冰只剩男子500了。
如果大众抱怨,情有可原。运动员和专业人员抱怨,就是做戏了 - 总得有个交代不是?其实也是可以理解。
经常参加体育的或是经常看体育的,应该知道,对抗性比赛,跟不上时通常就会犯规。
不知大家是否注意,范可新确实是很容易犯规的队员,所以所谓500米最强实力是有水分的,应该自身找找问题。如果改不了,就应该淘汰。
中国确实应该在协会中有话语权,在话语权不够的时候,就应该好好研究规则,这是专业人员的本职工作。即便有了话语权,精力也应该在如何发展这项运动,而不是获取利益。道理不简单吗?

女子团体越野滑雪最后的争夺,心都要跳出来了。最后美国冠军。也是历史性的!

Saturday, February 17, 2018

2018 冬季奥运观感冠军(二)

男子花滑结束。羽生结弦再夺冠军。陈巍由于短节目莫名其妙的失败,尽管滑的非常出色,还是没拿到奖牌。金博洋只得到第四,可惜。
中国着眼于四年后的北京冬奥会,可陈巍和周知方这么年轻。北京的算盘不好打。

徐梦桃再次失利。不幸!
带伤训练不应该提倡,一是对运动员的摧残,二是不易做出最完美的动作。应该反思!

Thursday, February 15, 2018

2018 冬季奥运观感冠军(一)

中国双人滑得了个亚军!还真没话可说,要不是短节目多了不少分,就得第三甚至奖牌都拿不到。
德国今天发挥的太好了。没什么缺点。而且非常优美。
在奥运会上,要确保冠军,一点纰漏都不能出,否则就盼着别人失误吧。
俄罗斯今天可惜了。我特别喜欢他们的短节目 - 拉赫玛尼洛夫的第二钢琴协奏曲,棒极啦!他们长节目的音乐采用了欢快的节奏,感觉上就不好。唉!

我现在看体育慢慢的对地域,国家什么的不是那么关心了,总是希望看到精彩的。

中国运动员比较患得患失,显得很紧张。很少表现热情,奔放。

单板U形池中国女子得了个亚军,可是很不好看。像单板这样的项目,一定要往酷上玩,搏命才好看。规规矩矩地练技术应该不会被看好。

真心希望中国运动员能慢慢改变对体育的态度。虽然不容易!

Tuesday, February 13, 2018

我的周末 2/10/ - 2/12/2018

长周末(Lincoln's Birthday)

星期六
断断续续地下雨。

早上去洗牙。
吃午饭。
然后去8大道。他们做脸,我去买菜。

女儿晚上有事。
我们回家。

打扫卫生。快过年了。

晚上吧衣服洗了。
半夜两点接女儿回来。

星期天
下了一天的雨。

起的晚。
把抽油烟机清洗了。

LD要回京。虽然不是生日当天,也买蛋糕庆祝一下。

把鱼缸的水换了。

晚上出去吃饭,算是给LD过生日,算是节日团聚,算是送行。

然后送女儿回家。

星期一
今天LD走。
收拾行李。

下午出去跑步。5+ Miles。状态不是很好。跑下来就好。

包饺子送行。

 送LD去机场。人好多啊。发现多数中国人不是事先在家里Check-In,所有的事在counter,当然慢了。不过我们去的也早,一切算是顺利。
回家已经11点多了。

Thursday, February 8, 2018

周大新在新书《天黑得很慢》读者见面会上的演讲 (摘要)

这是本新书。目前我还看不到。

但他讨论的一些情况是值得关注的!!


老年阶段有一个特点就是长度不确定,它不像人生的前几个阶段,不管怎么分都知道它的长度是多少,幼年就是三年,童年就是六年,老年这一段不确定,我们有的人老年阶段可以60岁活到110多岁,也有的过了61岁以后不久就走了。所以这个阶段一个很大的特点是不确定。不确定就带来很多问题。

我们到了老年以后究竟会看到哪些风景

1. 陪伴你的人越来越少
所以孤独是我们这一段路上一个最大的"风景",不管你过去多有钱,到了这个时候陪伴你的很重要的一个东西就是孤独,你必须做好这个精神准备。你还想像过去那样热闹是不可能了,过去我们还烦别人来请你聚会、吃饭、聊天,现在我们开始巴不得希望别人来看看我们。
我们前进路上一个很重要的风景就是孤独,不热闹,没有人给你打交道,你只要不主动去,你就在家里,就是你或者和老伴,如果老伴走了,就是你和电话。如果电话没有,就是你和
电视机,所以我们要做好迎接看到这种风景的精神上的准备。

2. 关注你的人越来越少
人家没必要关注你了,你已经基本上退出社会关注的范围。你要做好不关注你的精神准备。

3. 不可预知的险情
第一个最危险的就是心梗。第二个危情是脑梗。接下来就是癌症。还有就是老年人的骨头。

4. 光越来越暗
这段路上的路灯很暗,而且会越来越暗。天要黑了,上帝在逐渐地调暗灯光,要让你逐渐适应。
躺在床上的时候眼是闭着的,其实睁开也看不到,灯逐渐逐渐地黑暗,黑夜最后完全来临,天完全黑了,然后我们开始骑上白鹤进入另一个世界,它是这样安排的。

5. 回到幼年状态
这个状态是什么?一般是在床上,我们出生的时候是在床上,到最后天黑定之前,我们一般人都会到床上,卧床,不管你是什么病,不管是你什么状态,即使你没有病,无疾而终你也是回到床上,在那里躺着,我们重新回到母亲把我们生下来那一天状态。

6. 惦记你的钱的人越来越多


再读《目送》 - 龙应台

很久以前就读过这本书。喜欢。

再读,却有着不同的感受。
这次对第三章“满山遍野茶树开花” 情有独钟,因为谈了许多父母的晚年。有时甚至鼻子发酸。
人和人的想法真会随着年龄发生变化。

 “我(们)老了不用孩子们管,我们去住养老院”。听到这,觉的熟悉不?我妈妈这么说过,我岳母也这么说过,我还听过很多老人这么说,而且我们也这么对孩子这么说。
 可想想妈妈最后的日子,看看岳母目前的状况,还真别把这话太当真了。



“我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。”

“有些事,只能一个人做。有些关,只能一个人过。有些路啊,只能一个人走。”

“可是修行的路总是孤独的,因为智慧必然来自孤独。”

“这么常地来来去去,这么常地说“你保重”,然而每一次说“保重”,我们都说得那么郑重,那么认真,那么在意,我想是因为,我们实在太认识人生的无常了,我们把每一次都当作可能是最后一次。”

“渴望安定时,很多人进入一个家;渴望自由时,很多人又逃离一个家。渴望安定的人也许遇见的是一个渴望自由的人,寻找自由的人也许爱上的是一个寻找安定的人。家,一不小心就变成一个没有温暖、只有压迫的地方。外面的世界固然荒凉,但是家却可以更寒冷。一个人固然寂寞,两个人孤灯下无言相对却可以更寂寞。”

“他老了,所以背佝偻了,理所当然。牙不能咬了,理所当然。脚不能走了,理所当然。突然之间不再说话了,理所当然。你们从他身边走过,陪他吃一顿饭,扶着他坐下,跟他说“再见”的每一次当下,曾经认真地注视过他吗?
“老”的意思,就是失去了人的注视,任何人的注视?”

“人生本来就是旅程。夫妻、父子、父女一场,情再深,义再厚,也是电光石火,青草叶上一点霹水,只是,在我们心中,有万分不舍:那撑伞的人啊,自已是离乱时代的孤儿,委屈了自己,成全了别人。儿女的感恩、妻子的思念,他已惘然。我们只好相信:蜡烛烧完了,烛光,在我们心里,陪着我们,继续旅程。在一条我们看不见、但是与我们的旅途平行的路上,爸爸,请慢慢走。”

Monday, February 5, 2018

我的周末 2/3/ - 2/4/2018

星期六
起来打扫卫生,洗衣服。

天气预报说明天下雨雪,所以今天去8大道买菜、吃中饭(良椰大概是换了老板,重新装修,价格也往上调了)。LD想着给母亲买些礼物,花了很多时间转。结果什么都没买。

到家天都快黑了。

晚饭后在跑步机上跑了5- Miles。

星期天
起来去Costco购物。

中午开始下雨。

吃完午饭把鱼缸的水换了。

没办法出去跑步,在跑步机上跑了4.5 Miles。左膝盖有一点不适。

晚上看Super Bowl。

Monday, January 29, 2018

我的周末 1/27/ - 1/28/2018

星期六

起来洗衣服,打扫卫生。

吃完午饭,稍收拾一下以前的账单。

跑步。5+ Miles。似乎恢复的不错,没有不适,而且速度可以稍微加快。天气也不错。

回来拉伸之后小睡了一觉。感觉还不错。


星期日
起来吃完早饭,就去美东买菜。下小雨。

吃完午饭,稍休息一下,再去跑步。
其实有点犹豫,最近很久没有在周末连着跑两天。怕受伤。
4.5+ Miles。状况很不错。很高兴。
小睡了一会。这个小睡实际上对恢复很好,只是很少有机会这么享受一下。

晚上把鱼缸的水换了。
花了点时间把一部分植物整理了一下。

Monday, January 22, 2018

我的周末 1/20/ - 1/21/2018

星期六

LA和女儿说好今天去做脸。
起来后去8大道。她们俩去做脸,我去买菜。
然后吃午饭。
到Home Depot 给女儿买了几棵植物。她喜欢这个挺好的。

女儿头疼。怕是染上了流感。

下午去新开的公园跑步。天气暖和,但那里没有屏障,所以风比较大。很长时间没跑了,只跑了4- Miles。慢慢恢复吧!

星期天
起来去Costco。

下午把买的植物换了盆。
感觉不是特好,所以没跑步而是走了50分钟。

晚饭后送女儿回去。在她的房间干了点活:堵了窗户边上的洞,打开微波炉检查蟑螂的情况,橱柜的滑轨上油。
蟑螂是恼人的问题。

回家10点多了。

Friday, January 19, 2018

《当呼吸化为空气》 保罗·卡拉尼什 (《When Breath Becomes Air》 Paul Kalanithi)

这是一本非常值得读的一本书。花了很短的时间就读完了。有时读的热泪盈眶。

励志是其中的一部分,但更让我有兴趣的是对生命、生、死的思考。最近对于这一类的书比较感兴趣。


“死亡既带着浓烈的个人色彩,同时又丝毫不带个人色彩。这种截然相反的特性,无论从死亡的体验,还是从其生理表现上,都表现得很充分。”

“坐在那儿的我突然意识到,那些集合了生命、死亡与意义的问题,那些所有人在某个时候都必须要面对的问题,通常都发生在医院里。当一个人真正遇到这些问题,这就变成了实践,有着哲学和生物学上的双重意义。人类是生命体,遵循自然法则,很遗憾的是,这些法则就包括一条:熵总是在增大的,生命是无常的。疾病,就是分子的顺序打乱了;生命的基本要求是新陈代谢,而死亡,就是新陈代谢的终止。”

“我逐渐了解到,科学,实在是最充满政治性、竞争最激烈、最你死我活的行业,处处布满了走捷径的诱惑”

“我们和病人,活着,呼吸着,作为正在新陈代谢的生命体,这都是命运的安排。大多数人从生到死,都是被动的——这是你和你身边的人需要接受的现实。”

“重大疾病不是要改变人生,而是要将你的人生打得粉碎。感觉仿佛神迹降临,强烈的光突然刺进眼睛,照射出真正重要的事情;其实更像有谁刚刚用燃烧弹炸毁了你一心一意前进的道路。现在我必须绕道而行。”

“我开始意识到,如此接近自己的死亡,好像什么都没改变,又好像一切都改变了。查出癌症之前,我知道总有一天我会死,但不知道到底是哪一天。查出癌症以后,同样地,我知道总有一天我会死,但不知道到底是哪一天。不过,我对死亡的感觉变得更尖锐和强烈了。这个问题已经不是科学层面可以解决的了。死亡临近的事实令人坐立不安,但也没有其他办法可以绕道而活。”

“英语里的“希望(hope)”这个词出现在大概一千年前,融合了信心与渴望的含义。但我现在渴望的是活下去,有信心的却是死亡,这两者可是截然相反的啊。那么,当我说起“希望”的时候,是不是“为没有根据的渴望留下一些空间”的意思呢?不是的。医学数据不仅仅会显示平均存活率这一类数字,也会测量我们对这些数据的信心水平,测量工具包括置信度、置信区间和置信域等。所以,我口中的“希望”,是不是指“为一个统计学上不大可能但仍然说不准的结果留一点空间,相信自己能超越95%的标准测量置信区间活下来”呢?这就是希望吗?我们能不能把这个曲线准确地划分区域,从“崩溃”到“悲观”到“现实”到“希望”再到“幻觉”呢?还是说数字就只是数字?我们难道不都曾怀着希望,觉得每个病人都能奇迹般地超越平均值吗?”

“病人们寻求的,不是医生们没说出口的科学知识,而是那种必须靠自己才能获得的稳妥的真切感。过于深入地谈论数据,就像给干渴的人喂太咸的水,无异于饮鸩止渴。面对死亡产生的那种焦虑,远不是数据上的“概率”可以缓解的。”

“如果死亡的沉重感不会减轻一分一毫,那么至少,能不能变得更习以为常一些?”

“多年前我就发现,达尔文和尼采有一个观点是一致的:生物体最重要的特征就是奋斗求生。没有奋斗的人生,就像一幅画里身上没有条纹的老虎。多年来与死亡并肩而行的经历,让我更深刻地懂得,最轻易的死亡有时候并非最好的结局。”

“人一旦遭遇顽疾,最需要小心的,是价值观的不断变化。你努力思考自己到底看重些什么,答案也会接踵而至。”

“死亡也许只是一生一次的短暂事件,但与绝症共存则是个长期的过程。”

“医者的职责,不是延缓死亡或让病人重回过去的生活,而是在病人和家属的生活分崩离析时,给他们庇护与看顾,直到他们可以重新站起来,面对挑战,并想清楚今后何去何从。”

Tuesday, January 16, 2018

我的周末 1/13/ - 1/15/2018

Martin Luther King 日。长周末。

星期六
起来打扫卫生,洗衣服。
下午看着天气尚可,把两辆车都洗了。其实还是挺冷的。

继续收拾陈年的账单。

星期天

去Costco买菜。

下午把楼梯的地毯洗了。

把鱼缸的水换了。

星期一
晚起。好好休息一下。
去Lowes买(看)些需要的东西。

把厨房和饭厅的地擦了。
收拾陈年的账单。

Tuesday, January 9, 2018

我的周末 1/6/ - 1/8/2018

生病了。星期一在家歇了一天。
其实,上星期四下大雪在家就觉的不很好。下午在跑步机上跑了一个钟头,更导致身体虚弱。

星期六
起来就觉的不舒服。
洗衣服。LD打扫卫生,没让我干。

下午把去年(2017)的账单收拾了一下。这是每年都得干的一件事,不然抽屉就没地方了。

下午小睡了一会。

星期天

去美东和Costco买菜。

下午开始收拾历年的各种账单。因为买了个Shredder,所以敏感资料必须绞碎。太多了,很花时间。

下午再小睡。


星期一
早上醒来觉的很不舒服。决定在家休息一天。

上午睡了一个大觉,下午睡了一个大觉。感觉好些了。

Tuesday, January 2, 2018

我的周末 12/30/2017 - 1/1/2018

跨年长周末。

星期六
起来洗衣服,打扫卫生。

午饭后,去Home Depot 买一些女儿房间的东西。

回来后,跑步。下雪,只能在家里跑。4+ Miles。最近跑步的时间一直比较乱,状态不是很好。

星期日
起来就去女儿处。
把衣橱过道顶上的漆刷了。
然后刷厨房。
在拆厨房灯的时候发现吊灯的那个底座不是目前标准的,应该是很久以前的。所以新买的灯装不上。得回家想想办法。
另外原来装的日光灯边上很不平整,得修补。很麻烦。
先把厨房其它地方刷上。冰箱下面和炉灶下面非常脏。

刷完天就黑了。
到附近的“龙虾屋”吃晚饭。算是过节的聚会吧。
到家已经9点了。 天气特别冷。在时代广场过跨年的人得有点勇气。
回家翻找需要的零件。虽不完全合用,但应该可以。

星期一
今日元旦。新的一年开始了。

没有早起。起来后又去女儿处。
把该刷的刷了。厨房的灯也装上了。一切算是顺利。

然后去8大道买菜。回家就快6点了。

晚饭后把鱼缸的水换了。

 又是一个辛苦的周末。

我的周末 1/11/2025 - 1/12/2025

星期六 LD要去Facial Treatment,我去8大道买菜,买午饭。 下午出去走了两圈。 把厨房和饭厅的地擦了,鱼缸的水换了。 衣服洗了。   星期天 上午出去走了两圈。应该是跑步的,但嗓子有点紧,还有点咳嗽,小心为上。 出去买了点东西。 下午继续收拾橱柜。 把暖气的通风口...